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Les causeries des nanas éveillées

Une soirée pour les nanas qui veulent s’éveiller à leur féminité.

​Une soirée 100% féminine avec 3 intervenantes qui oeuvrent dans le féminin pour animer votre soirée.

♥ Présentation de Ame de femme

♥ 60 minutes d’expérience sensorielle

Réconcilier son coeur, son corps et son esprit

par un voyage olfactif,

une mise en mots et une exploration corporelle

♥ 60 minutes de questions réponses

♥ Clôture de la soirée

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Parfum d’armoire : « Laine et Cachemire »

Les Saints de glace passés… les pulls sont à ranger !

Si comme moi, vous avez passé une partie de votre week-end à ranger les vêtements d’hiver pour ceux d’été.

Oui ! je veux conjurer le sort et faire venir le soleil 🌞ou bien vous vous apprêtez à le faire..j’ai une recette pour vous.

Ce rituel bi annuel est le moment idéal, pour faire le tri. Et cette année, avec le confinement, on en a fait du tri. 😰😂

Alors maintenant, c’est l’heure du dressing. On fait place nette, on sort les vêtements d’été, amples et légers, fluides et évocateurs de liberté et on range les gros pulls, les manteaux, les doudounes et toutes ces carapaces ou protections de l’hiver.

Et oui, faire des caisses de vêtements, nous aide à faire peau neuve et à intégrer ce changement d’énergie, de saison, de façon d’être.

Pour les tee-shirts et pulls en laine, les cachemires, et votre linge délicat, je vous propose la recette d’un parfum d’armoire. Une synergie d’huiles essentielles protectrices et efficaces contre les mites qui sent agréablement bon.

 


Parfum d’armoire: « Laine et Cachemire »

 Mélangez sur un support neutre :

5 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas

4 gouttes d’huile essentielle de Lavandin

3 gouttes d’huile essentielle de Citron

1 goutte d’huile essentielle de Clou de girofle

 Les 13 gouttes de cette synergie, toutes les semaines, sur un support neutre, au cœur de vos vêtements, éloigneront les mites et parfumeront délicatement votre linge.

Hiver photo créé par freepik – fr.freepik.com

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Réouverture J-8

Je suis heureuse à l’idée de vous accueillir à partir du 11 mai, à l’Entrepôt, pour vos nouvelles séances individuelles :

Séance aroma, 1h de soin, pour améliorer votre bien-être physique                       

conseils, accompagnement, soin de support
protocole « supporter les douleurs »
Troubles du sommeil, surpoids…                


Séance olfactocoaching, 1h30 de soin, pour choisir un nouveau chemin

stress du confinement, ruptures,
image de soi, perte de poids,
réorientation professionnelle.


Séance olfactothérapie, 1h30 de soin, aromatique, énergétique et vibratoire

pour faire la paix avec ses émotions,
anxiété, dépression, phobies
violences, addictions, deuils.

 

Relaxation olfactive, 30′ de soin, détente et relaxation

lacher-prise, réharmonisation corps-esprit,
massage, méditation.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui au 07 81 46 80 97 ou sur le site sur l’onglet du soin souhaité.

Bien sûr, les consignes d’hygiène sanitaire seront mises en place : désinfection des mains, du matériel et des locaux entre chaque personne, port du masque pour tous,  et ce, jusqu’à nouvel ordre.

Les protocoles de soin seront modifiés en conséquence, pour que chacun puisse bénéficier en toute sécurité des bienfaits de ces séances.

En attendant de vous revoir, prenez bien soin de vous.

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Tonus pour un lundi de reprise

Il y a des lundis matin plus difficiles que les autres. 
Ce matin, un lundi de confinement et de télétravail pour nous, 
Jour de reprise de télétravail avec le collège et le lycée, pour les enfants, après 2 semaines de vacances un peu spéciales pour eux. 
J’ai du mal à retrouver mes marques, à me concentrer et à être efficace.
Et pour vous, c’est comment ?

J’en profite pour me créer une routine de remise en route, pour tous les matins de cette semaine.
Un équilibre entre douceur et force.
J’ai besoin de structure, de tonus, de congruence alors je pense aux Pins et aux Sapins et l’huile essentielle d’Epinette noire arrive vite dans mon esprit. 
L’Epinette noire est l’une des 40 espèces d’épicéa. Elle provient des climats les plus rudes de la planète, le Canada.
La rudesse du climat est souvent à l’origine d’une huile essentielle très puissante, rare et d’une très bonne qualité. 
Riche en monoterpènes et en esters, elle est stimulante sur le plan physique mais aussi psychique. Elle décongestionne les voies ORL et amplifie la respiration, grâce à son action antispasmodique. Rééquilibrante, elle apporte l’énergie nécessaire pour tonifier le corps et l’esprit, retrouver la clarté mentale et la force d’entreprendre.

Mon rituel :

1 cuillère à soupe d’huile végétale * (environ 15ml)
5 gouttes d’He Epinette noire

 Je prends le temps de me laisser inspirer par son odeur et je frictionne, par des mouvements rapides, mes pieds et mes reins avec cette synergie (le matin uniquement).

* Si vous avez, utilisez une huile végétale non-grasse du type : Noisette, Macadamia ou Sésame, plus agréable car s’infiltre directement dans la peau sans laisser de film gras.

NB:  L‘huile essentielle d’Epinette noire est interdite pendant toute la grossesse et l’allaitement. He réservée aux adultes uniquement.

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Mon nouveau site est en ligne,

Plus d’interactions, plus de recettes, un descriptif de chaque huile essentielle ou hydrolat, la possibilité de prendre rendez-vous en ligne, de réserver vos ateliers et même de passer vos commandes.

N’hésitez pas à aller y faire un tour, vous êtes les bienvenus et à me faire vos retours et commentaires.

Merci et belle journée🌸🍃

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Quatrième semaine de confinement

Et voila que nous entamons, une nouvelle semaine à l’intérieur. Entre surmenages, à jongler avec la continuité pédagogique, le télétravail et la maison ou au contraire, si des vacances ont été imposées, un laisser-aller général et une question qui tourne en boucle: « mais qu’ est-ce que je vais bien pouvoir faire? »

Pour garder du tonus, se relier à soi-même et faire émerger ses besoins profonds, je vous propose de réaliser chez vous cette synergie:

Dans votre diffuseur, mélangez les huiles essentielles suivantes:

  • 9 gouttes de Cèdre de l’Atlas – Cédrus atlantica 
  • 6 gouttes de Géranium bourbon – Pelargonium x aspérum
  • 15 gouttes de Petitgrain bigarade – Citrus aurantium

Vous ajusterez ces proportions en fonction du besoin de votre diffuseur.

Il est très agréable de parfumer son intérieur et créer des notes olfactives multicolores, qui en fonction de ses besoins, viennent apaiser ou dynamiser l’ambiance.

Laissez-vous aller quelques minutes avec cette fragrance et ressentez les sensations dans votre corps.
Cette synergie parfumée vient vous réconforter, vous rassurer. Elle engendre une sensation de sécurité et de protection.          Elle apaise l’esprit pour redonner de la force et de la structure, idéal pour se redresser. Grâce à elle, il sera question d’équilibre. Reconnaitre ses forces et accepter ses limites, pour être, tout simplement.

 

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Et vous, que faites-vous avec les Pâquerettes de votre jardin?

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Voici un article écrit il y a 2 ans et qui pourrait être bien utile pour ce prochain week-end de confinement.

Fabrication du Macérât de Pâquerette Bellis perennis 

A quoi  sert-il?

Le macérât huileux de Bellis perennis est essentiellement utilisé pour des soins de bien-être pour la peau du visage et du corps ainsi que sur les cheveux.

Il a des propriétés galbantes et un effet tenseur qui est particulièrement intéressant pour les soins de la poitrine et du buste ainsi qu’en huile pour le corps après une grossesse ou un amaigrissement.

Très souvent utilisé également, pour le visage comme effet tenseur, raffermissant, il va regalber un ovale du visage, lisser un contour de l’oeil et redonner à la peau la fermeté qu’elle a perdue.

Ce macérât, a également des propriétés circulatoires et décongestionnantes. Appliqué sur un coup ou un bleu, il va tonifier la circulation sanguine et accélérer la résorption de l’hématome. Idéal en association avec le macérât d’Arnica.

Mais comment faire?

Rien de plus simple! aujourd’hui je vous guide pas à pas sur la réalisation de votre macérât de Bellis.

Il y en a tellement dans mon jardin, un vrai tapis de fleurs, c’est très beau🐝.

Je commence par une cueillette des fleurs dans l’après-midi et je les laisse faner quelques jours de façon à ce qu’elles soient assez déshydratées. Il faut les aérer, les retourner sur leur support régulièrement pour favoriser le séchage. Avec ce séchage préalable, on évite les moisissures dues à un excès d’eau dans les fleurs et une altération trop rapide du macérât.

Pour réaliser une macération solaire, il existe 2 méthodes: à froid ou a chaud. Je préfère le travail à froid qui préserve toutes les qualités des huiles vierges et des plantes. La méthode à chaud doit être réalisée en température controlée et constante. En pratique, c’est assez difficile .

Alors que la méthode à froid est simple mais c’est vrai, c’est un peu plus long…

La nature ne nous apprend-elle pas la patience?

Comme pour toute recette, je prépare mes ustensiles  propres avant de commencer et je me lave les mains.

Donc je place les fleurs sèches dans le bocal (Il est important de choisir un pot adapté à la quantité de votre cueillette car l’excès d’air risque d’oxyder votre préparation) et je remplis d’huile végétale jusqu’à ce que toutes les fleurs soient recouvertes. Généralement cette macération est réalisée avec une huile de Tournesol ou d’olive Bio. Ce sont les deux huiles les plus utilisées pour les macérations car elles contiennent des acides gras insaturés (riches en omega6 et omega9)  excellents pour les besoins de la peau.

Une fois rempli et fermé, vous pouvez placer votre bocal dans un sac papier ( type sachet de fruits du marché, un peu épais, il ne doit pas laisser passer les rayons du soleil) et le placer en plein soleil. Le lendemain, pensez à vérifier le niveau de l’huile. Il est important d’en rajouter si le niveau a baissé. L’huile doit arriver juste au dessus des fleurs. S’il y a de l’humidité sur les parois du pot, il faut le laisser ouvert quelques heures pour que cette humidité résiduelle s’échappe.

Ainsi, les molécules lipophiles vont migrer de la plante vers l’huile sous l’action de la chaleur douce du soleil. Comme notre pot est protégé par le sachet, il n’y a pas de craintes d’oxydation et de dégradation par les uv. Cette migration est très lente, il faut compter 6 semaines de macération. Régulièrement, vous agiterez le pot pour mélanger la préparation.

Lorsque le temps est écoulé, il suffit de filtrer la préparation. Pour cela, placez un tissu fin ou un torchon en coton PROPRE sur un récipient en verre ( type saladier). Versez l’huile et les fleurs dans le torchon et formez un petit sac que vous pressez puis essorez avec vos mains pour recueillir le maximum de macérât.

Laissez reposer votre macérât une journée, avec un linge sur le récipient. Vérifiez qu’il n’y ait pas d’eau ou de matière mélangés, sinon il faut les retirer.

Vous pouvez alors le mettre en bouteille et étiqueter tout de suite  le produit avec son  nom et la date de la préparation. l’odeur et la couleur de votre macérât doit correspondre à la fleur de départ.

Il se conserve très bien dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière.

Toutefois, si vous constatez un changement d’odeur ou de couleur, il est préférable de ne plus utiliser votre préparation.

Précautions: Attention aux réactions allergiques possibles chez les sujets sensibles aux Astéracées. Toujours réaliser un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser. A utiliser en usage externe uniquement.

N’hésitez pas à me faire part de vos experiences et vos ressentis. Je vous souhaite de belles cueillettes🌸🍃

 

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Romarin officinal à verbénone.

Romarinus officinalis L.

Symbole de l’amour, du mariage et de la mort, le Romarin de l’antiquité appartenait aux cérémonies religieuses. Aujourd’hui, il reste le symbole du printemps, du renouveau, de l’énergie yang remontant dans nos veines.

Arbrisseau de la famille des Lamiacées, à feuilles petites et étroites, de couleur verte grisée, et dont la fleur est bleu ou mauve, très délicate et lumineuse, précoce au printemps.

Il existe 3 chémotypes de Romarin :

  • Celui à cinéole, d’Afrique du nord, est plutôt  désinfectant et expectorant.
  • Celui à camphre, de France, est réputé comme tonique du cœur et contre les douleurs musculaires.
  • Celui à verbénone, de Corse, le plus équilibré est purifiant et hépato-protecteur.

Cette différence vient du terroir, principalement.

Pour soutenir votre bien-être, j’ai envie aujourd’hui, de vous parler plus spécifiquement du Romarin à verbénone.

D’origine Corse, cette huile essentielle de couleur jaune pâle à transparente, a une composition biochimique particulièrement complète et équilibrée : acétate de bornyle, verbénone, alphapinène.

 Son odeur est fraîche, légèrement piquante, une certaine raideur dans ses premières effluves, presque minérales. Puis, il se développe des arômes de Pins ou Sapins, qui oxygènent et qui renforcent. Le souffle est plus ample, plus dégagé.

 La note de fond, elle, est beaucoup plus ronde et fleurie, évoquant le soleil et la garrigue.

En cette période printanière, il est d’usage de détoxifier notre organisme et notamment nos émonctoires dont le foie et les poumons.

L’huile essentielle de Romarin à verbénone, va nous aider sur ce plan-là puisqu’elle est une grande régulatrice hépatique. 

Favorisant la digestion et stimulant la vésicule biliaire, elle permet de drainer, détoxifier et rééquilibrer les troubles métaboliques induits par une alimentation trop riche.

Elle intervient comme un véritable soin protecteur sur le foie.

Ses fonctions mucolytiques et expectorantes ainsi que ses actions bactéricides et virucides vont venir soutenir les poumons lors d’affections bronchiques.

 Immunostimulante, elle va venir compléter d’autres huiles essentielles ou synergie d’huiles essentielles anti-infectieuses tout en protégeant le foie de certains éléments toxiques.

Stimulant le corps physique en cas de lassitude et l’intellect fatigué, c’est une huile dynamisante et antidépresseur.

Grâce à ses propriétés oxygénantes, elle nous propose un grand nettoyage, un grand coup d’air frais, dans notre intériorité. 

Utilisation : en application locale, en massage: 2 gouttes sur la région du foie et en olfaction.

Pensez aussi à l’hydrolat (son eau florale) beaucoup plus douce : 1 cuillère à soupe dans un litre d’eau à boire tout au long de la journée.

  • Contre indications: pour les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de moins de 6 ans, les personnes présentant des risques asthmatiques et épileptiques.  Interdite dans les pathologies cancéreuses hormono-dépendantes.
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Lessive au Lierre

Efficace et gratuite ⭐️ 🙏 merci Mère Nature

Cela fait longtemps que j’ai en tête de faire un article sur cette lessive au Lierre. Mais par manque de temps, je reportais à plus tard…

Aujourd’hui, le confinement me permet de reprendre toutes ces idées.

Enfin avoir du temps…

Pouvoir partager des choses simples, accompagner un retour vers la nature.

Cette recette est, pour toutes les personnes habitant à la campagne, avec un jardin ou habitant proche d’une forêt.

Première étape : Cueillir l’équivalent d’un saladier ( environ 120g) de feuilles de Lierre grimpant (Hedera helix L.). Cette plante est une espèce de lianes arbustives à feuilles persistantes. Vous la retrouverez donc toute l’année, elle s’enroule souvent le long des arbres, des clôtures et des murets de pierre. Très facile à reconnaître, il n’y a pas d’erreur possible.

Ensuite, rincez les feuilles, pour enlever toute la poussière.

Couper les feuilles finement. Attention, pour les personnes fragiles, portez des gants, car la plante fraîche peu être allergisante.

Prenez ces 120g de Lierre que vous recouvrez avec 2L d’eau.

Mettre sur le feu, à couvert depuis le début, et laissez bouillir 15 minutes.

Laissez poser 24h sans ouvrir.

le lendemain, filtrez cette décoction, en pressant au maximum les feuilles .

Votre lessive est prête ! Et vous pouvez la conserver 1 mois facilement.

Un verre de cette lessive par machine, pour le linge de couleur.

Pour le linge clair, ajoutez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude.
Et du vinaigre blanc pour l’adoucissant.