Joyeux Equinoxe,
Cet année, l’équinoxe d’automne tombe le lundi 23 septembre à 9h50  (heure de Paris).
C’est officiel, l’automne est bien là !
C’est un temps d’équilibre, la durée du jour est égale à celle de la nuit et la nature nous donne l’exemple à suivre!
Cet espace de transition nous invite à ralentir le rythme de nos vies. A mettre en lumière tout ce que nous avons créé pendant l’été et à le transformer afin de recevoir ce que nous avons semé.
Cet Ă©clairage va aussi nous permettre de voir nos zones d’ombre et de les accepter sans jugement. L’Ă©quinoxe nous pousse Ă trouver l’harmonie entre nos parts d’ombre et de lumière afinde nous permettre de trouver le bon Ă©quilibre en nous, pour les rĂ©unifier et trouver l’unitĂ©.
Ce qui se vit à l’intérieur, rayonne à l’extérieur.
Pour nous aider à  faire ce lien, je vous propose de prendre le temps d’une pause végétale avec l’He de Cyprès toujours vert, Cupressus sempervirens L.
- Dans un cadre calme où vous ne serez pas dérangé,
- Inspirez au flacon, au bouchon ou sur un mouchoir, en inhalation sèche,
- l’He de Cyprès toujours vert pure,
- Inspirez en comptant jusqu’à 5,
- Expirez en comptant jusqu’à 5,
- Avec une respiration lente et profonde,
- Qui invite au calme intérieur.
- Lorsque cette respiration aura un rythme naturel,Â
- Laissez-vous guider par cette rencontre avec végétal,
- Et écoutez son message.
Précautions d’emploi: pour adultes seulement, ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement ainsi qu’en cas de pathologies cancéreuses et hormonodépendantes.