Catégorie : aroma bien-être

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Contributrices alignées : le podcast

J’ai eu le plaisir de répondre à l’invitation de Marjorie Ouvrel, coach en épanouissement professionnel. Ensemble, nous avons échangé, lors d’un épisode de son podcast : Contributrices alignées, sur mon parcours de reconversion pro. J’ai évoqué les élans, les réalisations, mais aussi les peurs et les échecs qui jalonnent le chemin de l’entrepreneuriat. Et puis, je parle aussi, de ce qui fait sens et qui me correspond le plus aujourd’hui, ce qui fait ma singularité.

Voici ce qu’elle écrit à propos de moi pour présenter son podcast.

De la théorie à la magie.

” C’est de cette manière que mon invité du jour vit son métier. Entrepreneure depuis plusieurs années, elle ne cesse de se former aux subtilités de l’aromathérapie qui, selon elle, est bien loin d’une médecine douce et qui nécessite de solides connaissances scientifiques pour éviter des erreurs qui peuvent être lourdes de conséquences.

Aujourd’hui, forte de son savoir théorique, elle peut en séance se détacher des protocoles pour laisser libre court à la magie. La magie de l’instant, la magie de l’huile minutieusement sélectionnée, la magie de l’odeur pour un voyage du bénéficiaire au cœur de son inconscient.

Il n’est pas toujours évident de se sentir légitime en tant que thérapeute. Surtout, quand on doit tous les jours composer avec les restrictions des termes réservés à la médecine conventionnelle. Ou encore le fait de ne rentrer dans aucune case au niveau administratif.

Karine Bion, aroma-olfactothérapeute, nous explique le chemin qui l’a amenée à trouver sa place.”

Je vous souhaite une belle écoute 🎧

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Comment choisir son diffuseur d’huiles essentielles ?

ona diffuseur huiles essentielles

Diffuseurs d’huiles essentielles, je vous partage ma sélection pour vous.

J’ai fait le choix, de proposer uniquement des nébulisateurs,
pourquoi?

Les nébulisateurs d’huiles essentielles font partie des objets les plus performants en termes de diffusion.
Car ils permettent une diffusion thérapeutique des huiles essentielles, notamment grâce à la diffusion pure de celles-ci.
Cette technologie a l’avantage de respecter intégralement les propriétés chimiques de vos huiles essentielles grâce à un système de diffusion à froid.

ona
Synergie de septembre

Sans chauffage, sans ajout d’eau ni d’huile végétale, un souffle d’air est propulsé
sur l’huile essentielle. Le flux d’air traverse horizontalement le flux d’huiles essentielles qui projette celles-ci contre la paroi. Les huiles essentielles se retrouvent alors divisées en petites particules ou gouttelettes. Elles s’échappent en fine brume dans la pièce.

Ces diffuseurs d’huiles essentielles offrent la possibilité d’émettre vos huiles essentielles dans les plus grandes pièces de votre maison (jusqu’à 100 mètres carrés).

Certaines versions sont Nomades et rechargeables, ces modèles peuvent vous suivre partout : voiture, lieu de vacances..

diffuseur Lilia
Novalia

Plus besoin de compter les gouttes, utilisation directe de votre huile essentielle en flacon.

Obtenez le vôtre dès maintenant !
Achetez- le en ligne ou à l’Essentiel !

Vous êtes pro ?


Pour vos bureaux ou cabinets, pour votre salle d’attente ou pour vos magasins
des solutions existent à l’achat ou en location.

Pour assainir vos espaces et laisser une empreinte parfumée agréable, 100% naturelle, pour vos clients et collaborateurs.

Contactez-moi ici ou par mail à kapimahe@gmail.com pour un devis personnalisé.

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Rituel de nouvelle lune du 20 février 2023

Rituel aromatique lunaire

Vous aussi, vous suivez les influences lunaires et vous avez remarqué l’impact qu’elle peut avoir sur nos ressentis. Chaque mois, avec elle, un nouveau cycle redémarre. Pour celles qui ne connaissent pas encore, 🌑 la nouvelle lune est le début d’un nouveau cycle. C’est donc le moment idéal pour prendre un nouveau départ, pour poser nos intentions, pour définir clairement ce qu’on souhaite, ce que l’on veut accueillir dans sa vie, pour y croire et passer à l’action.

En même temps, il est aussi important de faire une mise au point et de prendre le temps de clôturer le passé, pour laisser de la place.

Cette nouvelle lune nous invite à l’unité.

A sortir du brouillard, et à prendre une décision.

Il est possible, que vous soyez dans l’hésitation, sur un axe de votre vie. Vous vous trouvez dans un choix cornélien ? Vous hésitez entre A ou B ? Oui, mais vous ne souhaitez ni lâcher A, ni lâcher B ?

Par ce rituel, et grâce à cette introspection, je vous invite à éveiller vos sens 🍃 , à vous relier à la nature 🌸, à la puissance du végétal et à laisser émerger les multiples facettes de la situation. Une solution, qui prendra la situation dans sa globalité pourra alors émerger. 🙏

Laissez libre cours à votre imagination, pour matérialiser vos intentions dans la matière : écriture, tableau de visualisations, peinture, créations. Ces intentions peuvent être mises en forme pendant 4 à 5 jours encore.

Le premier rituel de ce nouveau cycle est de loin le plus influent, car il a pour effet de déterminer le focus du mois. Il va vous aider à prendre le temps pour définir vos priorités, puisque c’est aujourd’hui l’instant le plus important pour définir les actes qui détermineront ce que vous voulez vraiment : vos rêves, vos ambitions, vos envies, vos besoins, vos objectifs, vos challenges… et qui vous serez demain.

Voici une citation pour ce rituel de nouvelle lune et pour ce nouveau cycle de 28 jours :

« Dans l’attitude du silence, l’âme trouve le chemin d’accès dans une lumière plus claire, ce qui est insaisissable et trompeur se résout dans la clarté du cristal. »

Gandhi.

Le Rituel de nouvelle lune :

Commencez par prendre du temps pour vous, je vous invite à glisser dans un bain, pour une relaxation totale, avec un sel parfumé qui viendra travailler l’ancrage, délasser et chasser les tensions et qui, comme par magie, viendra ouvrir à un nouveau souffle. L’eau est une précieuse alliée pour travailler sur nos émotions.

Sel de bain parfumé :

1 cuillère à soupe de Sel rose de l’Himalaya

1 cuillère à soupe de Gros Sel de Guérande

Quelques fleurs : j’ai choisi le Calendula et la Lavande, pour la douceur.

Huile essentielle de Lavande fine sauvage 4 gouttes

Huile essentielle de Thym à linalol sauvage 3 gouttes

Huile essentielle de Petitgrain bigarade 2 gouttes

Huile essentielle de Laurier noble 2 gouttes

Déposer ces quelques gouttes d’huile essentielle dans le mélange de sels et laisser fondre le sel parfumé sous l’eau du bain.

Prenez le temps de laisser infuser l’énergie des plantes sur votre corps.

Ensuite, sur votre peau humide, appliquez une huile de massage qui apportera confort et douceur à votre corps, mais sans être trop gras. Une subtile odeur pour libérer votre potentiel, pour vous connecter à l’Amour, la Paix et l’unité.

Huile de massage :

4 ml de macérât de Calendula

3 ml d’huile végétale d’Avocat

3 ml d’huile végétale de Noisette

2 gouttes d’ Huile essentielle de Laurier

2 gouttes d’ Huile essentielle de Bergamote

J’espère que ce rituel de nouvelle lune vous plaira, qu’il vous aidera à passer une étape de vie et à vous sentir sereine et lumineuse.

N’hésitez pas à le partager autour de vous,

Sentez, vibrez, vivez ❤️

NB: Ne pas utiliser ces recettes pour les enfants, les femmes enceintes, les personnes épileptiques et asmathiques. Ces recettes sont données à titre informatif et ne constituent pas une prescription médicale. J’attire votre attention sur le fait que les huiles  essentielles sont très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter certains dangers, certaines peuvent comporter notamment des composés irritants ou allergènes pour la peau et les muqueuses voire être toxiques à forte dose ou sur une longue période. Tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique nécessite donc une prescription médicale adaptée.

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Synergie d’huiles essentielles à diffuser

Synergie de février

Pour accompagner chaque mois, je vous propose

une synergie d’huiles essentielles à diffuser dans votre intérieur.

Pour parfumer votre maison ou votre bureau

Pour assainir votre lieu de vie et vous protéger

Pour réveiller votre énergie.

Pour préparer cette synergie, je laisse infuser les impressions et ressentis de la vie en cours, les énergies du moment. J’ai envie d’apporter quelques vibrations et harmonies olfactives dans vos foyers, pour adoucir ce tumulte extérieur.

Laissez ce parfum intérieur, véritable soin pour le corps et l’esprit se répandre en vous et autour de vous.

Pour que chacun trouve, ou retrouve, la juste place qui lui correspond.

Donc, pour ce mois de février, le mois le plus froid de l’hiver, je vous propose de rallumer ce feu intérieur qui brûle en vous. De laisser place à la lumière qui revient, petit à petit, et de sortir de l’introspection. 

Une fragrance pour reprendre l’envie de vivre, en apprenant la joie et la légèreté. 

La synergie d’huiles essentielles à diffuser, 

Avant tout, pour ouvrir l’espace d’amour qui est en vous, avec bienveillance, à l’être aimé-e et à vous-même. Car, comment peut on aimer l’autre si l’on ne s’aime pas soi-même ?

Ainsi, par cette synergie, je vous propose d’explorer vos dualités avec des notes féminines et masculines, qui s’enlacent et dansent ensemble.

Elles vous invitent à vous accepter,  tel que vous êtes, dans votre entièreté, avec vos parts d’ombres et de lumière. Et grâce à elles, vous laisserez place à l’unité.

La synergie d’huiles essentielles à diffuser

avec les essentielles de Géranium bourbon, d’Ylang ylang complète et de semences de Coriandre.

Coffret spécial synergie d’huiles essentielles- Février – les 3 flacons : 24€

N’hésitez pas à venir découvrir cette nouvelle senteur d’intérieur, à me faire vos retours, à échanger avec moi sur vos ressentis, vos impressions.

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Blue monday

blue monday

Chaque année, le 3e lundi de l’année est considéré comme le blue monday ou le jour le plus déprimant.

En effet, compte tenu de la météo, du contrecoup ( financier et émotionnel ) des fêtes de fin d’année et des bonnes résolutions de début d’année qui commencent à flancher, tout est réuni pour que ce jour soit qualifié de “journée la plus déprimante de l’année”.

Donc, aujourd’hui ne s’annonce pas sous de meilleurs auspices 😭😭😭

Sauf si vous décidez du contraire !

Si vous stoppez les pensées négatives et que vous ne laissez de la place qu’aux étincelles lumineuses des bonnes ondes, une magnifique surprise se présentera à vous aujourd’hui ✨

Pour vous aider, 3 huiles essentielles seront vos alliées : la Marjolaine à coquille, le Petitgrain bigaradier ou l’Ylang-Ylang.

Choisissez en une, quelques gouttes sur vos poignets, respirez son odeur et laissez là se diffuser dans votre corps, pour votre plus grand bien.

Parce que la vie est magique et que vous avez ce super pouvoir en vous!

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Reconnexion à soi

Guide Offert

Je suis heureuse de vous présenter ce guide à télécharger pour venir découvrir la meilleure version de vous même. En collaboration avec 7 autres professionnelles, nous vous invitons sur le chemin entre l’esprit et le corps.

Je vous souhaite une bonne lecture et un beau voyage

Guide_offert_reconnexion_a_soiTélécharger
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C’est en Novembre que l’on prépare l’hiver

Immu N t Air

Vous avez bien lu, si vous souhaitez passer un hiver tranquille et serein, c’est au mois de Novembre que vous devez agir !

Avec le froid et l’humidité qui reviennent, le corps doit faire face aux agressions du moment. Il arrive alors, rhume, nez qui coule, toux, fièvre, et même le Coco qui revient. Pour nous aider et prévenir ces désagréments, les plantes et leurs concentrés : les huiles essentielles, sont de véritables alliées. Je vous propose un petit récapitulatif des gestes de prévention à appliquer maintenant pour mieux combattre les virus et bactéries. 

Une petite détoxification de l’organisme

s’impose, si cela n’est pas déjà fait, pour éliminer les déchets et activer les émonctoires. Ces organes : le foie, les reins, la peau, les poumons et les intestins ont pour rôle d’éliminer les déchets de notre corps. Ainsi, ils permettent de maintenir un terrain qui favorise la bonne santé.

Le Romarin, le Citron, La Carotte sauvage, le Genévrier et le Ledon du Groënland , par exemple, sont les plantes spécialistes de purification. Pour une élimination active, vous pouvez utiliser les huiles essentielles en complément alimentaire (attention à bien prendre en compte les contre-indications de chaque huile essentielle). Pour une élimination plus en douceur, pensez aux hydrolats à boire tout au long de la journée. Avec cette détox, votre corps sera plus robuste pour se défendre contre les contaminations. 

Renforcez votre immunité

grâce à une action spécifique sur les voies orl. Les huiles essentielles sont antibactériennes, anti-infectieuses et immunostimulantes. Elles vont grâce à leurs propriétés biochimiques, énergétiques et vibratoires agirent au coeur de notre système de santé. Nous pouvons faire confiance aux différentes essentielles de Thym ( préférez les chémotypes de Linalol ou thujanol plus doux), de Niaouli, de Ravintsara, de Tea tree… 

Assainir votre intérieur

Il est recommandé de renouveler l’air de votre lieu de vie et de pratiquer une activité extérieure au moins 20 minute par jour. Aussi, pour améliorer ce renouvellement, certaines huiles essentielles pourront être diffusées à la maison ou au bureau. Pour que cela soit efficace, je vous rappelle qu’il est important de les utiliser à froid, sans eau ou autres substances de dilution. Nous pouvons diffuser chaque essentielle seule : Citron, Laurier, Ravinstara, Eucalyptus ou Bergamote par exemple, et nous pouvons aussi les mixer ensemble, c’est ce que l’on appelle des synergies. Je vous en ai préparé une, à réaliser chez vous.

coté santé

Une synergie d’automne qui travaille en lien avec l’élément Air et l’énergie des poumons. Spécifique des voies ORL, elle est composée de Ravintsara, d’Eucalyptus radié et de Laurier noble. Par sa diffusion dans l’atmosphère, elle va favoriser l’air pur et le faire circuler pour stimuler vos organes et votre esprit. Et bien sûr, en laissant une agréable senteur dans votre maison.

Retrouvez le coffret des 3 huiles essentielles


He Eucalyptus radié 10ml
He Ravintsara 10ml
He Laurier noble 6 ml
Prix : 26€

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DOULEURS & ÉMOTIONS

Les émotions peuvent aggraver des douleurs existantes ou être à l’origine de celles-ci.

Ces mécanismes qui génèrent la douleur sont donc toujours complexes.

Le lien entre douleurs et émotions est de plus en plus reconnu. Les émotions représentent soit des facteurs de vulnérabilité et de persistance de la douleur soit des alliées de son soulagement. Elles peuvent prédisposer à la douleur ou la moduler à la baisse comme à la hausse.

Grâce à la contribution des neurosciences, la compréhension de la douleur chronique a fait un bond en avant.

En mettant en évidence des mécanismes de sensibilisation qui contribuent à l’amplification des signaux douloureux dans certaines zones du cerveau.

La sérotonine un des neurotransmetteurs principaux du système nerveux, est impliquée à tous les niveaux des voies de transmission et de contrôle de la douleur.

Elle est produite par les neurones pour moduler la communication entre les neurones dans notre cerveau. Notamment dans la régulation des comportements, l’humeur, l’anxiété ou encore l’apprentissage. Elle est également impliquée dans la motivation et la prise de décision.

Pour une prise en charge de la douleur chronique et aigüe, l’aromathérapie couplée à l’olfactotherapie va permettre de travailler sur la zone douloureuse et sur les émotions.

Les huiles essentielles en application cutanée vont, ici, avoir un rôle sur le mental et le physique. Ces concentrés de plante sont la fraction odorante, volatile, extraite du végétal. Elles agissent au cœur de nos cellules, grâce à leurs propriétés biochimiques.

Certaines huiles essentielles, par leurs actions anti-inflammatoires, antalgiques, anesthésiantes vont soulager la douleur aiguë.

Elles peuvent aussi augmenter la concentration de plusieurs neurotransmetteurs dans le cerveau, en particulier la dopamine et la sérotonine.

Les odeurs vont également permettre de découvrir les blocages inconscients en lien avec la douleur.

Relations entre senteurs et émotions

L’odorat, le plus primitif de nos sens, est en lien direct avec le cerveau limbique. En effet, il y a une continuité entre les récepteurs olfactifs qui tapissent la cavité nasale et les récepteurs du cerveau limbique, appelé aussi rhinencéphale, siège des émotions et des souvenirs. C’est pour cela que les odeurs sont intimement liées à nos émotions. On a tous déjà fait l’expérience de la « Madeleine de Proust », qui nous remet instantanément dans l’état émotionnel d’un instant passé, à la seule effluve d’une senteur connues.

Sur la base de ce lien subtil, l’olfactothérapie utilise l’odorat comme moyen thérapeutique pour agir au plan émotionnel. C’est donc une thérapie qui utilise les odeurs de certaines huiles essentielles pour calmer, tonifier, libérer ou réguler nos émotions.

Un accompagnement global de l’individu sur la douleur & les émotions.

Ne souffrez plus en silence, agissez !

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Synergie parfumée de Septembre

Diffuseur huile essentielle et synergie de septembre

La rentrée est déjà bien loin et certains courent déjà partout, pris entre le travail, les enfants et les activités de loisir.

Les premiers week-ends bien chargés où l’on ne se repose pas, des to do listes à rallonge…

Vous reconnaissez-vous dans ce schéma ?

Afin de ne pas se retrouver trop vite au bout du rouleau, je vous ai préparé une synergie de 3 huiles essentielles pour venir augmenter votre vitalité en ce mois de septembre.

Orange – Petit grain bigarade – Genèvrier 

Une synergie à sentir, en inhalation froide sur un stick inhalateur, ou à diffuser au bureau, et même à la maison.

Pour garder le bienfait des vacances avec une énergie à son plus haut potentiel, booster sa concentration et sa créativité.

Une fragrance qui dissipe les tensions et qui rassemble. Une belle promesse pour recommencer à travailler en équipe.

Le tout avec beaucoup de douceur, une pointe de réconfort et un soupçon d’optimisme.

Savoir se faire du bien pour garder une posture dynamique, en parfumant agréablement son environnement. 

Voilà ma recette de vitalité pour cette fin du mois de Septembre.

Et pour célébrer l’équinoxe, je vous propose une offre duo : pour tout achat d’un diffuseur nébulisateur Daolia votre synergie est à 50%.

Soit un duo à 79,10€ au lieu de 90,4€. Offre valable jusqu’au 1er Octobre 22.