Catégorie : Boutique bien-être

Publié le par — Laisser un commentaire

Huiles essentielles détox

huiles essentielles detox 1

Choisissez vos huiles essentielles détox pour votre routine de printemps.

Mais tout d’abord pourquoi une cure détox ?

Pour réveiller et stimuler votre corps à la fin de l’hiver. Comme un grand nettoyage de l’intérieur, on vient éliminer et libérer les toxines accumulées des repas trop riches, le manque d’activité et les facteurs environnementaux.

En effet, ces toxines sont aussi des résidus de produits chimiques comme des pesticides qui se trouvaient dans notre alimentation. Quand on mange trop ou mal, on ne laisse pas à l’organisme le temps d’éliminer ces déchets. Par conséquent, ils sont stockés, engorgent nos organes et affaiblissent notre vitalité.

Manque d’énergie, problème de sommeil, teint terne, cheveux raplapla… Voici les signes qu’un bon nettoyage s’impose !

Pour libérer ces toxines, nous allons stimuler certains organes appelés émonctoires. Ils ont la capacité de libérer des substances indésirables vers l’extérieur du corps. Ce sont en quelque sorte des portes de sortie des substances toxiques.

Quels sont les organes émonctoires à nettoyer ?

Il en existe 5 majeurs :

  • Le foie : le plus gros organe de notre corps et un des plus importants. Véritable station d’épuration, son rôle majeur est de filtrer le sang et d’éliminer toutes les substances toxiques présentes (alcool, drogue, médicaments, hormones en excès…). Grâce à la bile libérée par la vésicule biliaire, il “désintègre” et évacue ces déchets vers l’intestin.
  • Les reins : filtrent le sang pour former les urines et libérer les toxines et le “trop-plein” d’eau dans l’organisme. Ils jouent un rôle dans l’équilibre aqueux et acido-basique de notre corps.
  • Les poumons : libèrent les substances gazeuses lors de nos expirations. Ils peuvent également libérer des toxines solides, en formant des glaires à évacuer par la toux.
  • L’intestin : récupère tous les déchets. Il refiltre une fois encore et récupère une partie d’eau pour former les selles qui seront ensuite évacuées.
  • La peau : On n’y pense pas souvent, mais la peau et aussi un élément très important dans le processus d’élimination. Par la transpiration, elle élimine les déchets, régule l’équilibre hydrique et régule aussi la température de notre corps.

En savoir plus, sur comment prendre soin de nos émonctoires, via cet article de Plantes et santé.

Quels sont les bienfaits d’une cure détox pour le corps ?

Pour améliorer la qualité de vie, dès les premiers jours d’une cure détox, on sent un regain d’énergie, une meilleure qualité de sommeil et une diminution du stress.

Tout fonctionnera mieux à l’intérieur et les effets seront visibles à l’extérieur : légère perte de poids, teint plus lumineux, cheveux et ongles renforcés.

Quelles huiles essentielles détox à utiliser ?

Les huiles essentielles détox majeures à utiliser pour accompagner votre cure

et pour plus de douceur, on pense aux hydrolats

la partie aqueuse de la distillation des plantes, l’hydrolat ou eau florale, est une base de boisson aromatique, hyper intéressante en détox.

En effet, plus doux que l’huile essentielle, il sera pris en boisson à hauteur d’une cuillère à soupe d’hydrolat dans 1L d’eau (froide ou tiède selon votre goût) à boire tout au long de la journée.

Si l’on préfère la version mug, à la maison ou au bureau, 1 cuillère à café est suffisante pour un mug d’eau. A renouveler 3 fois par jour.

Il est parfait pour augmenter l’apport hydrique du quotidien, délicieux, on peut le combiner avec d’autres tisanes, des jus ou même des soupes.

quelques exemples:

  • Hydrolat de Romarin : Digestif, détoxifiant, régénérant hépatique, vésicule biliaire et pancréas.
  • Hydrolat de Génevrier : Stimule et nettoie les reins et aide l’organisme à éliminer les toxines.
  • Hydrolat de Ledon du groenland : purifiant, décongestionnant et régénérant hépatique.
  • Hydrolat de Carotte sauvage : régénérant hépatique et dépuratif. aide le corps à s’adapter au changement de saison.
  • Hydrolat d’Helichryse italienne : Purificateur sanguin: cholestérol, diabète, troubles métaboliques, obésité.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter ou à demander conseil à un thérapeute certifié.

Publié le par — Laisser un commentaire

Contributrices alignées : le podcast

J’ai eu le plaisir de répondre à l’invitation de Marjorie Ouvrel, coach en épanouissement professionnel. Ensemble, nous avons échangé, lors d’un épisode de son podcast : Contributrices alignées, sur mon parcours de reconversion pro. J’ai évoqué les élans, les réalisations, mais aussi les peurs et les échecs qui jalonnent le chemin de l’entrepreneuriat. Et puis, je parle aussi, de ce qui fait sens et qui me correspond le plus aujourd’hui, ce qui fait ma singularité.

Voici ce qu’elle écrit à propos de moi pour présenter son podcast.

De la théorie à la magie.

” C’est de cette manière que mon invité du jour vit son métier. Entrepreneure depuis plusieurs années, elle ne cesse de se former aux subtilités de l’aromathérapie qui, selon elle, est bien loin d’une médecine douce et qui nécessite de solides connaissances scientifiques pour éviter des erreurs qui peuvent être lourdes de conséquences.

Aujourd’hui, forte de son savoir théorique, elle peut en séance se détacher des protocoles pour laisser libre court à la magie. La magie de l’instant, la magie de l’huile minutieusement sélectionnée, la magie de l’odeur pour un voyage du bénéficiaire au cœur de son inconscient.

Il n’est pas toujours évident de se sentir légitime en tant que thérapeute. Surtout, quand on doit tous les jours composer avec les restrictions des termes réservés à la médecine conventionnelle. Ou encore le fait de ne rentrer dans aucune case au niveau administratif.

Karine Bion, aroma-olfactothérapeute, nous explique le chemin qui l’a amenée à trouver sa place.”

Je vous souhaite une belle écoute 🎧

Publié le par — Laisser un commentaire

Rituel de nouvelle lune du 20 février 2023

Rituel aromatique lunaire

Vous aussi, vous suivez les influences lunaires et vous avez remarqué l’impact qu’elle peut avoir sur nos ressentis. Chaque mois, avec elle, un nouveau cycle redémarre. Pour celles qui ne connaissent pas encore, 🌑 la nouvelle lune est le début d’un nouveau cycle. C’est donc le moment idéal pour prendre un nouveau départ, pour poser nos intentions, pour définir clairement ce qu’on souhaite, ce que l’on veut accueillir dans sa vie, pour y croire et passer à l’action.

En même temps, il est aussi important de faire une mise au point et de prendre le temps de clôturer le passé, pour laisser de la place.

Cette nouvelle lune nous invite à l’unité.

A sortir du brouillard, et à prendre une décision.

Il est possible, que vous soyez dans l’hésitation, sur un axe de votre vie. Vous vous trouvez dans un choix cornélien ? Vous hésitez entre A ou B ? Oui, mais vous ne souhaitez ni lâcher A, ni lâcher B ?

Par ce rituel, et grâce à cette introspection, je vous invite à éveiller vos sens 🍃 , à vous relier à la nature 🌸, à la puissance du végétal et à laisser émerger les multiples facettes de la situation. Une solution, qui prendra la situation dans sa globalité pourra alors émerger. 🙏

Laissez libre cours à votre imagination, pour matérialiser vos intentions dans la matière : écriture, tableau de visualisations, peinture, créations. Ces intentions peuvent être mises en forme pendant 4 à 5 jours encore.

Le premier rituel de ce nouveau cycle est de loin le plus influent, car il a pour effet de déterminer le focus du mois. Il va vous aider à prendre le temps pour définir vos priorités, puisque c’est aujourd’hui l’instant le plus important pour définir les actes qui détermineront ce que vous voulez vraiment : vos rêves, vos ambitions, vos envies, vos besoins, vos objectifs, vos challenges… et qui vous serez demain.

Voici une citation pour ce rituel de nouvelle lune et pour ce nouveau cycle de 28 jours :

« Dans l’attitude du silence, l’âme trouve le chemin d’accès dans une lumière plus claire, ce qui est insaisissable et trompeur se résout dans la clarté du cristal. »

Gandhi.

Le Rituel de nouvelle lune :

Commencez par prendre du temps pour vous, je vous invite à glisser dans un bain, pour une relaxation totale, avec un sel parfumé qui viendra travailler l’ancrage, délasser et chasser les tensions et qui, comme par magie, viendra ouvrir à un nouveau souffle. L’eau est une précieuse alliée pour travailler sur nos émotions.

Sel de bain parfumé :

1 cuillère à soupe de Sel rose de l’Himalaya

1 cuillère à soupe de Gros Sel de Guérande

Quelques fleurs : j’ai choisi le Calendula et la Lavande, pour la douceur.

Huile essentielle de Lavande fine sauvage 4 gouttes

Huile essentielle de Thym à linalol sauvage 3 gouttes

Huile essentielle de Petitgrain bigarade 2 gouttes

Huile essentielle de Laurier noble 2 gouttes

Déposer ces quelques gouttes d’huile essentielle dans le mélange de sels et laisser fondre le sel parfumé sous l’eau du bain.

Prenez le temps de laisser infuser l’énergie des plantes sur votre corps.

Ensuite, sur votre peau humide, appliquez une huile de massage qui apportera confort et douceur à votre corps, mais sans être trop gras. Une subtile odeur pour libérer votre potentiel, pour vous connecter à l’Amour, la Paix et l’unité.

Huile de massage :

4 ml de macérât de Calendula

3 ml d’huile végétale d’Avocat

3 ml d’huile végétale de Noisette

2 gouttes d’ Huile essentielle de Laurier

2 gouttes d’ Huile essentielle de Bergamote

J’espère que ce rituel de nouvelle lune vous plaira, qu’il vous aidera à passer une étape de vie et à vous sentir sereine et lumineuse.

N’hésitez pas à le partager autour de vous,

Sentez, vibrez, vivez ❤️

NB: Ne pas utiliser ces recettes pour les enfants, les femmes enceintes, les personnes épileptiques et asmathiques. Ces recettes sont données à titre informatif et ne constituent pas une prescription médicale. J’attire votre attention sur le fait que les huiles  essentielles sont très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter certains dangers, certaines peuvent comporter notamment des composés irritants ou allergènes pour la peau et les muqueuses voire être toxiques à forte dose ou sur une longue période. Tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique nécessite donc une prescription médicale adaptée.

Publié le par — Laisser un commentaire

Synergie parfumée de Septembre

Diffuseur huile essentielle et synergie de septembre

La rentrée est déjà bien loin et certains courent déjà partout, pris entre le travail, les enfants et les activités de loisir.

Les premiers week-ends bien chargés où l’on ne se repose pas, des to do listes à rallonge…

Vous reconnaissez-vous dans ce schéma ?

Afin de ne pas se retrouver trop vite au bout du rouleau, je vous ai préparé une synergie de 3 huiles essentielles pour venir augmenter votre vitalité en ce mois de septembre.

Orange – Petit grain bigarade – Genèvrier 

Une synergie à sentir, en inhalation froide sur un stick inhalateur, ou à diffuser au bureau, et même à la maison.

Pour garder le bienfait des vacances avec une énergie à son plus haut potentiel, booster sa concentration et sa créativité.

Une fragrance qui dissipe les tensions et qui rassemble. Une belle promesse pour recommencer à travailler en équipe.

Le tout avec beaucoup de douceur, une pointe de réconfort et un soupçon d’optimisme.

Savoir se faire du bien pour garder une posture dynamique, en parfumant agréablement son environnement. 

Voilà ma recette de vitalité pour cette fin du mois de Septembre.

Et pour célébrer l’équinoxe, je vous propose une offre duo : pour tout achat d’un diffuseur nébulisateur Daolia votre synergie est à 50%.

Soit un duo à 79,10€ au lieu de 90,4€. Offre valable jusqu’au 1er Octobre 22.

Publié le par — Laisser un commentaire

Le soin aroma bien-être, pour qui ? pour quoi ?

Accompagnement psychocorporel

Lors d’un soin aroma bien-être, j’utilise les huiles essentielles en application cutanée et en olfaction :

– Par le toucher, en utilisant des techniques énergétiques (acupression le long des méridiens), et de massage, pour débloquer des tensions ou réactiver l’énergie vitale.
– En olfaction, en utilisant l’odorat comme outil de soin pour libérer des blocages émotionnels.

pour qui ?

Je reçois tout public, enfants, ados, adultes.

Pour quelles raisons faire appel au soin aroma bien-être ?

– Améliorer le sommeil

– Soulager les charges émotionnelles, mieux gérer son stress.
– Soulager les douleurs articulaires, musculaires, chroniques.

– Améliorer la récupération d’un sportif.
– Améliorer l’équilibre et le terrain (identité biologique) d’une personne, harmoniser le système immunitaire.
– Apporter des soins de support : Cancer, Alzheimer.
– Améliorer le bien-être global, la bobologie du quotidien.

Comment se déroule une séance ?

Après un échange sur votre problématique, vos habitudes de vies et les soins deja effectués,

je vais choisir en fonction de vos besoins les huiles essentielles les plus adaptées à vous-même, pour un accompagnement personnalisé et une réponse précise et efficace. Au cours de la séance, je stimulerai certaines zones par le toucher ou par l’olfaction, pour libérer des blocages.

Ensemble, nous établirons un protocole de soin pour poursuivre chez vous tous ces conseils.

Vous avez envie de re-prendre en main votre bien-être? le soin aroma bien-être est fait pour vous !

Ce soin ne remplace pas un avis médical, ni votre traitement conventionnel.

Je prends Rendez-vous

Publié le par — Laisser un commentaire

Journée mondiale du recyclage ♻️

bouteilles en verre

🍃Depuis le début de Kapimahé, j’ai toujours souhaité avoir une démarche éthique et écologique. Choisir des matériaux sains pour notre santé et sans impact pour notre planète.

C’est pourquoi, j’ai fait le choix d’utiliser des bouteilles en verre, lavables et réutilisables. Pour les voyages, quelques flacons en aluminium alimentaire, plus légers, mais tout aussi lavables et réutilisables.

♻️Pour mes bougies, j’ai choisi des coupelles en céramique blanches et élégantes que vous pouvez réutiliser ensuite. Et si vous ne le souhaitez pas, j’ai mis en place un système de consigne.

En rapportant votre coupelle vide à L’Essentiel ou chez @Aix&Co, vous bénéficierez d’une remise de 2€ sur votre prochaine bougie. 2€, le prix d’achat de la coupelle.

🍃Depuis l’année dernière, je suis allée plus loin dans cette démarche en signant la charte du label commerce engagé du Pays d’Aix. Plusieurs axes d’engagement :

✅ Réduction des déchets

✅ Réduction des consommations énergétiques

✅ Approvisionnement responsable (produits en circuits courts, issus d’une culture en agriculture biologique ou de cueillettes sauvages)

✅ Renforcement et développement du lien social

✅ Bien-être et santé ( le coeur de mon métier 😉)

Aujourd’hui, chaque bouteille qui revient est lavée, stérilisée et réutilisée pour mes créations parfumées et pour les ateliers.

Chaque geste compte, et je fais ma part ✨

et vous, prêts à faire un geste ?

Publié le par — Laisser un commentaire

Recette d’huile de massage sensuelle

massage olfactif

Le massage à 4 mains, avec cette recette d’huile de massage sensuelle,  aux huiles essentielles aphrodisiaques, pour s’ouvrir à sa sensualité par le toucher et par l’odorat.

Ensemble éveillez vos sens…

 

Ce massage vous touche bien au-delà de votre chair, de la peau, des organes profonds, il atteint votre être dans son intériorité, par le plaisir olfactif et le bien-être qu’il procure et le désir qu’il réveille.

À fleur de peau, se tisse une nouvelle communication, invisible. Vos mains se font messagères d’amour et de tendresse.

Une nouvelle façon d’apprendre à écouter le corps de l’autre avec ses mains. Et créer une bulle, ensemble, hors du lieu, hors du temps, un espace de communion, d’harmonie, de respect.

Peu besoin de mots, juste sentir et ressentir, au bout de vos doigts, se détendre les muscles et les tensions, et faire circuler l’énergie, le feu créateur, tout en offrant au corps un réel “lâcher prise”.

Recette d’huile de massage sensuelle

 

Pour un flacon d’huile végétale de  30ml, (soit 2 cuillères à soupe) :

7 gouttes d’huile essentielle d’Orange douce

5 gouttes d’huile essentielle de Bergamote

 3 gouttes d’huile essentielle de Gingembre bleu

3 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang 

1 goutte d’huile essentielle de Cannelle

1 goutte d’huile essentielle de Girofle

 

Ajoutez les ingrédients un par un dans le flacon et agitez-le pour bien les mélanger.

Recommandations : Synergie photosensibilisante. Ne pas s’exposer au soleil après application. Il est important d’effectuer un test cutané dans le pli du coude, 48h avant toute utilisation et de toujours vérifier les contres-indications de chaque huile essentielle.

Publié le par — Un commentaire

Des huiles essentielles aphrodisiaques pour booster sa libido

Booster sa libido

C’est bientôt la St Valentin, et depuis quelque temps, la routine s’est installée dans votre couple. Vous avez envie de retrouver un peu de piment dans vos relations ?

Voici quelques huiles essentielles précieuses, aphrodisiaques, qui vont vous aider à booster le désir, de façon naturelle, au sein de votre couple.

 

❤️ Huile essentielle de Cannelle, Cinnamonum cassia :

Sa senteur est chaude et sensuelle, tonifie et stimule l’organisme en général. Elle est fluidifiante sanguine. Elle permet de lutter contre l’asthénie et l’impuissance. La Cannelle étant fortement dermocaustique, elle doit être largement diluée en application cutanée et en diffusion.

❤️ Huile essentielle de Clou de girofle, Eugénia carryophyllata

Réchauffe et envoûte. Elle est tonique et stimulante, tonique utérine que l’on utilise aussi lors de l’accouchement. Aphrodisiaque léger.

❤️ Huile essentielle d’Ylang -ylang complète, Cananga odorata:

Fragrance fleurie des iles, suave, sensuelle et sexuelle.  Elle libère du stress et des angoisses pour s’ouvrir à la joie, à la légèreté. Tonique physique, psychique et sexuel, elle réveille le feu du désir.

❤️ Huile essentielle de Sauge sclarée : Salvia sclarea,

Grande huile essentielle féminine. Oestrogène-like, elle va avoir une action sur toute la sphère génitale et hormonale. Son action stimulante, revitalise, rend euphorique et désinhibe. Idéale pour les personnes trop timorées.

❤️ Huile essentielle de Gingembre, Zingiber officinalis :

Stimulante du système nerveux, tonique, aphrodisiaque puissante, elle réchauffe le cœur. Stabilisante, elle rééquilibre les personnes sensibles.

❤️ Esprit de Jasmin, Jasminum Grandiflorum:

Plus subtile qu’une huile essentielle, elle est euphorisante. Elle va combattre le stress, la nervosité et la déprime passagère. Sa fragrance fleurie est sensuelle, souvent associée à l’ylang-ylang, elles ont un composant commun : l’indole (composant humain produit naturellement au niveau de nos poils pubiens).

❤️ Esprit de Rose, Rosa damascena :

Plus subtile qu’une huile essentielle et surtout beaucoup plus abordable, l’alcoolat de Rose est associé à l’amour et au centre énergétique du cœur. Son pouvoir, parfumant, est exceptionnel. Puissant harmonisant émotionnel, il vivifie, libère et amène au lâcher-prise.

Attention: Avant l’utilisation d’huiles essentielles en application cutanée ou bien en diffusion, il est important de lire les Contre-indications de chacune. Vous les trouverez sur chaque fiche produit dans la boutique en ligne.

Comment les utiliser ?

Pour booster sa libido, rien de mieux que les massages.

Vous pouvez appliquer quelques gouttes d’huile essentielle mélangées à une huile végétale neutre, comme de l’huile d’amande douce, de noyau d’abricot ou même de Macadamia si vous souhaitez une huile sèche qui ne tache pas.

Vous pouvez également les utiliser en diffusion dans la maison, pour créer une ambiance propice aux rapprochements.

 

Publié le par — Laisser un commentaire

Vous prévoyez un séjour au ski, Voici les 2 Huiles essentielles indispensables.

2 huiles essentielles pour le ski

 Voici les 2 Huiles essentielles indispensables

à votre séjour au ski

 

 He de Gaultherie odorante

Dénomination latine: Gaultheria fragrantissima

Famille botanique des  Ericaceae.

Huile essentielle 100% pure et naturelle.

Chémotype: salicylate de méthyle

Huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur d’eau des parties aériennes.

Origine : Népal


He d’Eucalyptus citronné

Dénomination Latine :Eucalyptus citriodora
Famille botanique des Myrtaceae
Huile essentielle 100% pure et naturelle
Chémotype: Citronnellal
Huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur d’eau des feuilles.
Origine : Brésil

Ces huiles essentielles sont d’une efficacité redoutable pour votre séjour au ski, car elles vont:

– accompagner votre effort musculaire,
– décontracter vos muscles,
– prévenir les traumas,
– soulager les inflammations,
– et assouplir vos articulations.
  • Avant de partir skier, commencez par préparer vos muscles.
20 gouttes de Gaultherie odorante et
20 gouttes d’eucalyptus citronné
dans 2 cuillères à soupe d’huile végétale ou encore mieux de macérât d’Arnica.
Mais si vous n’avez dans votre cuisine que de l’huile de tournesol, cela fait bien l’affaire également.
Massez vos muscles en effectuant des frictions, mouvements rapides, en commençant par les extrémités puis en remontant vers le coeur.
Par son effet rubéfiant, cette synergie va chauffer les muscles, améliorer la circulation sanguine.
Ainsi, même s’il fait très froid, les muscles sont prêts et les risques de blessures diminuent.
Durant toute la journée, elle va accompagner les contractions et améliorer l’effort musculaire.
  • Le soir venu,
massez les muscles les plus sollicités avec cette même synergie en effectuant un massage lent et profond. Son action anti-inflammatoire permet d’éliminer les courbatures et les crampes et de favoriser la récupération.
Pensez à vous laver les mains tout de suite après le massage
Cette synergie est adaptée pour les adultes et adolescents. Déconseillée pour les personnes ayant un traitement fluidifiant sanguin ou une allergie à l’aspirine, les femmes enceintes et allaitantes et les enfants.