Décembre nous ouvre ses bras, et avec lui le besoin de se recentrer, de ralentir… et de créer plus de douceur dans nos vies. Cette année, j’ai souhaité vous offrir bien plus qu’un simple calendrier, une expérience à faire chez vous, gratuitement, pour donner du sens aux essences.
un rituel olfactif unique où chaque jour révèle l’âme d’une plante, son parfum, sa sagesse et sa vibration subtile.

Contrairement aux calendriers classiques remplis de chocolat ou de petits objets, ce calendrier de l’Avent sensoriel ouvre la voie à une expérience intérieure. Il propose de rencontrer 24 essences naturelles, choisies pour leur capacité à éclairer, apaiser, soutenir et transformer l’émotionnel. Chaque plante y prend la parole pour chuchoter son message, révéler son énergie et t’accompagner dans un voyage intime, profondément réconfortant.

Un calendrier de l’avent sensoriel : 24 jours pour sentir, vibrer et vous reconnecter

Chaque jour, du 1er au 24 décembre, une essence se dévoile comme une porte vers une nouvelle sensation. Derrière elle se cache un parfum, mais surtout une histoire : celle de la plante, de sa présence vivante, et de sa manière d’entrer en résonance avec ta propre énergie. Car au-delà du parfum, c’est la plante elle-même qui vient te rencontrer. Elle raconte son caractère, son énergie, sa couleur émotionnelle. Certaines réveillent la joie, d’autres apaisent les peurs, d’autres encore restaurent la confiance, la chaleur ou la présence à soi.

Le calendrier de l’Avent sensoriel t’invite ainsi à vivre une transformation progressive. Une montée en douceur vers plus de clarté, plus de paix intérieure et plus d’harmonie. Dans un monde où tout va vite, ce rituel devient un ancrage quotidien, un moment pour respirer, pour revenir à toi et pour laisser ton nez te guider vers tes propres émotions.

Ce que vous allez vivre avec cette expérience

• Jours 1 à 8 : Ancrage, chaleur, sécurité intérieure
• Jours 9 à 16 : Ouverture, joie, élan du cœur
• Jours 17 à 24 : Lumière, intuition, sacré

Chaque essence vous guidera dans une évolution subtile et progressive, comme une ascension vers la lumière de fin d’année.

Un rendez-vous quotidien : se retrouver à 18h pour vivre la magie ensemble

Pour que ce voyage devienne un véritable rituel, je te donne rendez-vous tous les jours à 18h sur le réseau de ton choix : Facebook / Instagram /LinkedIn / Pinterest
Un temps pour découvrir ensemble l’essence du jour, sa symbolique, son message subtil et la manière dont elle peut t’accompagner au quotidien.

Ce moment du soir permet de clôturer la journée dans la douceur, de relâcher les tensions, et de laisser la plante du jour infuser son énergie dans le calme de la nuit. C’est aussi une invitation à écouter ton corps, ton souffle, ton intuition… à te laisser guider par le bout de ton nez.

Le calendrier de l’Avent sensoriel peut être vécu seul, mais il prend une dimension encore plus riche lorsqu’il se partage. N’hésite pas à transmettre ce rituel à ton réseau, à ceux qui aiment les plantes, les parfums, la spiritualité naturelle ou simplement les moments de présence à soi.

Pourquoi vivre un calendrier de l’Avent sensoriel ?

Parce qu’il te reconnecte à ton souffle.
Parce qu’il relie ton nez à tes émotions.
Parce qu’il transforme ton quotidien par petites touches parfumées.
Parce qu’il te rappelle que la nature porte en elle une sagesse subtile, accessible si tu prends le temps de l’écouter.

Ce calendrier de l’Avent sensoriel est avant tout un chemin.
Un chemin vers toi.

Merci d’être là, et de faire partie de cette aventure sensible et vivante.

Décembre sera un mois de senteurs, de vibrations et d’émotions.
J’ai hâte de vous accompagner dans ce voyage intérieur.

Sentez. Vibrez. Vivez.

Karine

Il y a ce moment, presque imperceptible, où la lumière change.
L’air se fait plus frais, les feuilles se parent d’or, et le corps, lui, murmure un besoin de lenteur.

L’automne est une saison de transition, un temps pour revenir à soi, se recentrer et accueillir la douceur.
Le rythme ralentit, les sens s’aiguisent, et l’âme recherche un ancrage plus profond.
Et si le parfum devenait alors une caresse invisible, une présence bienveillante qui réchauffe ce qui s’apaise ?

Le parfum comme rituel d’amour envers soi

Se parfumer n’est pas un simple geste esthétique : c’est un rituel d’amour envers soi.
Un instant suspendu, une reconnexion à ce qui vit à l’intérieur.

Un voile de senteurs naturelles agit comme une étreinte douce et réconfortante.
Les huiles essentielles, par leurs vibrations subtiles, harmonisent les émotions et soutiennent le corps dans ses besoins saisonniers.

Chaque note devient une émotion.
Chaque essence, une respiration.

💧 Des huiles essentielles pures, choisies pour leurs vertus thérapeutiques.
🌸 Des créations olfactives naturelles, pensées pour nourrir le cœur autant que les sens.
🌿 Une rencontre subtile entre la nature et l’âme.

L’automne, moment idéal pour une signature olfactive

Quand les jours raccourcissent et que le corps aspire à la chaleur, le parfum devient un compagnon d’équilibre.
Créer sa signature olfactive à cette période, c’est honorer ce passage intérieur : celui du mouvement vers la profondeur, la tendresse et l’écoute de soi.

Une signature olfactive n’est pas seulement un parfum.
C’est une empreinte vivante, unique, qui parle de vous avant les mots.
Elle vous accompagne, vous soutient et révèle votre vibration intérieure.

Chez Kapimahé, chaque création est un dialogue entre vous et la nature.
Les essences sont choisies pour leur puissance vibratoire, leur capacité à apaiser, à élever et à relier.

Offrez-vous la douceur d’un parfum vivant et réconfortant

Et si votre parfum devenait votre ancrage cet automne ?
Un sillage doux, une présence rassurante, un élan de vie dans la lenteur de la saison.

👉 Pour en savoir plus sur la création de votre signature olfactive sur mesure, ou découvrir les parfums d’intérieur naturels Kapimahé,
écrivez à contact@kapimahe.com et laissez-vous guider vers une expérience olfactive unique.

Parce que se parfumer, c’est se relier à ce qui est vivant.

Découvrez un rituel unique, spécialement conçu pour vous aligner avec l’énergie puissante de la pleine lune et vos ressentis . Ce rituel sensoriel vient refaire une place pour la connexion corps- esprit. Grâce à une méditation olfactive profondément apaisante et révélatrice. Ce rituel de pleine lune est une invitation à reconnecter avec votre intuition. A éclairer votre être intérieur, et à favoriser une communication plus fluide avec votre essence véritable.

Pourquoi participer à un rituel de pleine lune ?

La pleine lune est un moment propice pour se recentrer, libérer ce qui ne nous sert plus, et embrasser notre véritable nature. Ce rituel de pleine lune est parfumé par l’utilisation d’huiles essentielles soigneusement sélectionnées. Il vous permettra de plonger dans une méditation olfactive qui stimule vos sens et votre esprit. Laissez vous emporter par le parfum de la transformation où chaque respiration devient une ode à la vitalité et à la vie.

Éveil de l’intuition

La pleine lune amplifie notre capacité à écouter notre intuition. Grâce aux huiles essentielles spécifiques utilisées lors de ce rituel, vous pourrez accéder plus facilement à cette voix intérieure. Retrouver une écoute facile qui se trouve souvent noyée par le bruit du quotidien.

Révélation de votre lumière intérieure

Ce rituel vous aide à mettre en lumière ce qui réside profondément en vous. Chaque inhalation devient une opportunité de révéler des aspects cachés de votre être. Chaque respiration vous guide vers une plus grande clarté et authenticité.

Harmonisation et apaisement

J’ai choisis spécifiquement des parfums naturels pour cette méditation olfactive. Ils ont la capacité à calmer l’esprit, détendre le corps, et créer un espace sacré où vous pouvez vous connecter pleinement à vous-même.

Comment se déroule ce rituel de pleine lune ?

Ce rituel commence par une brève introduction sur le pouvoir des senteurs et leurs liens avec la mémoire et les émotions. Ensuite, une méditation guidée vous accompagne dans un voyage sensoriel, où chaque parfum est une clé qui ouvre la porte de votre monde intérieur.

En vous concentrant sur votre respiration et les senteurs qui vous entourent, vous serez progressivement amené à explorer vos pensées, vos émotions, et votre intuition. Ce moment de pleine conscience vous permet de vous libérer des tensions et d’accueillir la clarté que la pleine lune peut offrir.

Qui peut participer à ce rituel de pleine lune ?

Que vous soyez novice en méditation ou pratiquant régulier, ce rituel de pleine lune parfumé est accessible à tous. Il s’adresse à ceux qui cherchent à approfondir leur connexion intérieure, à ceux qui souhaitent cultiver leur intuition, et à tous ceux qui ressentent le besoin de se recentrer sous l’influence bienveillante de la pleine lune.

De quoi avez-vous besoin pour participer à ce rituel de pleine lune ?

Un endroit calme

Un grand verre d’eau

Un cahier et un stylo

Un mouchoir sur lequel mettre votre parfum. Ce rituel a été écrit pour le parfum d’intérieur Lumière

mais peut également être utilisé avec les huiles essentielles suivantes :

• Huile essentielle d’Encens
• Huile essentielle d’Orange douce
• Huile essentielle de Sapin

Alors, prêt ? prête ? je vous attend ici 👇

credit image : @inflightwithmax

credit musique : scandinavianz & Ehrling

Au cœur de cette saison hivernale, la connexion à son âme devient une source de chaleur intérieure. Dans le silence feutré de la neige qui tombe doucement, l’esprit trouve un espace pour se recueillir. C’est dans cette quiétude que l’on peut entendre les murmures de son être, un dialogue avec l’âme orchestré par les flocons silencieux.
Ainsi, la flamme scintillante devient le reflet de la lumière intérieure que l’on nourrit, tel un rituel de renaissance personnelle.

Le parfum enveloppant de Yule, empreint de résine de Sapin, de bois de Cèdre, d’agrumes et d’épices chaleureuses, révèlent des couches cachées de l’âme, comme si les arômes hivernaux étaient les clés d’un sanctuaire intérieur et sacré.

Les senteurs d’épices évoquent les souvenirs chaleureux, tandis que le bois incite à la contemplation sereine.

Dans ce temps de célébration, la flamme scintillante devient le reflet de la lumière intérieure que l’on nourrit. Le solstice d’hiver, appelé yule dans les pays scandinaves, devient ainsi un rituel de renaissance personnelle, où l’on embrasse les aspects le plus profond de son etre, éclairant ainsi les ombres de son âme.

En cet hiver magique, yule offre l’occasion de se parfumer d’une essence plus profonde, ou le parfum devient le messager délicat qui révèle l’âme dans toute sa splendeur. C’est dans cette communication avec soi-même, entre traditions et les effluves du solstice d’hiver, que l’on trouve la véritable magie de la saison.

Le stress est une réponse naturelle à l’incertitude. L’anticipation des nouveaux enseignants, des matières inconnues, des nouvelles responsabilités et des attentes élevées peut peser lourdement sur les épaules. L’anxiété, quant à elle, peut découler de la peur de l’échec, du jugement des autres et de l’inconnu. C’est un sentiment paralysant qui peut faire naître des doutes sur ses propres capacités.

Pourtant, il est important de se rappeler que le stress et l’anxiété sont des émotions normales, et dans une certaine mesure, ils peuvent même être bénéfiques. Ils peuvent stimuler la motivation et la concentration, à condition qu’ils ne deviennent pas écrasants. La clé réside dans la gestion de ces émotions.

Pour mieux gérer ces émotions, je vous livre quelques rituels, recettes et astuces.

Pas forcément besoin d’être un adepte de la respiration profonde ou de la méditation, ni même de se forcer à tenir la position du lotus 🧘‍♀️ 😉

Rituel N°1: Pratiquez des techniques de relaxation avec les huiles essentielles.

🍃 Sur un mouchoir :
– versez 1 goutte d’huile essentielle de Lavande fine sauvage et 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine à coquille, pour les ados et adultes.
– ou versez 1 goutte d’huile essentielle de Lavande fine sauvage et 1 goutte d’huile essentielle de Mandarine verte, pour les enfants.

Allongez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.e et portez votre mouchoir à votre nez. Respirez lentement quelques instants.
Sentez l’odeur se répandre dans votre corps et ressentez les sensations qu’elle procure. Simplement, portez votre attention sur votre respiration et les zones du corps qui interagissent.

Pratiquez ce rituel, une à deux fois par jour, si besoin, ou lorsque la situation l’exige.

La Lavande fine sauvage est très riche en linalol et acétate de linalyle, aux propriétés calmantes et sédatives.

La Mandarine verte est plus adaptée pour les enfants, très anxiolytique, elle calme les angoisses.

La Marjolaine à coquilles est une alliée précieuse pour équilibrer le système nerveux, très apaisante, elle permet de réduire le stress et l’anxiété.

Essayez ! rien de plus facile.

Rituel de rentrée N°2 : Planifiez à l’avance et parlez de vos préoccupations.

Planifier sa rentrée, c’est comme préparer le terrain pour une nouvelle aventure passionnante. C’est un moment que j’aime beaucoup où l’on peut réfléchir, organiser et se fixer des objectifs pour les mois à venir. Voici comment je peux envisager cette étape avec enthousiasme et efficacité.

Tout d’abord, je commence par organiser mon bureau, pour me créer un espace propice au travail, sans distraction, et qui me plaît.
Dans cette nouvelle bulle, que je parfume, bien sûr avec des huiles essentielles (apaisantes voir Rituel N°1 ou pour cette année, ma synergie Lumière), je vais définir mes objectifs de l’année.

Et vous quels sont vos objectifs ?
Que souhaitez-vous réaliser au cours de cette nouvelle période ?

Que ce soit sur le plan professionnel, personnel, ou même sur le plan de la santé, avoir des objectifs clairs nous donne une direction et une motivation pour avancer.

Il est important d’établir des objectifs réalistes : fixez-vous 3 tâches à effectuer pour chaque objectif, ainsi, vous avancerez pas à pas.

Parlons de nos préoccupations aussi.
Osons partager nos inquiétudes avec un membre de la famille, un ami ou si vous préférez quelqu’un de neutre : un thérapeute.
La communication est également essentielle. La collaboration et le soutien de ceux qui nous entourent peuvent grandement faciliter la réalisation de nos objectifs.

Pour apaiser nos angoisses, et avancer plus sereinement vers nos objectifs, nous pouvons aussi réaliser un

ROLL ON AUX HUILES ESSENTIELLES :

Dans un flacon roll-on en verre fumé, mettre
15 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine sauvage
5 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade
3 gouttes d’huile essentielle de Basilic tropical*
15 ml d’Huile végétale de Noisette

A appliquer et masser sur le plexus solaire, lorsque les angoisses deviennent trop importantes.

* Ne convient pas aux personnes ayant eu une pathologie hormono-dépendante, à la femme enceinte et allaitante et aux enfants de moins de 12 ans. Ne pas utiliser pur.

Rituel N°3 : Gérez votre temps

Etablissez un emploi du temps pour répartir vos activités de manière équilibrée. Une bonne répartition entre le temps intellectuel, l’oxygénation de l’esprit avec du sport et le sommeil est importante.

Prenez soin de vous, assurez vous de bien manger, de faire une activité physique ( et si c’était le moment pour reprendre ces cours de danse qui vous faisaient tant rêver ?) et de dormir suffisamment. Le sommeil est un aspect essentiel qui affecte notre bien-être mental mais aussi physique.

Il est important de maintenir une routine de sommeil avec une heure de coucher régulière, de créer un environnement propice au repos.

L’anxiété et le stress, augmentent avec le manque de sommeil, c’est pour cela qu’il est crucial de se détendre avant de se coucher. ( Cf Rituel N°1 : l’essayer, c’est l’adopter).

Mais si le sommeil n’est pas réparateur, appliquez sur les poignets, le soir avant le coucher

1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara

1 goutte d’huile essentielle de Camomille romaine

Massez les poignets l’un contre l’autre pour faire pénétrer et respirez cette synergie.

Si malgré tout, l’anxiété persiste, n’hésitez-pas à me contacter pour une séance l’olfactothérapie, en présentiel ou même à distance (avec envoi d’un coffret à sentir). L’olfaction d’huiles essentielles permet de réguler de façon naturelle le système nerveux central et de soutenir la sphère psycho-émotionnelle.

Oui, je veux me libérer de mon anxiété et mon stress et je prends Rendez-vous

En même temps, il est aussi important de faire une mise au point et de prendre le temps de clôturer le passé, pour laisser de la place.

Cette nouvelle lune nous invite à l’unité.

A sortir du brouillard, et à prendre une décision.

Il est possible, que vous soyez dans l’hésitation, sur un axe de votre vie. Vous vous trouvez dans un choix cornélien ? Vous hésitez entre A ou B ? Oui, mais vous ne souhaitez ni lâcher A, ni lâcher B ?

Par ce rituel, et grâce à cette introspection, je vous invite à éveiller vos sens 🍃 , à vous relier à la nature 🌸, à la puissance du végétal et à laisser émerger les multiples facettes de la situation. Une solution, qui prendra la situation dans sa globalité pourra alors émerger. 🙏

Laissez libre cours à votre imagination, pour matérialiser vos intentions dans la matière : écriture, tableau de visualisations, peinture, créations. Ces intentions peuvent être mises en forme pendant 4 à 5 jours encore.

Le premier rituel de ce nouveau cycle est de loin le plus influent, car il a pour effet de déterminer le focus du mois. Il va vous aider à prendre le temps pour définir vos priorités, puisque c’est aujourd’hui l’instant le plus important pour définir les actes qui détermineront ce que vous voulez vraiment : vos rêves, vos ambitions, vos envies, vos besoins, vos objectifs, vos challenges… et qui vous serez demain.

Voici une citation pour ce rituel de nouvelle lune et pour ce nouveau cycle de 28 jours :

« Dans l’attitude du silence, l’âme trouve le chemin d’accès dans une lumière plus claire, ce qui est insaisissable et trompeur se résout dans la clarté du cristal. »

Gandhi.

Le Rituel de nouvelle lune :

Commencez par prendre du temps pour vous, je vous invite à glisser dans un bain, pour une relaxation totale, avec un sel parfumé qui viendra travailler l’ancrage, délasser et chasser les tensions et qui, comme par magie, viendra ouvrir à un nouveau souffle. L’eau est une précieuse alliée pour travailler sur nos émotions.

Sel de bain parfumé :

1 cuillère à soupe de Sel rose de l’Himalaya

1 cuillère à soupe de Gros Sel de Guérande

Quelques fleurs : j’ai choisi le Calendula et la Lavande, pour la douceur.

Huile essentielle de Lavande fine sauvage 4 gouttes

Huile essentielle de Thym à linalol sauvage 3 gouttes

Huile essentielle de Petitgrain bigarade 2 gouttes

Huile essentielle de Laurier noble 2 gouttes

Déposer ces quelques gouttes d’huile essentielle dans le mélange de sels et laisser fondre le sel parfumé sous l’eau du bain.

Prenez le temps de laisser infuser l’énergie des plantes sur votre corps.

Ensuite, sur votre peau humide, appliquez une huile de massage qui apportera confort et douceur à votre corps, mais sans être trop gras. Une subtile odeur pour libérer votre potentiel, pour vous connecter à l’Amour, la Paix et l’unité.

Huile de massage :

4 ml de macérât de Calendula

3 ml d’huile végétale d’Avocat

3 ml d’huile végétale de Noisette

2 gouttes d’ Huile essentielle de Laurier

2 gouttes d’ Huile essentielle de Bergamote

J’espère que ce rituel de nouvelle lune vous plaira, qu’il vous aidera à passer une étape de vie et à vous sentir sereine et lumineuse.

N’hésitez pas à le partager autour de vous,

Sentez, vibrez, vivez ❤️

NB: Ne pas utiliser ces recettes pour les enfants, les femmes enceintes, les personnes épileptiques et asmathiques. Ces recettes sont données à titre informatif et ne constituent pas une prescription médicale. J’attire votre attention sur le fait que les huiles  essentielles sont très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter certains dangers, certaines peuvent comporter notamment des composés irritants ou allergènes pour la peau et les muqueuses voire être toxiques à forte dose ou sur une longue période. Tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique nécessite donc une prescription médicale adaptée.

une synergie d’huiles essentielles à diffuser dans votre intérieur.

Pour parfumer votre maison ou votre bureau

Pour assainir votre lieu de vie et vous protéger

Pour réveiller votre énergie.

Pour préparer cette synergie, je laisse infuser les impressions et ressentis de la vie en cours, les énergies du moment. J’ai envie d’apporter quelques vibrations et harmonies olfactives dans vos foyers, pour adoucir ce tumulte extérieur.

Laissez ce parfum intérieur, véritable soin pour le corps et l’esprit se répandre en vous et autour de vous.

Pour que chacun trouve, ou retrouve, la juste place qui lui correspond.

Donc, pour ce mois de février, le mois le plus froid de l’hiver, je vous propose de rallumer ce feu intérieur qui brûle en vous. De laisser place à la lumière qui revient, petit à petit, et de sortir de l’introspection. 

Une fragrance pour reprendre l’envie de vivre, en apprenant la joie et la légèreté. 

La synergie d’huiles essentielles à diffuser, 

Avant tout, pour ouvrir l’espace d’amour qui est en vous, avec bienveillance, à l’être aimé-e et à vous-même. Car, comment peut on aimer l’autre si l’on ne s’aime pas soi-même ?

Ainsi, par cette synergie, je vous propose d’explorer vos dualités avec des notes féminines et masculines, qui s’enlacent et dansent ensemble.

Elles vous invitent à vous accepter,  tel que vous êtes, dans votre entièreté, avec vos parts d’ombres et de lumière. Et grâce à elles, vous laisserez place à l’unité.

La synergie d’huiles essentielles à diffuser

avec les essentielles de Géranium bourbon, d’Ylang ylang complète et de semences de Coriandre.

Coffret spécial synergie d’huiles essentielles- Février – les 3 flacons : 24€

N’hésitez pas à venir découvrir cette nouvelle senteur d’intérieur, à me faire vos retours, à échanger avec moi sur vos ressentis, vos impressions.

Je suis heureuse de vous présenter ce guide à télécharger pour venir découvrir la meilleure version de vous même. En collaboration avec 7 autres professionnelles, nous vous invitons sur le chemin entre l’esprit et le corps.

Je vous souhaite une bonne lecture et un beau voyage

Il existe 2 grandes voies d’utilisation des huiles essentielles :

• Soit l’application cutanée, par le toucher, en utilisant des techniques de massage, pour débloquer des tensions ou réactiver l’énergie vitale. Par cette voie, les huiles essentielles agissent au cœur de nos cellules, grâce à leurs propriétés biochimiques. On peut même, appliquer une goutte d’huile essentielle à l’intérieur du poignet, où les veines affleurent, pour permettre un passage plus rapide dans le sang.

• Soit l’olfaction, en utilisant l’odorat comme outil de soin. En effet, l’odorat, le plus primitif de nos sens, est intimement lié à nos émotions.

Il a un lien direct entre une odeur captée par les récepteurs olfactifs qui tapissent la cavité nasale et nos émotions puisque cette odeur va remonter jusqu’aux récepteurs du cerveau limbique, appelé aussi rhinencéphale, centre de stockage des odeurs et centre de commandes de la régulation des émotions et des souvenirs.

On a tous déjà fait l’expérience de la « Madeleine de Proust », qui nous remet instantanément dans l’état émotionnel d’un instant passé, à la seule effluve d’une senteur connue.

Sur la base de ce lien subtil, l’olfactothérapie utilise l’odorat comme moyen thérapeutique pour agir au plan émotionnel. C’est donc une thérapie qui utilise les odeurs de certaines huiles essentielles pour calmer, tonifier, libérer ou réguler nos émotions.

L’olfactothérapie, sentir pour mieux ressentir ce qu’il se passe, se joue, dans son corps. 

La méditation olfactive

Je vous invite à vous installer confortablement, dans un lieu où vous ne serez pas dérangé.

A déposer une goutte d’huile essentielle*, sur un mouchoir et à venir respirer en conscience ces effluves.

Puis, via le lien ci-dessous, vous laisser guider à la rencontre de vos sensations, et même peut-être de vous-même.

*commencez avec une huile essentielle comme le Sapin, le Pin, la Lavande ou le Petit grain bigarade.

Crédit audio : Soundcloud/relaxdailyN°045.

Avec le froid et l’humidité qui reviennent, le corps doit faire face aux agressions du moment. Il arrive alors, rhume, nez qui coule, toux, fièvre, et même le Coco qui revient. Pour nous aider et prévenir ces désagréments, les plantes et leurs concentrés : les huiles essentielles, sont de véritables alliées. Je vous propose un petit récapitulatif des gestes de prévention à appliquer maintenant pour mieux combattre les virus et bactéries. 

Une petite détoxification de l’organisme

s’impose, si cela n’est pas déjà fait, pour éliminer les déchets et activer les émonctoires. Ces organes : le foie, les reins, la peau, les poumons et les intestins ont pour rôle d’éliminer les déchets de notre corps. Ainsi, ils permettent de maintenir un terrain qui favorise la bonne santé.

Le Romarin, le Citron, La Carotte sauvage, le Genévrier et le Ledon du Groënland , par exemple, sont les plantes spécialistes de purification. Pour une élimination active, vous pouvez utiliser les huiles essentielles en complément alimentaire (attention à bien prendre en compte les contre-indications de chaque huile essentielle). Pour une élimination plus en douceur, pensez aux hydrolats à boire tout au long de la journée. Avec cette détox, votre corps sera plus robuste pour se défendre contre les contaminations. 

Renforcez votre immunité

grâce à une action spécifique sur les voies orl. Les huiles essentielles sont antibactériennes, anti-infectieuses et immunostimulantes. Elles vont grâce à leurs propriétés biochimiques, énergétiques et vibratoires agirent au coeur de notre système de santé. Nous pouvons faire confiance aux différentes essentielles de Thym ( préférez les chémotypes de Linalol ou thujanol plus doux), de Niaouli, de Ravintsara, de Tea tree… 

Assainir votre intérieur

Il est recommandé de renouveler l’air de votre lieu de vie et de pratiquer une activité extérieure au moins 20 minute par jour. Aussi, pour améliorer ce renouvellement, certaines huiles essentielles pourront être diffusées à la maison ou au bureau. Pour que cela soit efficace, je vous rappelle qu’il est important de les utiliser à froid, sans eau ou autres substances de dilution. Nous pouvons diffuser chaque essentielle seule : Citron, Laurier, Ravinstara, Eucalyptus ou Bergamote par exemple, et nous pouvons aussi les mixer ensemble, c’est ce que l’on appelle des synergies. Je vous en ai préparé une, à réaliser chez vous.

Une synergie d’automne qui travaille en lien avec l’élément Air et l’énergie des poumons. Spécifique des voies ORL, elle est composée de Ravintsara, d’Eucalyptus radié et de Laurier noble. Par sa diffusion dans l’atmosphère, elle va favoriser l’air pur et le faire circuler pour stimuler vos organes et votre esprit. Et bien sûr, en laissant une agréable senteur dans votre maison.

Retrouvez le coffret des 3 huiles essentielles

He Eucalyptus radié 10ml
He Ravintsara 10ml
He Laurier noble 6 ml
Prix : 26€