Catégorie : Olfactothérapie

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Contributrices alignées : le podcast

J’ai eu le plaisir de répondre à l’invitation de Marjorie Ouvrel, coach en épanouissement professionnel. Ensemble, nous avons échangé, lors d’un épisode de son podcast : Contributrices alignées, sur mon parcours de reconversion pro. J’ai évoqué les élans, les réalisations, mais aussi les peurs et les échecs qui jalonnent le chemin de l’entrepreneuriat. Et puis, je parle aussi, de ce qui fait sens et qui me correspond le plus aujourd’hui, ce qui fait ma singularité.

Voici ce qu’elle écrit à propos de moi pour présenter son podcast.

De la théorie à la magie.

” C’est de cette manière que mon invité du jour vit son métier. Entrepreneure depuis plusieurs années, elle ne cesse de se former aux subtilités de l’aromathérapie qui, selon elle, est bien loin d’une médecine douce et qui nécessite de solides connaissances scientifiques pour éviter des erreurs qui peuvent être lourdes de conséquences.

Aujourd’hui, forte de son savoir théorique, elle peut en séance se détacher des protocoles pour laisser libre court à la magie. La magie de l’instant, la magie de l’huile minutieusement sélectionnée, la magie de l’odeur pour un voyage du bénéficiaire au cœur de son inconscient.

Il n’est pas toujours évident de se sentir légitime en tant que thérapeute. Surtout, quand on doit tous les jours composer avec les restrictions des termes réservés à la médecine conventionnelle. Ou encore le fait de ne rentrer dans aucune case au niveau administratif.

Karine Bion, aroma-olfactothérapeute, nous explique le chemin qui l’a amenée à trouver sa place.”

Je vous souhaite une belle écoute 🎧

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Anosmie et rééducation olfactive

le pouvoir des odeurs

Presque inconnue avant la COVID, l’anosmie (perte de l’odorat) est aujourd’hui un mot connu de tous. Elle a même sa journée mondiale, aujourd’hui le 27 février.

Cette pathologie ne doit pas être prise à la légère. L’odorat est souvent le parent pauvre de nos 5 sens, mais il joue un rôle essentiel dans notre quotidien. Pourtant, contrairement à l’ouïe ou à la vue, l’odorat, lui, présente la qualité unique d’être l’expression directe d’une partie du cerveau exposée à l’environnement extérieur.

Bénigne et presque toujours réversible ( sauf cas de traumatisme avec rupture du nerf olfactif) l’anosmie n’est pas toujours traitée. Cependant, en cas de perte d’odorat, il faut s’inquiéter immédiatement, car elle peut considérablement altérer la qualité de vie.

Selon une étude de l’INSERM, La COVID provoquerait une inflammation des neurones olfactifs, qui les rendraient inaccessibles aux molécules odorantes et les endommageraient voire même les détruiraient à plus long terme. Ce fonctionnement expliquerait pourquoi l’anosmie peut être parfois bien plus longue que les autres symptômes de la covid, plusieurs semaines voire plusieurs mois.

Pour retrouver toutes ses fonctions, l’organisme doit alors remplacer les neurones olfactifs dégradés au cours de l’infection par des nouveaux, générés à partir d’un stock de cellules souches. En général, l’odorat revient tout seul après une à deux semaines.

Mais, pour certaines personnes, en post COVID, la perte de l’odorat et, par conséquent, du goût peut durer très longtemps, 12 à 18 mois. Pour d’autres personnes, lorsque les odeurs reviennent, elles se mélangent. C’est ce que l’on appelle la parosmie. Par exemple, elles vont sentir l’odeur de pomme à la place de l’orange.


L’asnosmie a des répercussions sur tous nos sens :

  • sur nos relations sociales,
  • sur la perception de certains dangers,
  • sur la façon dont on se nourrit, avec la rétro-olfaction et l’altération du goût,
  • et même sur nos plaisirs avec une baisse significative de la libido.

Le système olfactif et le cerveau émotionnel ont des bases anatomiques communes, ce qui explique ce lien entre odeurs et émotions ainsi que les conséquences psychologiques de l’anosmie. Au niveau du cerveau lymbique, L’amygdale traite l’émotion, agréable ou désagréable, déclenchée par l’odeur. L’hippocampe joue un rôle essentiel dans le processus de la mémoire. Voilà pourquoi les odeurs sont reliées à nos souvenirs.

Les approches thérapeutiques pour retrouver l’odorat

Deux approches thérapeutiques sont connues pour récupérer l’odorat.

  • L’utilisation du plasma riche en plaquette pour régénérer l’organe olfactif
  • La rééducation olfactive.

La rééducation olfactive : comment retrouver peu à peu des sensations et enfin les odeurs, vos odeurs.

Pour Réapprendre la voie du sentir, il existe une rééducation, une gymnastique régulière, quotidienne et répétitive.

La rééducation olfactive est longue et les huiles essentielles sont la clé de cette rééducation. Elles vont par leurs molécules aromatiques stimuler le système nerveux et activer les récepteurs olfactifs.

Par leurs odeurs, souvent assez fortes, nous allons prendre le temps d’associer les informations que l’on perçoit, les sensations, pour rééduquer le système olfactif et réapprendre progressivement à sentir. Dans un premier temps, il ne s’agit pas de reconnaître l’odeur mais les sensations.

Le processus est long, plusieurs semaines ( au moins 12 ) et est assez difficile à suivre seul, c’est pourquoi:

Je vous propose un accompagnement sur  4 séances ( une toutes les 3 semaines) avec:

  • une première séance de découverte des sensations (1h30) , avec un kit d’huiles essentielles pour les 3 premières semaines et un protocole à suivre chez vous tous les jours.
  • les 3 autres séances (1h), avec un kit d’huiles essentielles différent en fonction de l’évolution des sensations et un protocole à suivre chez vous.

Cet accompagnement pourra bien sûr être prolongé, si vous en ressentez le besoin.

Cet accompagnement peut se faire en présentiel au cabinet mais également en ligne via skype ( les kits olfactifs sont envoyés à votre domicile).

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Synergie d’huiles essentielles à diffuser

Synergie de février

Pour accompagner chaque mois, je vous propose

une synergie d’huiles essentielles à diffuser dans votre intérieur.

Pour parfumer votre maison ou votre bureau

Pour assainir votre lieu de vie et vous protéger

Pour réveiller votre énergie.

Pour préparer cette synergie, je laisse infuser les impressions et ressentis de la vie en cours, les énergies du moment. J’ai envie d’apporter quelques vibrations et harmonies olfactives dans vos foyers, pour adoucir ce tumulte extérieur.

Laissez ce parfum intérieur, véritable soin pour le corps et l’esprit se répandre en vous et autour de vous.

Pour que chacun trouve, ou retrouve, la juste place qui lui correspond.

Donc, pour ce mois de février, le mois le plus froid de l’hiver, je vous propose de rallumer ce feu intérieur qui brûle en vous. De laisser place à la lumière qui revient, petit à petit, et de sortir de l’introspection. 

Une fragrance pour reprendre l’envie de vivre, en apprenant la joie et la légèreté. 

La synergie d’huiles essentielles à diffuser, 

Avant tout, pour ouvrir l’espace d’amour qui est en vous, avec bienveillance, à l’être aimé-e et à vous-même. Car, comment peut on aimer l’autre si l’on ne s’aime pas soi-même ?

Ainsi, par cette synergie, je vous propose d’explorer vos dualités avec des notes féminines et masculines, qui s’enlacent et dansent ensemble.

Elles vous invitent à vous accepter,  tel que vous êtes, dans votre entièreté, avec vos parts d’ombres et de lumière. Et grâce à elles, vous laisserez place à l’unité.

La synergie d’huiles essentielles à diffuser

avec les essentielles de Géranium bourbon, d’Ylang ylang complète et de semences de Coriandre.

Coffret spécial synergie d’huiles essentielles- Février – les 3 flacons : 24€

N’hésitez pas à venir découvrir cette nouvelle senteur d’intérieur, à me faire vos retours, à échanger avec moi sur vos ressentis, vos impressions.

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Blue monday

blue monday

Chaque année, le 3e lundi de l’année est considéré comme le blue monday ou le jour le plus déprimant.

En effet, compte tenu de la météo, du contrecoup ( financier et émotionnel ) des fêtes de fin d’année et des bonnes résolutions de début d’année qui commencent à flancher, tout est réuni pour que ce jour soit qualifié de “journée la plus déprimante de l’année”.

Donc, aujourd’hui ne s’annonce pas sous de meilleurs auspices 😭😭😭

Sauf si vous décidez du contraire !

Si vous stoppez les pensées négatives et que vous ne laissez de la place qu’aux étincelles lumineuses des bonnes ondes, une magnifique surprise se présentera à vous aujourd’hui ✨

Pour vous aider, 3 huiles essentielles seront vos alliées : la Marjolaine à coquille, le Petitgrain bigaradier ou l’Ylang-Ylang.

Choisissez en une, quelques gouttes sur vos poignets, respirez son odeur et laissez là se diffuser dans votre corps, pour votre plus grand bien.

Parce que la vie est magique et que vous avez ce super pouvoir en vous!

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Qu’est-ce qu’un cercle de femmes ?

Cercle de femmes

Les cercles de femmes sont des groupes de paroles entre femmes, qui ont lieu dans un endroit chaleureux et réconfortant.
Chacune pourra déposer son histoire, ses secrets, sa vie de femme.

Autrefois déjà, les femmes se réunissaient et se transmettaient leur sagesse. Aujourd’hui, il n’y a plus de transmission, chacune vit sa vie de fille, de femme, de mère, assez seule.

Donc, ces cercles permettent aujourd’hui de partager, de se rendre compte de la nature cyclique de la femme, et de se ré-approprier son corps.

Une clause de confidentialité garantit à chacune, que rien de ce qui est partagé ne sera divulgué à l’extérieur.

Les bénéfices des cercles de femmes ?

Chaque cercle est une occasion de développement personnel, un voyage intérieur.

Le but est de renouer avec la véritable nature du féminin, à commencer par un retour au corps, aux ressentis, aux émotions et aux intuitions.

Sans compter que, les femmes ne font plus confiance à cette connaissance intérieure. Nombreuses sont celles qui sont en désamour avec elle-même, laissant une place de choix au mental et aux jugements, souvent négatifs.

Avec à la clé de grandes tensions intérieures.

Apprendre à gérer et à valoriser ses émotions, ses ressentis, pour s’affirmer, c’est ce que l’on apprend lors de ces cercles.

Recréer une vie avec une meilleure estime de soi, libérer ses croyances limitantes.

 Pour finalement, oser enfin prendre sa place.

Comment je les construis ?

à l’aide de mon expérience en olfactothérapie. Il ne faut pas oublier que les odeurs sont de véritables guides pour aller jusqu’aux ressentis du corps, aux parts inconscientes de nos êtres. Une pratique de ressourcement autour de la nature, des méditations olfactives et des vibrations des huiles essentielles.

Je crée la trame mais je laisse toujours la magie de l’instant opérer et la reliance du groupe faire le reste. Je participe comme chacune et suis surprise, souvent, par les cadeaux qui sont déposés au centre du cercle.

L’aventure te tente, c’est par ici

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Reconnexion à soi

Guide Offert

Je suis heureuse de vous présenter ce guide à télécharger pour venir découvrir la meilleure version de vous même. En collaboration avec 7 autres professionnelles, nous vous invitons sur le chemin entre l’esprit et le corps.

Je vous souhaite une bonne lecture et un beau voyage

Guide_offert_reconnexion_a_soiTélécharger
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La méditation olfactive : Rituel de reconnexion

olfactocoaching

Comment utiliser les huiles essentielles pour se reconnecter à soi ?

Il existe 2 grandes voies d’utilisation des huiles essentielles :

  • Soit l’application cutanée, par le toucher, en utilisant des techniques de massage, pour débloquer des tensions ou réactiver l’énergie vitale. Par cette voie, les huiles essentielles agissent au cœur de nos cellules, grâce à leurs propriétés biochimiques. On peut même, appliquer une goutte d’huile essentielle à l’intérieur du poignet, où les veines affleurent, pour permettre un passage plus rapide dans le sang.
  • Soit l’olfaction, en utilisant l’odorat comme outil de soin. En effet, l’odorat, le plus primitif de nos sens, est intimement lié à nos émotions.

Il a un lien direct entre une odeur captée par les récepteurs olfactifs qui tapissent la cavité nasale et nos émotions puisque cette odeur va remonter jusqu’aux récepteurs du cerveau limbique, appelé aussi rhinencéphale, centre de stockage des odeurs et centre de commandes de la régulation des émotions et des souvenirs.

On a tous déjà fait l’expérience de la « Madeleine de Proust », qui nous remet instantanément dans l’état émotionnel d’un instant passé, à la seule effluve d’une senteur connue.

Sur la base de ce lien subtil, l’olfactothérapie utilise l’odorat comme moyen thérapeutique pour agir au plan émotionnel. C’est donc une thérapie qui utilise les odeurs de certaines huiles essentielles pour calmer, tonifier, libérer ou réguler nos émotions.

L’olfactothérapie, sentir pour mieux ressentir ce qu’il se passe, se joue, dans son corps. 

La méditation olfactive

Je vous invite à vous installer confortablement, dans un lieu où vous ne serez pas dérangé.

A déposer une goutte d’huile essentielle*, sur un mouchoir et à venir respirer en conscience ces effluves.

Puis, via le lien ci-dessous, vous laisser guider à la rencontre de vos sensations, et même peut-être de vous-même.

*commencez avec une huile essentielle comme le Sapin, le Pin, la Lavande ou le Petitgrain bigarade.

Crédit audio : Soundcloud/relaxdailyN°045.

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DOULEURS & ÉMOTIONS

Les émotions peuvent aggraver des douleurs existantes ou être à l’origine de celles-ci.

Ces mécanismes qui génèrent la douleur sont donc toujours complexes.

Le lien entre douleurs et émotions est de plus en plus reconnu. Les émotions représentent soit des facteurs de vulnérabilité et de persistance de la douleur soit des alliées de son soulagement. Elles peuvent prédisposer à la douleur ou la moduler à la baisse comme à la hausse.

Grâce à la contribution des neurosciences, la compréhension de la douleur chronique a fait un bond en avant.

En mettant en évidence des mécanismes de sensibilisation qui contribuent à l’amplification des signaux douloureux dans certaines zones du cerveau.

La sérotonine un des neurotransmetteurs principaux du système nerveux, est impliquée à tous les niveaux des voies de transmission et de contrôle de la douleur.

Elle est produite par les neurones pour moduler la communication entre les neurones dans notre cerveau. Notamment dans la régulation des comportements, l’humeur, l’anxiété ou encore l’apprentissage. Elle est également impliquée dans la motivation et la prise de décision.

Pour une prise en charge de la douleur chronique et aigüe, l’aromathérapie couplée à l’olfactotherapie va permettre de travailler sur la zone douloureuse et sur les émotions.

Les huiles essentielles en application cutanée vont, ici, avoir un rôle sur le mental et le physique. Ces concentrés de plante sont la fraction odorante, volatile, extraite du végétal. Elles agissent au cœur de nos cellules, grâce à leurs propriétés biochimiques.

Certaines huiles essentielles, par leurs actions anti-inflammatoires, antalgiques, anesthésiantes vont soulager la douleur aiguë.

Elles peuvent aussi augmenter la concentration de plusieurs neurotransmetteurs dans le cerveau, en particulier la dopamine et la sérotonine.

Les odeurs vont également permettre de découvrir les blocages inconscients en lien avec la douleur.

Relations entre senteurs et émotions

L’odorat, le plus primitif de nos sens, est en lien direct avec le cerveau limbique. En effet, il y a une continuité entre les récepteurs olfactifs qui tapissent la cavité nasale et les récepteurs du cerveau limbique, appelé aussi rhinencéphale, siège des émotions et des souvenirs. C’est pour cela que les odeurs sont intimement liées à nos émotions. On a tous déjà fait l’expérience de la « Madeleine de Proust », qui nous remet instantanément dans l’état émotionnel d’un instant passé, à la seule effluve d’une senteur connues.

Sur la base de ce lien subtil, l’olfactothérapie utilise l’odorat comme moyen thérapeutique pour agir au plan émotionnel. C’est donc une thérapie qui utilise les odeurs de certaines huiles essentielles pour calmer, tonifier, libérer ou réguler nos émotions.

Un accompagnement global de l’individu sur la douleur & les émotions.

Ne souffrez plus en silence, agissez !

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Offre de rentrée pour un nouveau départ

olfactotherapie

C’est fou… les vacances d’été sont officiellement terminées pour moi ! Alors… pour célébrer cette rentrée, j’ai décidé de t’offrir 15% de remise sur les séances d’olfactocoaching, si tu t’inscris avant le 1 er septembre 20h.

Je profite de l’offre de rentrée



Tu as envie de prendre un nouveau départ, de mettre en place des actions qui te correspondent mieux ?

Stress, burnout, divorce, réorientation professionnelle… ou tout simplement envie de changer ton quotidien, il est temps de choisir un nouveau chemin.

L’odorat est un sens primitif qui entretient un lien direct avec nos émotions. Les odeurs permettent de mettre à jour des émotions passées non digérées qui encombrent le présent.

Grâce à cette prise de conscience, tu trouveras de nouvelles voies à la résolution du problème, sans s’attarder à la cause de celui-ci. Le passé est ce qu’il est, et l’olfactocoaching s’intéresse plus au présent pour construire le futur.

Pour ne pas subir les événements, pour découvrir d’autres ressources cachées et devenir enfin l’acteur de tes changements.

Les séances se font sur une période courte, un cycle de 6 séances. Lors de la prise du premier Rendez-vous, n’oublie pas de noter : Offre de rentrée olfactocoaching.

je prends rendez-vous ici

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Retrouvez l’équilibre pendant l’été

retrouvez l'équilibre

Et si c’était le bon timing pour commencer un travail sur soi ?

L’été, même si les congés sont encore loin, l’ambiance est toujours un peu plus détendue. Moins de stress, plus de sorties.

Des envies de liberté, ne plus se sentir coincé-e ?

C’est le moment de faire bouger les choses !

Que ce soit en Olfactocoaching ou en Olfactothérapie, je te propose un accompagnement avec les odeurs des huiles essentielles.

Les senteurs, comme la madeleine de Proust, ravivent notre mémoire et nos émotions. Certains blocages sont mis à jour et pacifiés pour ré-harmoniser ton chemin de vie et rééquilibrer ton bien-être.

Découvrir d’autres ressources possibles et devenir un acteur clé de ton changement.

Alors, si ça te tente, rendez-vous ici pour un rendez-vous en présentiel et par téléphone pour préparer un rendez-vous Visio.