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Synergie parfumée de Septembre

Diffuseur huile essentielle et synergie de septembre

La rentrée est déjà bien loin et certains courent déjà partout, pris entre le travail, les enfants et les activités de loisir.

Les premiers week-ends bien chargés où l’on ne se repose pas, des to do listes à rallonge…

Vous reconnaissez-vous dans ce schéma ?

Afin de ne pas se retrouver trop vite au bout du rouleau, je vous ai préparé une synergie de 3 huiles essentielles pour venir augmenter votre vitalité en ce mois de septembre.

Orange – Petit grain bigarade – Genèvrier 

Une synergie à sentir, en inhalation froide sur un stick inhalateur, ou à diffuser au bureau, et même à la maison.

Pour garder le bienfait des vacances avec une énergie à son plus haut potentiel, booster sa concentration et sa créativité.

Une fragrance qui dissipe les tensions et qui rassemble. Une belle promesse pour recommencer à travailler en équipe.

Le tout avec beaucoup de douceur, une pointe de réconfort et un soupçon d’optimisme.

Savoir se faire du bien pour garder une posture dynamique, en parfumant agréablement son environnement. 

Voilà ma recette de vitalité pour cette fin du mois de Septembre.

Et pour célébrer l’équinoxe, je vous propose une offre duo : pour tout achat d’un diffuseur nébulisateur Daolia votre synergie est à 50%.

Soit un duo à 79,10€ au lieu de 90,4€. Offre valable jusqu’au 1er Octobre 22.

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Recette d’huile de massage sensuelle

massage olfactif

Le massage à 4 mains, avec cette recette d’huile de massage sensuelle,  aux huiles essentielles aphrodisiaques, pour s’ouvrir à sa sensualité par le toucher et par l’odorat.

Ensemble éveillez vos sens…

 

Ce massage vous touche bien au-delà de votre chair, de la peau, des organes profonds, il atteint votre être dans son intériorité, par le plaisir olfactif et le bien-être qu’il procure et le désir qu’il réveille.

À fleur de peau, se tisse une nouvelle communication, invisible. Vos mains se font messagères d’amour et de tendresse.

Une nouvelle façon d’apprendre à écouter le corps de l’autre avec ses mains. Et créer une bulle, ensemble, hors du lieu, hors du temps, un espace de communion, d’harmonie, de respect.

Peu besoin de mots, juste sentir et ressentir, au bout de vos doigts, se détendre les muscles et les tensions, et faire circuler l’énergie, le feu créateur, tout en offrant au corps un réel “lâcher prise”.

Recette d’huile de massage sensuelle

 

Pour un flacon d’huile végétale de  30ml, (soit 2 cuillères à soupe) :

7 gouttes d’huile essentielle d’Orange douce

5 gouttes d’huile essentielle de Bergamote

 3 gouttes d’huile essentielle de Gingembre bleu

3 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang 

1 goutte d’huile essentielle de Cannelle

1 goutte d’huile essentielle de Girofle

 

Ajoutez les ingrédients un par un dans le flacon et agitez-le pour bien les mélanger.

Recommandations : Synergie photosensibilisante. Ne pas s’exposer au soleil après application. Il est important d’effectuer un test cutané dans le pli du coude, 48h avant toute utilisation et de toujours vérifier les contres-indications de chaque huile essentielle.

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Vous prévoyez un séjour au ski, Voici les 2 Huiles essentielles indispensables.

2 huiles essentielles pour le ski

 Voici les 2 Huiles essentielles indispensables

à votre séjour au ski

 

 He de Gaultherie odorante

Dénomination latine: Gaultheria fragrantissima

Famille botanique des  Ericaceae.

Huile essentielle 100% pure et naturelle.

Chémotype: salicylate de méthyle

Huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur d’eau des parties aériennes.

Origine : Népal


He d’Eucalyptus citronné

Dénomination Latine :Eucalyptus citriodora
Famille botanique des Myrtaceae
Huile essentielle 100% pure et naturelle
Chémotype: Citronnellal
Huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur d’eau des feuilles.
Origine : Brésil

Ces huiles essentielles sont d’une efficacité redoutable pour votre séjour au ski, car elles vont:

– accompagner votre effort musculaire,
– décontracter vos muscles,
– prévenir les traumas,
– soulager les inflammations,
– et assouplir vos articulations.
  • Avant de partir skier, commencez par préparer vos muscles.
20 gouttes de Gaultherie odorante et
20 gouttes d’eucalyptus citronné
dans 2 cuillères à soupe d’huile végétale ou encore mieux de macérât d’Arnica.
Mais si vous n’avez dans votre cuisine que de l’huile de tournesol, cela fait bien l’affaire également.
Massez vos muscles en effectuant des frictions, mouvements rapides, en commençant par les extrémités puis en remontant vers le coeur.
Par son effet rubéfiant, cette synergie va chauffer les muscles, améliorer la circulation sanguine.
Ainsi, même s’il fait très froid, les muscles sont prêts et les risques de blessures diminuent.
Durant toute la journée, elle va accompagner les contractions et améliorer l’effort musculaire.
  • Le soir venu,
massez les muscles les plus sollicités avec cette même synergie en effectuant un massage lent et profond. Son action anti-inflammatoire permet d’éliminer les courbatures et les crampes et de favoriser la récupération.
Pensez à vous laver les mains tout de suite après le massage
Cette synergie est adaptée pour les adultes et adolescents. Déconseillée pour les personnes ayant un traitement fluidifiant sanguin ou une allergie à l’aspirine, les femmes enceintes et allaitantes et les enfants.
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Nouvelles dates d’ateliers d’aromathérapie

Ateliers

C’est avec grand plaisir que je réouvre les ateliers d’aromathérapie. Cela fait si longtemps que ces sessions de formation sont en sommeil.

Je vous propose toujours 2 types d’ateliers:

Sont des formations à l’utilisation au quotidien des huiles essentielles, huiles végétales et hydrolats.

Chaque atelier correspond à un thème.  Vous recevrez un document de cours sur lequel vous pourrez  prendre des notes et  écrire vos recettes. Au cours des séances, nous aborderons chaque huile essentielle avec ses propriétés, ses précautions d’usage et son mode d’utilisation.  Ainsi, chaque participant va construire son propre guide des huiles essentielles.

Ils sont collectifs et participatifs, ce sont des moments de partage et d’apprentissage. Tous les ingrédients et le matériel nécessaire sont fournis. Vous repartez chez vous avec les préparations réalisées, les connaissances et le savoir-faire.

Les dates, les lieux et les thèmes:

 

  • Aix&Co, passage Agard, 55 cours Mirabeau 13100 Aix-en-Provence

Samedi 29 janvier 14h30  – Les Maux d’Hiver

 

  • L’Essentiel, 5 rue de la Touloubre 13770 Venelles

Samedi 22 janvier 14h30 – Les Maux d’Hiver

Jeudi 27/01 20h00 – Le stress

Jeudi 3 février 20h00 – La crème réparatrice

Samedi 26 février 14h30 – Le sommeil

Samedi 12 mars 14h30 – La cure detox

Jeudi 7 avril 20h00 – Silhouette et drainage

Samedi 30 avril 14h30 – Les huiles essentielles au féminin

Jeudi 12 mai 20h00 – Les huiles essentielles et le sport

Jeudi 16 juin 20h00 – La beauté au naturel

 

sont des ateliers de développement personnel grâce aux odeurs des huiles essentielles. Sur des bases d’Olfactothérapie et d’Olfactocoaching, vous aborderez les huiles essentielles, en conscience, en prenant le temps de ressentir les nombreuses facettes qu’elles peuvent dévoiler. Elles viennent comme un guide , accompagner l’être à faire Co – Naissance avec soi-même

Jeudi 10 mars 20h00 – Le pouvoir des odeurs

Samedi 11 juin 14h30 – Développer l’estime de soi

 

 

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Retour à l’école

Retour à l’école

Votre enfant a du mal à aller à l ‘école ?

Il a du mal à trouver sa place, à rester concentré, à être créatif ?
Il a peur du rejet, a du mal à se faire des copains ?

Cette étape importante de la rentrée peut parfois être mal vécue.

Savez-vous que les odeurs peuvent aider à modeler son comportement ?

Quelques gouttes d’huile essentielle diffusées, à respirer à la maison, dans la voiture sont des alliées de choix.
Ou même, quelques gouttes sur un mouchoir, à respirer tout au long de la journée, comme un doudou olfactif qu’il a dans sa poche, au cas où.

Voici la synergie que j’ai créée, pour aider à franchir cette étape avec succès.

Ma synergie essentielle : Retour à l’école.

6 gouttes d’ He de Citron
4 gouttes d’He de Petitgrain bigarade
2 gouttes d’He de Myrte vert

 

Cette synergie, à diffuser permet de faciliter les relations avec les autres,
D’être rassuré pour plus facilement trouver sa place,
D’améliorer la concentration, l’attention, la vigilance.
D’ être plus réactif et créatif.

Vous trouverez cette synergie essentielle : Retour à l’école,

Pour diffuser cette synergie, vous retrouverez ici, ma sélection de nébuliseurs et diffuseurs.

 

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Changement d’heure ?

Vous avez du mal à vous lever le matin ?

Les personnes “du soir” seront plus embêtées  et auront plus de difficulté à se lever le matin.

Et oui, quel que soit l’âge, ce changement d’heure est difficile pour nos organismes. Le temps d’adaptation est plus ou moins long, selon que l’on est enfant, adulte ou sénior,  mais il faut bien une dizaine de jours pour se retrouver en pleine forme.

Et toutes les années, c’est la même chose, c’est toujours la dernière fois, le dernier changement d’heure. C’est sur…et puis nous restons sur ces anciens schémas, heure d’hiver et heure d’été.

La passage à l’heure d’été est souvent plus compliqué que le passage à l’heure d’hiver.

Il y a plusieurs raisons à cela :

  • d’une part, nous nous éloignons de l’heure solaire et donc du cycle veille/ sommeil naturel.
  • d’autre part,  à cause de la luminosité, on peut mettre plus de temps à s’endormir et donc avoir des nuits beaucoup trop courtes.

La fatigue qui en résulte peut alors provoquer des troubles de l’humeur en journée, des “coups de pompe”.

 Avec les horaires et les repas décalés, nos repères sont chamboulés. On peut avoir des fringales ou à l’inverse, un manque d’appétit. Bref, ce n’est pas une période super agréable pour tous.

Pour lutter contre ces effets, les plantes et notamment les huiles essentielles  peuvent vous venir en aide. Je parle souvent des effets adaptogènes des huiles essentielles. En effet, elles vont agir comme des régulateurs biologiques naturels. Elles nous détendent, nous protègent des effets néfastes du stress et de la fatigue,  tout en améliorant nos capacités physiques et mentales.

Elles ont un rôle important à jouer pendant cette période de changement.

Pour remettre “vos pendules à l’heure” voici ma recette à diffuser ou à mélanger dans 2 cuillères à soupe d’huile végétale et à masser sur le corps en auto-massage lent et doux.

5 gouttes d’HE de Romarin à cinéole 

3 gouttes d’HE de Verveine exotique ( Litsea cubeba)

1 goutte d’He de Menthe poivrée

 

 

 

 

 

 

Veillez à vérifier, les contre-indications de chaque huile essentielle ( dans l’espace boutique) avant utilisation, pour garantir que cette synergie est adaptée à vos besoins.

NB:  Les huiles  essentielles sont des extraits très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter certains dangers, certaines peuvent comporter notamment des composés irritants ou allergènes pour la peau et les muqueuses voire être toxiques à forte dose ou sur une longue période. Kapimahé ne pourra en aucun cas être tenue pour responsable d’une utilisation autre  des huiles essentielles que celle visée ci-dessus notamment à des fins médicales. L’usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique nécessite donc une prescription médicale adaptée.

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Macérât de Pâquerette Bellis perennis.

Le macérât huileux de Bellis perennis est essentiellement utilisé pour des soins de bien-être pour la peau du visage et du corps ainsi que sur les cheveux.

Il a des propriétés galbantes et un effet tenseur qui est particulièrement intéressant pour les soins de la poitrine et du buste ainsi qu’en huile pour le corps après une grossesse ou un amaigrissement.

Très souvent utilisé également, pour le visage comme effet tenseur, raffermissant, il va regalber un ovale du visage, lisser un contour de l’oeil et redonner à la peau la fermeté qu’elle a perdue.

Ce macérât, a également des propriétés circulatoires et décongestionnantes. Appliqué sur un coup ou un bleu, il va tonifier la circulation sanguine et accélérer la résorption de l’hématome. Idéal en association avec le macérât d’Arnica ou le macérât d’Immortelle.

 

Mais comment faire?

Rien de plus simple! aujourd’hui je vous guide pas à pas sur la réalisation de votre macérât de Bellis.

Il y en a tellement dans mon jardin, un vrai tapis de fleurs, c’est très beau🐝.

Je commence par une cueillette des fleurs dans l’après-midi et je les laisse faner quelques jours de façon à ce qu’elles soient assez déshydratées. Il faut les aérer, les retourner sur leur support régulièrement pour favoriser le séchage. Avec ce séchage préalable, on évite les moisissures dues à un excès d’eau dans les fleurs et une altération trop rapide du macérât.

Pour réaliser une macération solaire, il existe 2 méthodes: à froid ou a chaud. Je préfère le travail à froid qui préserve toutes les qualités des huiles vierges et des plantes. La méthode à chaud doit être réalisée en température controlée et constante. En pratique, c’est assez difficile .

Alors que la méthode à froid est simple mais c’est vrai, c’est un peu plus long…

La nature ne nous apprend-elle pas la patience?

Comme pour toute recette, je prépare mes ustensiles  propres avant de commencer et je me lave les mains.

Donc je place les fleurs sèches dans le bocal (Il est important de choisir un pot adapté à la quantité de votre cueillette car l’excès d’air risque d’oxyder votre préparation) et je remplis d’huile végétale jusqu’à ce que toutes les fleurs soient recouvertes. Généralement cette macération est réalisée avec une huile de Tournesol ou d’olive Bio. Ce sont les deux huiles les plus utilisées pour les macérations car elles contiennent des acides gras insaturés (riches en omega6 et omega9)  excellents pour les besoins de la peau.

Une fois rempli et fermé, vous pouvez placer votre bocal dans un sac papier ( type sachet de fruits du marché, un peu épais, il ne doit pas laisser passer les rayons du soleil) et le placer en plein soleil. Le lendemain, pensez à vérifier le niveau de l’huile. Il est important d’en rajouter si le niveau a baissé. L’huile doit arriver juste au dessus des fleurs. S’il y a de l’humidité sur les parois du pot, il faut le laisser ouvert quelques heures pour que cette humidité résiduelle s’échappe.

Ainsi, les molécules lipophiles vont migrer de la plante vers l’huile sous l’action de la chaleur douce du soleil. Comme notre pot est protégé par le sachet, il n’y a pas de craintes d’oxydation et de dégradation par les uv. Cette migration est très lente, il faut compter 6 semaines de macération. Régulièrement, vous agiterez le pot pour mélanger la préparation.

Lorsque le temps est écoulé, il suffit de filtrer la préparation. Pour cela, placez un tissu fin ou un torchon en coton PROPRE sur un récipient en verre ( type saladier). Versez l’huile et les fleurs dans le torchon et formez un petit sac que vous pressez puis essorez avec vos mains pour recueillir le maximum de macérât.

Laissez reposer votre macérât une journée, avec un linge sur le récipient. Vérifiez qu’il n’y ait pas d’eau ou de matière mélangés, sinon il faut les retirer.

Vous pouvez alors le mettre en bouteille et étiqueter tout de suite  le produit avec son  nom et la date de la préparation. l’odeur et la couleur de votre macérât doit correspondre à la fleur de départ.

Il se conserve très bien dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière.

Toutefois, si vous constatez un changement d’odeur ou de couleur, il est préférable de ne plus utiliser votre préparation.

Précautions: Attention aux réactions allergiques possibles chez les sujets sensibles aux Astéracées. Toujours réaliser un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser. A utiliser en usage externe uniquement.

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Rituel de nouvelle lune

Rituel aromatique lunaire

Aujourd’hui, c’est la première nouvelle lune de l’année 🌑. Elle est puissante et nous lance enfin dans la nouvelle année.💫

Peut-être avez-vous ressenti une certaine lenteur en ce début d’année, comme si le mois de décembre ne se terminait pas… Pas de projections, pas de bonnes résolutions !

Pour celles qui ne connaissent pas encore,

🌑 la nouvelle lune est le début d’un nouveau cycle et la première de l’année mérite toute notre attention. C’est donc le moment idéal pour prendre un nouveau départ, pour poser nos intentions, pour définir clairement ce qu’on souhaite pour cette nouvelle année, ce que l’on veut accueillir dans sa vie, pour y croire et passer à l’action.

Ces intentions peuvent être mis en forme pendant 4 à 5 jours encore.

🌸Pour faciliter cette introspection, je vous invite à éveiller vos sens,

🍃A vous relier à la terre-Mère et à la puissance du végétal.

Ce rituel va vous aider à prendre un moment pour définir votre année 2021, tout ce que vous voulez vraimen : vos rêves, vos ambitions, vos envies, vos besoins, vos objectifs, vos challenges…

Le mantra de ce rituel de nouvelle lune et pour ce nouveau cycle de 28 jours :

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »

Proverbe Indien.

 

Commencez par prendre du temps pour vous :

Alors je vous invite à glisser dans un bain, pour une relaxation totale, avec un sel parfumé qui viendra travailler l’ancrage, délasser et chasser les tensions et qui, comme par magie, viendra ouvrir à un nouveau souffle. L’eau est une précieuse alliée pour travailler sur nos émotions.

Sel de bain parfumé :

1 cuillère à soupe de Sel rose de l’Himalaya

1 cuillère à soupe de Gros Sel de Guérande

Quelques fleurs : j’ai choisi la rose, le Lavandin et la Mauve

Huile essentielle de Lavandin 6 gouttes

Huile essentielle de Romarin à cinéole 4 gouttes

 

Déposer ces quelques gouttes d’huile essentielle dans le mélange de sels et laisser fondre le sel parfumé sous l’eau du bain.

Prenez le temps de laisser infuser l’énergie des plantes sur votre corps.

Ensuite, sur votre peau humide, appliquez une huile de massage qui apportera confort et douceur à votre corps, mais sans être gras. Une subtile odeur pour libérer votre potentiel, pour vous connecter à la Joie, à l’Amour et la Paix.

Huile de massage :

4 ml de macérât de Calendula

3 ml d’huile végétale d’Avocat

3 ml d’huile végétale de Noisette

2 gouttes d’ Huile essentielle de Laurier

2 gouttes d’ Huile essentielle de Bergamote

 

J’espère que ce rituel de nouvelle lune vous plaira, qu’il vous aidera à renouer avec votre intériorité et à vous sentir belle et lumineuse .

N’hésitez pas à le partager autour de vous,

Sentez, vibrez, vivez ❤️

 

Je découvre la boutique

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Les ateliers du mois de Juillet

Atelier

Développer l’estime de soi

Vendredi 3 juillet  à 9h00

S’estimer à sa juste valeur n’est pas forcement facile.

Lorsque la confiance en soi et l’amour de soi ont été détériorés, il est important de les réparer et de les protéger. Lors de cet atelier, grâce à des techniques d’olfactothérapie, je vous propose de vous mettre en chemin pour construire cette estime de vous-même.

Sport et douleurs

Samedi 4 juillet à 14h30

Pour reprendre vos séances de sport sans vous faire mal.
L’aromathérapie est une méthode alternative très utilisée dans la gestion de la douleur: qu’elle soit musculaire, articulaire, tissulaire, physique ou morale, chaque huile essentielle sera choisie en fonction du besoin et du message énergétique que la plante va délivrer.

Anxiété, peurs, angoisses

Lundi 6 juillet à 14h00

Surmonter l’anxiété, ses peurs et ses angoisses avec l’olfactothérapie. Pour apprendre à gérer ses émotions négatives et affronter la peur d’avoir peur.  Grâce aux huiles essentielles et aux outils de développement personnel, vous oserez faire face à vos démons et les remplacer par des images et idées positives.

Ma trousse des vacances

Vendredi 10 juillet  à 9h00

Je vous propose d’apprendre à confectionner votre trousse SOS ainsi que plusieurs recettes pour profiter pleinement de vos vacances et faire face à de nombreux bobos : égratignures, hématomes, irritations cutanées, piqûres d’insectes, coups de soleil…

Le sommeil

Vendredi 17 juillet à 9h00
Quand le cycle du sommeil déraille, il est parfois bien difficile de rester zen !
Dans cet atelier, nous allons découvrir les huiles essentielles qui vont permettre de retrouver un équilibre entre activité le jour et repos réparateur la nuit.

Inscriptions et réservations

Durée: 2h30 environ

Tarif: 35€

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Parfum d’armoire : « Laine et Cachemire »

Les Saints de glace passés… les pulls sont à ranger !

Si comme moi, vous avez passé une partie de votre week-end à ranger les vêtements d’hiver pour ceux d’été.

Oui ! je veux conjurer le sort et faire venir le soleil 🌞ou bien vous vous apprêtez à le faire..j’ai une recette pour vous.

Ce rituel bi annuel est le moment idéal, pour faire le tri. Et cette année, avec le confinement, on en a fait du tri. 😰😂

Alors maintenant, c’est l’heure du dressing. On fait place nette, on sort les vêtements d’été, amples et légers, fluides et évocateurs de liberté et on range les gros pulls, les manteaux, les doudounes et toutes ces carapaces ou protections de l’hiver.

Et oui, faire des caisses de vêtements, nous aide à faire peau neuve et à intégrer ce changement d’énergie, de saison, de façon d’être.

Pour les tee-shirts et pulls en laine, les cachemires, et votre linge délicat, je vous propose la recette d’un parfum d’armoire. Une synergie d’huiles essentielles protectrices et efficaces contre les mites qui sent agréablement bon.

 

Parfum d’armoire: « Laine et Cachemire »

 Mélangez sur un support neutre :

5 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas

4 gouttes d’huile essentielle de Lavandin

3 gouttes d’huile essentielle de Citron

1 goutte d’huile essentielle de Clou de girofle

 Les 13 gouttes de cette synergie, toutes les semaines, sur un support neutre, au cœur de vos vêtements, éloigneront les mites et parfumeront délicatement votre linge.

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