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LES LUNES ROSES

les lunes roses

Les lunes roses, est un atelier spécial pour les ados.

Depuis de nombreuses années, maintenant, j’accompagne les femmes sur leur chemin de vie sous différents aspects. Souvent, lorsque l’on aborde le cycle féminin, elles me disent :
 » dommage de ne pas l’avoir appris plus tôt ! »
En effet, j’ai moi-même compris assez tard, que nous ne pouvions pas être linéaires dans nos humeurs, notre vitalité, notre dynamisme.
et oui, la femme est cyclique !.
Pourquoi attendre si tard, et ne plus subir le cycle féminin et mais au contraire en faire une force.
De l’adolescence jusqu’à la ménopause, nous traversons chaque mois 4 énergies différentes en fonction de l’influence de nos hormones.
Alors cet atelier, les lunes roses, vient poser les bases pour comprendre cette évolution.
Comment aborder les premières règles chez les jeunes filles ?
Les douleurs, ressentir les sensations de ce corps qui change ?
Découvrir son cycle, jour après jour, et en faire une force.
Comment accompagner toutes ses modifications de façon naturelle, avec les huiles essentielles.
Sous forme de jeux, de créations, de rituels, nous allons apprendre à écouter notre corps.
L’atelier se déroulera en petit groupe de 5 personnes selon les mesures sanitaires.

#girlspower #sororitéenherbe #archétypesfeminins #cyclemenstruel #cyclefeminin #selfcare

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Comment retrouver l’odorat ?

Retrouver l'odorat

Vous n’avez plus d’odorat ? et vraisemblablement plus de goût ? Je vous propose une méthode pour retrouver l’odorat

 

Vous souffrez d’anosmie et sans doute d’agueusie !

2 nouveaux mots qui sont rentrés dans notre quotidien depuis plus d’un an maintenant.

Ne restez pas seul, pour retrouver l’odorat.

 

Souvent bénigne et presque toujours réversible, elle n’est pas toujours traitée.

L’odorat est souvent le parent pauvre de nos 5 sens, mais il joue un rôle essentiel dans notre quotidien.

En cas de perte d’odorat, il faut s’inquiéter immédiatement, car cette perte peut considérablement altérer la qualité de vie.

En effet, elle a des répercussions, sur nos relations sociales, sur la perception de certains dangers, sur la façon dont on se nourrit, avec la rétro-olfaction et l’altération du goût, et même sur nos plaisirs avec une baisse significative de la libido.

Le système olfactif et le cerveau émotionnel ont des bases anatomiques communes, ce qui explique ce lien entre odeurs et émotions ainsi que les conséquences psychologiques de l’anosmie.

Selon une étude scientifique : 60% des personnes atteintes d’anosmie souffrent de dépression.

 

 Anosmie et Covid, comment ça marche ?

 

Lorsqu’un virus classique s’attaque aux voies respiratoires supérieures, il provoque un gonflement des muqueuses avec écoulement de sécrétions : le nez est  bouché et les arômes ou parfums ne peuvent y pénétrer pour atteindre nos récepteurs olfactifs. Plus aucune odeur !

Dans le cas de la Covid-19, c’est un peu différent, puisque de nombreuses personnes ont le nez parfaitement dégagé : le problème est donc différent.

Selon une étude de l’INSERM, cette infection virale provoquerait une inflammation au niveau des neurones olfactifs, qui les rendraient inaccessibles aux molécules odorantes et les endommageraient voire même les détruiraient à plus long terme. Ce fonctionnement expliquerait pourquoi l’anosmie peut être parfois bien plus longue que les autres symptômes de la covid, plusieurs semaines voire plusieurs mois.

Pour retrouver toutes ses fonctions, l’organisme doit alors remplacer les neurones olfactifs dégradés au cours de l’infection par de nouveaux, générés à partir d’un stock de cellules souches.

Perte d’odorat, perte de sens ? pour aller plus loin,

 

Perte d'odorat, perte de sens

Découvrez, lors de la prochaine séance atelier gratuite, comment rééduquer votre odorat à travers l’exploration des autres sens.

Comment  retrouver peu à peu des sensations et enfin les odeurs, vos odeurs.

Il s’agit d’une rééducation, une gymnastique régulière, quotidienne et répétitive : réapprendre à sentir.

Les huiles essentielles sont la clé pour retrouver l’odorat, elles stimulent votre système nerveux et activent vos récepteurs olfactifs.

Par leurs odeurs, souvent assez fortes, il ne s’agit pas de reconnaître l’odeur, mais de prendre le temps d’associer les informations que l’on perçoit, les sensations pour rééduquer le système olfactif et réapprendre progressivement à sentir.

Le processus est long, plusieurs semaines ( au moins 12 semaines) et est assez difficile à suivre seul, c’est pourquoi:

Je vous propose un accompagnement sur   4 séances ( une toutes les 3 semaines) avec:

  • une première séance de découverte des sensations (1h30) , avec un kit d’huiles essentielles pour les 3 premières semaines et un protocole à suivre chez vous tous les jours.
  • les 3 autres séances (1h), avec un kit d’huiles essentielles différent en fonction de l’évolution des sensations et un protocole à suivre chez vous.

Cet accompagnement pourra bien sûr être prolongé, si vous en ressentez le besoin.

Tarif : 60€ la séance avec un minimum de 4 séances.

Pour tous renseignements complémentaires: kapimahe@gmail.com ou via le chat ci dessous.

Réservez votre rendez-vous ici

Ne restez pas seul, avec votre perte d’odorat.

 

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Changement d’heure ?

Vous avez du mal à vous lever le matin ?

Les personnes « du soir » seront plus embêtées  et auront plus de difficulté à se lever le matin.

Et oui, quel que soit l’âge, ce changement d’heure est difficile pour nos organismes. Le temps d’adaptation est plus ou moins long, selon que l’on est enfant, adulte ou sénior,  mais il faut bien une dizaine de jours pour se retrouver en pleine forme.

Et toutes les années, c’est la même chose, c’est toujours la dernière fois, le dernier changement d’heure. C’est sur…et puis nous restons sur ces anciens schémas, heure d’hiver et heure d’été.

La passage à l’heure d’été est souvent plus compliqué que le passage à l’heure d’hiver.

Il y a plusieurs raisons à cela :

  • d’une part, nous nous éloignons de l’heure solaire et donc du cycle veille/ sommeil naturel.
  • d’autre part,  à cause de la luminosité, on peut mettre plus de temps à s’endormir et donc avoir des nuits beaucoup trop courtes.

La fatigue qui en résulte peut alors provoquer des troubles de l’humeur en journée, des « coups de pompe ».

 Avec les horaires et les repas décalés, nos repères sont chamboulés. On peut avoir des fringales ou à l’inverse, un manque d’appétit. Bref, ce n’est pas une période super agréable pour tous.

Pour lutter contre ces effets, les plantes et notamment les huiles essentielles  peuvent vous venir en aide. Je parle souvent des effets adaptogènes des huiles essentielles. En effet, elles vont agir comme des régulateurs biologiques naturels. Elles nous détendent, nous protègent des effets néfastes du stress et de la fatigue,  tout en améliorant nos capacités physiques et mentales.

Elles ont un rôle important à jouer pendant cette période de changement.

Pour remettre « vos pendules à l’heure » voici ma recette à diffuser ou à mélanger dans 2 cuillères à soupe d’huile végétale et à masser sur le corps en auto-massage lent et doux.

5 gouttes d’HE de Romarin à cinéole 

3 gouttes d’HE de Verveine exotique ( Litsea cubeba)

1 goutte d’He de Menthe poivrée

 

 

 

 

 

 

Veillez à vérifier, les contre-indications de chaque huile essentielle ( dans l’espace boutique) avant utilisation, pour garantir que cette synergie est adaptée à vos besoins.

NB:  Les huiles  essentielles sont des extraits très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter certains dangers, certaines peuvent comporter notamment des composés irritants ou allergènes pour la peau et les muqueuses voire être toxiques à forte dose ou sur une longue période. Kapimahé ne pourra en aucun cas être tenue pour responsable d’une utilisation autre  des huiles essentielles que celle visée ci-dessus notamment à des fins médicales. L’usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique nécessite donc une prescription médicale adaptée.

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Be Happy! Rendez-vous en ligne

Be happy! Rendez-vous Aromatherapie Aix en Provence

To be happy, Prenez vos rendez-vous en ligne pour une séance sur Aix-en-Provence ou en visio.

Pour vous libérer et faire la paix avec vous même ❤️

Pour laisser derrière vous les:

Douleurs, insomnies, peurs

Angoisses, stress, anxiété

Dépendances, surpoids

Dépressions, burn-out.

 

Pour continuer à avancer suite à                                 Un deuil, une séparation

 

Ou pour changer votre vie:

Confiance en soi, liberté

Réorientation professionnelle

développement personnel

 

Je vous reçois à Venelles ou en visio.

En savoir plus sur les séances

Réservez votre Rendez-vous

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Les émotions


L’olfactothérapie est la dimension émotionnelle de l’aromathérapie.
 La pratique utilise le potentiel vibratoire des huiles essentielles pour rééquilibrer l’identité biologique de la personne.
 Il est scientifiquement prouvé que les molécules odorantes influencent directement le système nerveux.
 Thérapie émotionnelle psychocorporelle, elle utilise les odeurs, les vibrations de certaines huiles essentielles et le toucher pour aider la personne à trouver et pacifier les traumas du passé qui encombrent son présent.
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Rituel de nouvelle lune

Rituel aromatique lunaire

Aujourd’hui, c’est la première nouvelle lune de l’année 🌑. Elle est puissante et nous lance enfin dans la nouvelle année.💫

Peut-être avez-vous ressenti une certaine lenteur en ce début d’année, comme si le mois de décembre ne se terminait pas… Pas de projections, pas de bonnes résolutions !

Pour celles qui ne connaissent pas encore,

🌑 la nouvelle lune est le début d’un nouveau cycle et la première de l’année mérite toute notre attention. C’est donc le moment idéal pour prendre un nouveau départ, pour poser nos intentions, pour définir clairement ce qu’on souhaite pour cette nouvelle année, ce que l’on veut accueillir dans sa vie, pour y croire et passer à l’action.

Ces intentions peuvent être mis en forme pendant 4 à 5 jours encore.

🌸Pour faciliter cette introspection, je vous invite à éveiller vos sens,

🍃A vous relier à la terre-Mère et à la puissance du végétal.

Ce rituel va vous aider à prendre un moment pour définir votre année 2021, tout ce que vous voulez vraimen : vos rêves, vos ambitions, vos envies, vos besoins, vos objectifs, vos challenges…

Le mantra de ce rituel de nouvelle lune et pour ce nouveau cycle de 28 jours :

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »

Proverbe Indien.

 

Commencez par prendre du temps pour vous :

Alors je vous invite à glisser dans un bain, pour une relaxation totale, avec un sel parfumé qui viendra travailler l’ancrage, délasser et chasser les tensions et qui, comme par magie, viendra ouvrir à un nouveau souffle. L’eau est une précieuse alliée pour travailler sur nos émotions.

Sel de bain parfumé :

1 cuillère à soupe de Sel rose de l’Himalaya

1 cuillère à soupe de Gros Sel de Guérande

Quelques fleurs : j’ai choisi la rose, le Lavandin et la Mauve

Huile essentielle de Lavandin 6 gouttes

Huile essentielle de Romarin à cinéole 4 gouttes

 

Déposer ces quelques gouttes d’huile essentielle dans le mélange de sels et laisser fondre le sel parfumé sous l’eau du bain.

Prenez le temps de laisser infuser l’énergie des plantes sur votre corps.

Ensuite, sur votre peau humide, appliquez une huile de massage qui apportera confort et douceur à votre corps, mais sans être gras. Une subtile odeur pour libérer votre potentiel, pour vous connecter à la Joie, à l’Amour et la Paix.

Huile de massage :

4 ml de macérât de Calendula

3 ml d’huile végétale d’Avocat

3 ml d’huile végétale de Noisette

2 gouttes d’ Huile essentielle de Laurier

2 gouttes d’ Huile essentielle de Bergamote

 

J’espère que ce rituel de nouvelle lune vous plaira, qu’il vous aidera à renouer avec votre intériorité et à vous sentir belle et lumineuse .

N’hésitez pas à le partager autour de vous,

Sentez, vibrez, vivez ❤️

 

Je découvre la boutique

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J 23 – Le Géranium bourbon

 

Je suis l’essentielle de  Géranium – Pelargonium graveolens L.- issu de la distillation de mes feuilles.

Je vous invite à vous installer confortablement dans un lieu tranquille, où vous ne serez pas dérangé, à déposer une goutte de mon essence sur vos poignets, et à respirer en conscience mes effluves aromatiques.
Vos pieds sont posés au sol et vous redressez votre dos, tout en conservant une posture agréable.

Je suis le Géranium, je suis protection, douceur et amour. Je viens à vous pour vous protéger des mauvaises énergies et attirer ce qui est bon pour vous. En augmentant le taux vibratoire de votre espace sacré, j’attire l’abondance et j’ouvre votre cœur pour construire un environnement positif et accueillir votre transformation vers l’unité.

Sentez, vibrez, vivez ❤️

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J 22 – La Mandarine

 

Je suis l’essentielle de Mandarine –Citrus reticulata L. issue de l’expression de mes zestes.

Je vous invite à vous installer confortablement dans un lieu tranquille, où vous ne serez pas dérangé, à déposer une goutte de mon essence sur vos poignets, et à respirer en conscience mes effluves aromatiques.
Vos pieds sont posés au sol et vous redressez votre dos, tout en conservant une posture agréable.

Je suis la Mandarine, je suis pétillante, un brin coquine et je viens vous demander de jouer avec moi. Comme un enfant, je suis insouciante et je dissipe la morosité des adultes, leur côté « trop sérieux ». La vie est trop courte pour qu’elle soit ennuyeuse. Alors, tu viens jouer avec moi ? on va bien rigoler !

Sentez, vibrez, vivez ❤️

 

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J 21 – Le Cyprès de Provence

 

Je suis l’essentielle de Cyprès – Cupressus sempervirens L.- issue de la distillation de mes aiguilles, branches et cônes.

Je vous invite à vous installer confortablement dans un lieu tranquille, où vous ne serez pas dérangé, à déposer une goutte de mon essence sur vos poignets*, et à respirer en conscience mes effluves aromatiques.
Vos pieds sont posés au sol et vous redressez votre dos, tout en conservant une posture agréable.

Je suis Cyprès, ma forme élancée vers le ciel vous invite à vous élever en gardant les pieds sur terre. Je suis l’alignement, ressentez mon parfum qui pénètre dans votre corps et qui diffuse des pieds à la tête. Vous vous sentez étiré(e) par le sommet du crane. Je suis là pour restructurer, vous guider vers l’essence-ciel, vous aider à concrétiser vos idées dans la matière. Témoin du passage entre hier et aujourd’hui, je vous guide comme une bonne étoile vers votre destin.

Sentez, vibrez, vivez ❤️

*Pour les femmes enceintes et allaitantes, en cas de pathologies cancéreuses et hormonodépendantes, respirez directement au flacon.

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Rituel du Solstice d’hiver – l’Etoile de Noël

 

Ce 21 décembre 2020 est un jour de grande puissance énergétique, c’est le solstice d’hiver et le jour de Yule.

Yule est une fête païenne, seconde fête de la roue des Sabbats, elle marque l’entrée dans l’hiver et se célèbre du 21 au 23 décembre, la nuit du solstice d’hiver.

Cette année, pour la fête de Yule,  le ciel nous fait un cadeau : C’est l’apparition de l’Etoile de Noël appelé aussi l’Etoile de Bethléem. Cette étoile qui scintille  plus intensément que les autres. Elle est due à un rapprochement entre Saturne et Jupiter et  donne l’illusion d’une seule étoile. Cette conjonction astrale n’a pas eu lieu depuis le 13ème siècle. Ce pas-sage va t’il , apporter de grands changements dans nos vies?

Célébrée depuis l’antiquité, cette fête est un tournant, elle marque la nuit la plus longue. C’est un temps de replis sur soi, qui permet de mieux se retrouver, pour mieux renaître au printemps.

Se re-centrer sur l’essentiel, sur soi et ses proches. Un temps d’écoute, d’empathie, de don de soi, d’instants précieux avec ceux qui comptent.

Pendant cette période, il est important de faire entrer de la lumière dans nos intérieurs, et pour cela je vous transmets un

Rituel pour Yule

🎄 Purifions notre lieu de vie en aérant le jour.

🎁Diffusons de bonnes odeurs avec quelques huiles essentielles propices : Orange, Mandarine, Cannelle, Genévrier, Sapins, Cèdre.

ma synergie préférée pour cette période froide juste avant Noël est:

He Orange 15 gouttes

He Pin sylvestre 5 gouttes

He Girofle – clou- 2 gouttes

He Cannelle de Chine 1 goutte

pour réchauffer les corps et les coeurs et rallumer notre feu de vie.

🎄Allumons des bougies, des lumières, des guirlandes pour faire scintiller nos intérieurs.

🎁Créons un espace confortable, un espace de  sécurité, un espace de contemplation ou nous pourrons nous ressourcer.

🎄Prenons le temps de revenir en nous, de méditer sur cette année peu ordinaire,

déposons une goutte de cette synergie sur un mouchoir,

🎁Respirons avec conscience et laissons déposer cette odeur en nous.

🎄Accueillons la chaleur, le réconfort, la lumière qui se pose sur notre coeur.

🎁Lorsque tout est là, il est temps de faire le bilan, nous pouvons écrire sur un papier,

ce que nous souhaitons laisser, nos parts d’ombre, nos inquiétudes, nos émotions.

🎄Accueillons les ressentis de notre corps pendant cette écriture.

🎁Puis brûlons ce papier, pour alchimiser ces ombres en lumière.

🎄Ayons de la gratitude pour ce qu’il vient de se passer

🎁 et laissons passer notre lumière intérieure vers un rayonnement extérieur.

 

Je vous souhaite une très belle entrée dans l’hiver et de bonnes fêtes de fin d’année.