Découvrez l’univers de Kapimahé, l’aroma bien-être.
Les huiles essentielles : ces senteurs qui font du bien !
Interview pour les vitrines de Venelles
Étiquette : aromathérapie
Journée mondiale du recyclage ♻️
🍃Depuis le début de Kapimahé, j’ai toujours souhaité avoir une démarche éthique et écologique. Choisir des matériaux sains pour notre santé et sans impact pour notre planète.
C’est pourquoi, j’ai fait le choix d’utiliser des bouteilles en verre, lavables et réutilisables. Pour les voyages, quelques flacons en aluminium alimentaire, plus légers, mais tout aussi lavables et réutilisables.
♻️Pour mes bougies, j’ai choisi des coupelles en céramique blanches et élégantes que vous pouvez réutiliser ensuite. Et si vous ne le souhaitez pas, j’ai mis en place un système de consigne.
En rapportant votre coupelle vide à L’Essentiel ou chez @Aix&Co, vous bénéficierez d’une remise de 2€ sur votre prochaine bougie. 2€, le prix d’achat de la coupelle.
🍃Depuis l’année dernière, je suis allée plus loin dans cette démarche en signant la charte du label commerce engagé du Pays d’Aix. Plusieurs axes d’engagement :
✅ Réduction des déchets
✅ Réduction des consommations énergétiques
✅ Approvisionnement responsable (produits en circuits courts, issus d’une culture en agriculture biologique ou de cueillettes sauvages)
✅ Renforcement et développement du lien social
✅ Bien-être et santé ( le coeur de mon métier 😉)
Aujourd’hui, chaque bouteille qui revient est lavée, stérilisée et réutilisée pour mes créations parfumées et pour les ateliers.
Chaque geste compte, et je fais ma part ✨
et vous, prêts à faire un geste ?
L’énergie du printemps
Ressentez-vous le changement d’énergie qu’il y a en ce moment ?
L’énergie du printemps est arrivée 🌸
Avez-vous remarqué que les oiseaux chantent plus forts le matin ? Que quelque chose est en train de changer dans votre corps également ?
Le week-end prochain, nous changerons de saison pour rentrer dans le printemps. En fait, cela fait déjà quelques jours qu’il s’est installé.
🌸 Le printemps, c’est la renaissance, l’éclosion :
- celle de la terre, de la nature avec les premiers bourgeons aux arbres, les fleurs qui apparaissent et les couleurs qui parsèment les prairies.
- Celle des hommes également, avec l’énergie du corps qui grandit, de nouvelles envies qui s’installent, de nouveaux projets, une nouvelle vitalité.
Avec les 2 années que nous venons de passer, nous avons envie de sortir, de retrouver nos amis, de retrouver l’extérieur. Mais en même temps, le moral n’est pas au rendez-vous !
Les événements actuels nous angoissent tous, les belles journées ne sont pas encore installées et le corps sort de sa lenteur hivernale, triste.
En effet, il se peut que les émotions soient en dents de scie, que la colère soit souvent au rendez-vous.
🌸 Le printemps est également une époque de renouveau et de grands nettoyages.
Nettoyages du corps et de l’esprit. Je vous invite à faire place nette dans votre système digestif. D’éliminer les toxines, de débarrasser le surplus stocké pendant la saison froide. De purifier votre organisme et plus particulièrement le foie et la vésicule biliaire. Ils sont les organes les plus en lien avec la saison.
Par conséquence, en libérant le foie et la vésicule biliaire, vous pacifierez cette colère et les frustrations associées.
Prenez le temps de vous écouter, de laisser parler votre corps qui est votre allié et qui vous guide.
Pour soutenir cette phase de transition, nettoyer, purifier et gagner en vitalité, j’ai composé un trio d’huiles essentielles, à diffuser dans votre intérieur ou à respirer régulièrement sur votre mouchoir.
🍃 L’audace du printemps
- L’huile essentielle de Pin sylvestre – Pinus sylvestris, ces effluves vous aide à réoxygéner votre corps et votre esprit pour reprendre des forces. Son action vivifiante va relancer votre énergie vitale.
- L’huile essentielle de Citron – Citrus limonum, grande purifiante de la sphère hépato-biliaire. Elle va nettoyer votre corps et apporte en même temps, un zeste de gaieté. Une capacité à reprendre la situation en mains, à focaliser ses actions sur son objectif.
- l’huile essentielle de Verveine exotique– Listea citriodora , calme les peurs et va permettre de créer une harmonie autour de soi.
Nouvelle adresse: L’essentiel à Venelles
L’huile essentielle d’Achillée millefeuille
L’huile essentielle d’Achillée millefeuille, n’est pas venue rejoindre mon équipe essentielle par hasard. Je vous présente aujourd’hui une description et les bienfaits de ma petite dernière.
Je connaissais déjà la plante et j’utilise fréquemment son eau de fleurs, l’hydrolat, pour accompagner mes boissons pendant mon cycle ou lors de problème digestif.
Histoire et bienfaits de l’Achillée millefeuille
Jadis, l’Achillée, Achillea milléfolium L., plante dédiée à Achille, célèbre guerrier de la bataille de Troie, accompagnait les guerriers pour panser les blessures. Afin d’éviter que l’intérieur ne sorte vers l’extérieur et également que des éléments extérieurs ne puissent rentrer à l’intérieur. Antihémorragique reconnue, elle soutient également les femmes lors de déséquilibres hormonaux ou lors de période de changement.
L’huile essentielle d’achillée millefeuille bienfaits et utilisation pour les femmes
- Régulation du cycle menstruel: L’achillée millefeuille est connue pour ses propriétés régulatrices du système menstruel. Son huile essentielle peut être utilisée pour aider à réguler les cycles menstruels irréguliers et à soulager les symptômes associés aux menstruations, tels que les crampes et les saignements abondants.
- Soulagement des crampes menstruelles: En raison de ses propriétés antispasmodiques, l’huile essentielle d’achillée millefeuille peut être utilisée pour soulager les crampes menstruelles et les douleurs abdominales associées.
- Soin de la peau: L’achillée millefeuille est réputée pour ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires, ce qui en fait un choix naturel pour le soin de la peau.Elle peut être utilisée pour traiter les imperfections cutanées, les irritations et les inflammations de la peau.
- Soutien émotionnel: Sur le plan émotionnel, l’huile essentielle d’achillée millefeuille est connue pour ses propriétés calmantes et équilibrantes. Elle peut être utilisée pour soulager le stress, l’anxiété et les tensions émotionnelles, ce qui en fait un choix bénéfique pour les femmes qui cherchent à équilibrer leurs émotions.
- Soutien hormonal: En effet, elle peut aider à équilibrer les hormones chez les femmes. Elle est classée comme une Huile essentielle progestéronique, très souvent utilisée en pré ménopause.
NB : Il est important de noter que l’huile essentielle d’achillée millefeuille doit être utilisée avec prudence. Interdite pendant la grossesse et l’allaitement. Elle est abortive et neurotoxique à forte dose. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser des huiles essentielles, en particulier si vous avez des préoccupations spécifiques liées à votre santé ou si vous prenez d’autres médicaments.
Achilée millefeuille , Reliance à son arôme
Aujourd’hui, je me relie à la puissance et la délicatesse
des vibrations de son odeur.
A l’Inspire, je frissonne. Elle me force à me recentrer, à plonger dans les profondeurs de ma chair.
La fraîcheur extérieure laisse place au feu intérieur. Ça bouillonne.
Son odeur un peu sombre devient plus épicée, plus enveloppante, douce et subtile.
Elle vient colmater le flux des émotions, couper l’hémorragie, calmer l’agitation.
Je ressens à l’intérieur de moi une lumière, ma lumière, elle adoucit mes blessures.
Elle est source de création et d’inspiration fertile.
Je n’ai plus peur, je suis prête.
Ma sélection essentielle
Ma sélection : Les huiles essentielles
Toutes, scrupuleusement choisies chez mes producteurs – distillateurs de plantes aromatiques ou fournisseurs.
Elles proviennent soit d’une cueillette sauvage, d’une extraordinaire concentration de vitalité, soit elles ont été cultivées, dans le respect de la plante et des hommes. Pour les huiles essentielles françaises (hors Corse), elles ont été distillées par des producteurs cueilleurs, membres du syndicat des Simples, suivant un cahier des charges très strict. Ces engagements constituent une garantie pour le consommateur sur la qualité des plantes et des produits transformés.
Les huiles essentielles du monde proviennent de cultures sélectionnées pour la grande qualité des matières aromatiques proposées, issues d’une terre vivante. Toujours selon une démarche éthique et responsable pour les populations locales ainsi qu’un grand respect de l’environnement.
Ces dernières ont une traçabilité irréprochable.
Toutes ont une identification biologique précise.
Leurs compositions chimiques sont certifiées en laboratoire par chromatographie
Pour que votre choix soit plus facile,
Vous retrouverez les vignettes ci-jointes sur chaque huile essentielle 100% pure et naturelle:
Ma sélection : Les hydrolats
plus connus sous le nom d’eaux florales ( si distillation de fleurs ), sont la partie aqueuse de la distillation à la vapeur d’eau.
Premièrement les principes actifs volatils entrainés par la vapeur d’eau, lors de la distillation, se séparent. Deuxièmement, par condensation naturelle, les hydrophiles se mélangent à cette vapeur d’eau pour devenir des hydrolats. Les lipophiles, eux, vont former le surnageant: l’huile essentielle.
Nous utilisons très souvent l’hydrolat en cuisine (eau de rose, eau de fleur d’oranger) mais connaissez-vous ses pouvoirs extraordinaires en cosmétique et en thérapeutique?
Ils agissent tout en douceur (contrairement aux huiles essentielles) sur de nombreuses spécificités autant physiques que psycho-émmotionnels.
Découvrez dans ma boutique, les principales propriétés énergétiques et psycho-émotionnelles des hydrolats.
Ma sélection : Les diffuseurs ou nébulisateurs
En plus de leur efficacité et de leur résistance, les diffuseurs sélectionnés offrent le meilleur des huiles essentielles par effet venturi ( diffusion à froid en microgoutelettes). Idéal pour un effet thérapeutique. Puissants et contemporains, ils naissent entre les mains de designers sensibles à la nature : dessinés avec des lignes pures et conçus avec des matériaux nobles (verre, céramique, bois, porcelaine).
J’ai créé Ma sélection essentielle pour vous accompagner sur le chemin de l’aroma bien-être. Pour prendre soin de soi, des autres et de notre planète en conscience.
Changement d’heure ?
Vous avez du mal à vous lever le matin ?
Les personnes « du soir » seront plus embêtées et auront plus de difficulté à se lever le matin.
Et oui, quel que soit l’âge, ce changement d’heure est difficile pour nos organismes. Le temps d’adaptation est plus ou moins long, selon que l’on est enfant, adulte ou sénior, mais il faut bien une dizaine de jours pour se retrouver en pleine forme.
Et toutes les années, c’est la même chose, c’est toujours la dernière fois, le dernier changement d’heure. C’est sur…et puis nous restons sur ces anciens schémas, heure d’hiver et heure d’été.
La passage à l’heure d’été est souvent plus compliqué que le passage à l’heure d’hiver.
Il y a plusieurs raisons à cela :
- d’une part, nous nous éloignons de l’heure solaire et donc du cycle veille/ sommeil naturel.
- d’autre part, à cause de la luminosité, on peut mettre plus de temps à s’endormir et donc avoir des nuits beaucoup trop courtes.
La fatigue qui en résulte peut alors provoquer des troubles de l’humeur en journée, des « coups de pompe ».
Avec les horaires et les repas décalés, nos repères sont chamboulés. On peut avoir des fringales ou à l’inverse, un manque d’appétit. Bref, ce n’est pas une période super agréable pour tous.
Pour lutter contre ces effets, les plantes et notamment les huiles essentielles peuvent vous venir en aide. Je parle souvent des effets adaptogènes des huiles essentielles. En effet, elles vont agir comme des régulateurs biologiques naturels. Elles nous détendent, nous protègent des effets néfastes du stress et de la fatigue, tout en améliorant nos capacités physiques et mentales.
Elles ont un rôle important à jouer pendant cette période de changement.
Pour remettre « vos pendules à l’heure » voici ma recette à diffuser ou à mélanger dans 2 cuillères à soupe d’huile végétale et à masser sur le corps en auto-massage lent et doux.
5 gouttes d’HE de Romarin à cinéole
3 gouttes d’HE de Verveine exotique ( Litsea cubeba)
1 goutte d’He de Menthe poivrée
Veillez à vérifier, les contre-indications de chaque huile essentielle ( dans l’espace boutique) avant utilisation, pour garantir que cette synergie est adaptée à vos besoins.
NB: Les huiles essentielles sont des extraits très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter certains dangers, certaines peuvent comporter notamment des composés irritants ou allergènes pour la peau et les muqueuses voire être toxiques à forte dose ou sur une longue période. Kapimahé ne pourra en aucun cas être tenue pour responsable d’une utilisation autre des huiles essentielles que celle visée ci-dessus notamment à des fins médicales. L’usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique nécessite donc une prescription médicale adaptée.
Laisse-moi te décharger un peu !
Tu portes de nombreuses casquettes dans ta vie de femme et de maman.
Si tu en as besoin, je suis là pour te soulager un peu et évacuer ton stress.
Découvre comment je peux t’aider, au quotidien, en utilisant des huiles essentielles adaptées à toi et à tes besoins.
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Rituel de nouvelle lune
Aujourd’hui, c’est la première nouvelle lune de l’année 🌑. Elle est puissante et nous lance enfin dans la nouvelle année.💫
Peut-être avez-vous ressenti une certaine lenteur en ce début d’année, comme si le mois de décembre ne se terminait pas… Pas de projections, pas de bonnes résolutions !
Pour celles qui ne connaissent pas encore,
🌑 la nouvelle lune est le début d’un nouveau cycle et la première de l’année mérite toute notre attention. C’est donc le moment idéal pour prendre un nouveau départ, pour poser nos intentions, pour définir clairement ce qu’on souhaite pour cette nouvelle année, ce que l’on veut accueillir dans sa vie, pour y croire et passer à l’action.
Ces intentions peuvent être mis en forme pendant 4 à 5 jours encore.
🌸Pour faciliter cette introspection, je vous invite à éveiller vos sens,
🍃A vous relier à la terre-Mère et à la puissance du végétal.
Ce rituel va vous aider à prendre un moment pour définir votre année 2021, tout ce que vous voulez vraimen : vos rêves, vos ambitions, vos envies, vos besoins, vos objectifs, vos challenges…
Le mantra de ce rituel de nouvelle lune et pour ce nouveau cycle de 28 jours :
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »
Proverbe Indien.
Commencez par prendre du temps pour vous :
Alors je vous invite à glisser dans un bain, pour une relaxation totale, avec un sel parfumé qui viendra travailler l’ancrage, délasser et chasser les tensions et qui, comme par magie, viendra ouvrir à un nouveau souffle. L’eau est une précieuse alliée pour travailler sur nos émotions.
Sel de bain parfumé :
1 cuillère à soupe de Sel rose de l’Himalaya
1 cuillère à soupe de Gros Sel de Guérande
Quelques fleurs : j’ai choisi la rose, le Lavandin et la Mauve
Huile essentielle de Lavandin 6 gouttes
Huile essentielle de Romarin à cinéole 4 gouttes
Déposer ces quelques gouttes d’huile essentielle dans le mélange de sels et laisser fondre le sel parfumé sous l’eau du bain.
Prenez le temps de laisser infuser l’énergie des plantes sur votre corps.
Ensuite, sur votre peau humide, appliquez une huile de massage qui apportera confort et douceur à votre corps, mais sans être gras. Une subtile odeur pour libérer votre potentiel, pour vous connecter à la Joie, à l’Amour et la Paix.
Huile de massage :
4 ml de macérât de Calendula
3 ml d’huile végétale d’Avocat
3 ml d’huile végétale de Noisette
2 gouttes d’ Huile essentielle de Laurier
2 gouttes d’ Huile essentielle de Bergamote
J’espère que ce rituel de nouvelle lune vous plaira, qu’il vous aidera à renouer avec votre intériorité et à vous sentir belle et lumineuse .
N’hésitez pas à le partager autour de vous,
Sentez, vibrez, vivez ❤️
Les ateliers du mois de Juillet
Développer l’estime de soi
Vendredi 3 juillet à 9h00
S’estimer à sa juste valeur n’est pas forcement facile.
Lorsque la confiance en soi et l’amour de soi ont été détériorés, il est important de les réparer et de les protéger. Lors de cet atelier, grâce à des techniques d’olfactothérapie, je vous propose de vous mettre en chemin pour construire cette estime de vous-même.
Sport et douleurs
Samedi 4 juillet à 14h30
Pour reprendre vos séances de sport sans vous faire mal.
L’aromathérapie est une méthode alternative très utilisée dans la gestion de la douleur: qu’elle soit musculaire, articulaire, tissulaire, physique ou morale, chaque huile essentielle sera choisie en fonction du besoin et du message énergétique que la plante va délivrer.
Anxiété, peurs, angoisses
Lundi 6 juillet à 14h00
Surmonter l’anxiété, ses peurs et ses angoisses avec l’olfactothérapie. Pour apprendre à gérer ses émotions négatives et affronter la peur d’avoir peur. Grâce aux huiles essentielles et aux outils de développement personnel, vous oserez faire face à vos démons et les remplacer par des images et idées positives.
Ma trousse des vacances
Vendredi 10 juillet à 9h00
Je vous propose d’apprendre à confectionner votre trousse SOS ainsi que plusieurs recettes pour profiter pleinement de vos vacances et faire face à de nombreux bobos : égratignures, hématomes, irritations cutanées, piqûres d’insectes, coups de soleil…
Le sommeil
Vendredi 17 juillet à 9h00
Quand le cycle du sommeil déraille, il est parfois bien difficile de rester zen !
Dans cet atelier, nous allons découvrir les huiles essentielles qui vont permettre de retrouver un équilibre entre activité le jour et repos réparateur la nuit.