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Changement d’heure ?

Vous avez du mal à vous lever le matin ?

Les personnes « du soir » seront plus embêtées  et auront plus de difficulté à se lever le matin.

Et oui, quel que soit l’âge, ce changement d’heure est difficile pour nos organismes. Le temps d’adaptation est plus ou moins long, selon que l’on est enfant, adulte ou sénior,  mais il faut bien une dizaine de jours pour se retrouver en pleine forme.

Et toutes les années, c’est la même chose, c’est toujours la dernière fois, le dernier changement d’heure. C’est sur…et puis nous restons sur ces anciens schémas, heure d’hiver et heure d’été.

La passage à l’heure d’été est souvent plus compliqué que le passage à l’heure d’hiver.

Il y a plusieurs raisons à cela :

  • d’une part, nous nous éloignons de l’heure solaire et donc du cycle veille/ sommeil naturel.
  • d’autre part,  à cause de la luminosité, on peut mettre plus de temps à s’endormir et donc avoir des nuits beaucoup trop courtes.

La fatigue qui en résulte peut alors provoquer des troubles de l’humeur en journée, des « coups de pompe ».

 Avec les horaires et les repas décalés, nos repères sont chamboulés. On peut avoir des fringales ou à l’inverse, un manque d’appétit. Bref, ce n’est pas une période super agréable pour tous.

Pour lutter contre ces effets, les plantes et notamment les huiles essentielles  peuvent vous venir en aide. Je parle souvent des effets adaptogènes des huiles essentielles. En effet, elles vont agir comme des régulateurs biologiques naturels. Elles nous détendent, nous protègent des effets néfastes du stress et de la fatigue,  tout en améliorant nos capacités physiques et mentales.

Elles ont un rôle important à jouer pendant cette période de changement.

Pour remettre « vos pendules à l’heure » voici ma recette à diffuser ou à mélanger dans 2 cuillères à soupe d’huile végétale et à masser sur le corps en auto-massage lent et doux.

5 gouttes d’HE de Romarin à cinéole 

3 gouttes d’HE de Verveine exotique ( Litsea cubeba)

1 goutte d’He de Menthe poivrée

 

 

 

 

 

 

Veillez à vérifier, les contre-indications de chaque huile essentielle ( dans l’espace boutique) avant utilisation, pour garantir que cette synergie est adaptée à vos besoins.

NB:  Les huiles  essentielles sont des extraits très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter certains dangers, certaines peuvent comporter notamment des composés irritants ou allergènes pour la peau et les muqueuses voire être toxiques à forte dose ou sur une longue période. Kapimahé ne pourra en aucun cas être tenue pour responsable d’une utilisation autre  des huiles essentielles que celle visée ci-dessus notamment à des fins médicales. L’usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique nécessite donc une prescription médicale adaptée.

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J 24 – La Rose

Je suis l’essentielle de Rose – Rosa damascena issue de la distillation de mes fleurs.

Je vous invite à vous installer confortablement dans un lieu tranquille, où vous ne serez pas dérangé, à déposer une goutte de mon essence sur vos poignets, et à respirer en conscience mes effluves aromatiques.
Vos pieds sont posés au sol et vous redressez votre dos, tout en conservant une posture agréable.

Je suis la fleur des fleurs, puissant harmonisant psycho-émotionnel. Je suis l’essence divine, celle qui ouvre vers le chemin de l’amour, la compassion et la tendresse. Je viens à toi, si ton cœur est ouvert, et s’il ne l’est pas, je serais patiente pour t’apprivoiser, telle la Rose du petit prince ! Si ton cœur a été blessé, je serais là pour le réconforter jusqu’à que tu acceptes de te (re)donner de l’amour.

Sentez, vibrez, vivez ❤️

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J 18 – Le Laurier noble

 

 

Je suis l’essentielle de  Laurier noble – Laurus nobilis L.- issue de la distillation de mes feuilles.

Je vous invite à vous installer confortablement dans un lieu tranquille, où vous ne serez pas dérangé, à déposer une goutte de mon essence sur vos poignets, et à respirer en conscience mes effluves aromatiques.
Vos pieds sont posés au sol et vous redressez votre dos, tout en conservant une posture agréable.

Je suis le Laurier. Je suis le gardien de votre petite flamme intérieure et je suis là aujourd’hui pour réactiver votre énergie en douceur. Je viens guérir les blessures, les critiques, les moqueries que vous avez subies. Je suis l’essence et l’oxygène qui permettra à cette flamme de bruler et d’éclairer votre for intérieur. Grâce à moi, vous retrouverez l’estime de vous-même, la joie de vous exprimer librement,  d’oser être  et même gagner.

Sentez, vibrez, vivez ❤️

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J 17 – La Bergamote

 

Je suis l’essentielle de  Bergamote– Citrus aurantium bergamia- issue de l’expression du zeste du fruit.

Je vous invite à vous installer confortablement dans un lieu tranquille, où vous ne serez pas dérangé, à déposer une goutte de mon essence sur vos poignets, et à respirer en conscience mes effluves aromatiques. Vos pieds sont posés au sol et vous redressez votre dos, tout en conservant une posture agréable.

Je suis la Bergamote, je viens mettre un peu de soleil dans votre intérieur. Il fait gris aujourd’hui, non ?

Je suis la joie et la bonne humeur. Je vous place dans l’ouverture et l’accueil de l’autre à moins que ce soit de vous-même. Ressentez mon odeur qui pétille dans votre corps, où est-ce que je pétille ? quels sont vos ressentis, vos sensations ?

Je suis là pour vous réveiller, pour vous dérider un peu. Êtes-vous dans un excès de stress ou peut-être trop sérieux ?

Sentez, vibrez, vivez ❤️

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J 16 – L’Helichryse italienne

Je suis l’essentielle d’Hélichryse italienne appelée aussi Immortelle – Helichrysum italicum L.- issue de la distillation de mes fleurs.

Je vous invite à vous installer confortablement dans un lieu tranquille, où vous ne serez pas dérangé, à déposer une goutte de mon essence sur vos poignets*, et à respirer en conscience mes effluves aromatiques.
Vos pieds sont posés au sol et vous redressez votre dos, tout en conservant une posture agréable.

Je suis baignée par le soleil du maquis Corse ou de Provence, si vous me bousculez, vous découvrirez mon parfum entêtant aux chaudes notes de curry.  Je suis puissante et immortelle.

Je vous amène sur le chemin de votre authenticité et vous donne la possibilité d’ ouvrir votre conscience. Je suis en lien avec les émotions les plus fortes et notamment la peur de la mort. Suivez-moi, avec confiance, je vous ouvre les portes de l’éternité.

Sentez, vibrez, vivez ❤️

*Pour les femmes enceintes et allaitantes, respirez directement au flacon.

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J5- La Sauge sclarée

 

Je suis l’essentielle de Sauge sclarée- Salvia sclarea- issue de la distillation des sommités fleuries.

Je vous invite à vous installer confortablement dans un lieu tranquille, où vous ne serez pas dérangé, à déposer une goutte de mon essence sur vos poignets, et à respirer en conscience mes effluves aromatiques.

Vos pieds sont posés au sol et vous redressez votre dos, tout en conservant une posture agréable.

Je suis la Sauge sclarée, j’accompagne les grandes étapes de la vie d’une femme. Je vous invite à croire en vous, en votre créativité, en votre intuition. Je libère la parole, calme l’émotivité et l’angoisse. Associée aux cycles féminins et aux cycles lunaires, je suis une magicienne.

Sentez, vibrez, vivez ❤️

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J2 – Le Romarin

Je suis l’huile essentielle de  Romarin-Rosmarinus officinalis- issue de la distillation des rameaux et des fleurs.

Je vous invite à vous installer confortablement dans un lieu tranquille, où vous ne serez pas dérangé, à déposer une goutte de mon essence sur vos poignets, et à respirer en conscience mes effluves aromatiques. Vos pieds sont posés au sol et vous redressez votre dos, tout en conservant une posture agréable.

Je suis le Romarin, à la fois sauvage car très à l’aise dans la garrigue et raffiné, je suis la force joyeuse de votre jardin. Je suis la vitalité et le renouveau. Grâce à mes propriétés oxygénantes, c’est un grand nettoyage que je vous propose. Un grand coup d’air frais, aussi bien dans votre lieu de vie que dans votre intériorité. Je viens à votre rencontre aujourd’hui pour revenir dans la matière, pour oser vous affirmer pour ce que vous êtes et être responsable de votre propre bonheur.

Sentez, vibrez, vivez ❤️