Catégorie : Non classé

Publié le par — Laisser un commentaire

Les semaines européennes du développement durable.  

bouteilles en verre

Les semaines européennes du développement durable, nous rappellent chaque année, que toutes les actions comptent, y compris nos petits gestes de tous les jours, pour transformer et laisser derrière nous une planète plus acceptable pour les générations futures.

C’est l’occasion aussi pour moi de faire le point sur ce qui est déjà en place et ce que je pourrais améliorer dans mon quotidien et vis à vis de ma charte qualité de @commercesengagés du @paysd’aix.

✨Pour moi, chez Kapimahé, cela commence par :

🍃 un sourcing des huiles essentielles et matières premières

qui respecte un cahier des charges très strict.

Les huiles essentielles sont scrupuleusement choisies chez mes producteurs – distillateurs de plantes aromatiques.

Elles proviennent soit :

  • d’une cueillette sauvage, mes préférées car elles sont d’une extraordinaire concentration de vitalité,
  • soit elles ont été cultivées, dans le respect de la plante et des hommes.

Pour les huiles essentielles françaises (hors Corse), elles ont  été distillées par des producteurs cueilleurs, membres du @syndicatdessimples. Ces engagements constituent une garantie pour le consommateur sur la qualité des plantes et des produits transformés.

Pour ce qui est des huiles essentielles du monde, elles proviennent de cultures sélectionnées pour la grande qualité des matières aromatiques proposées, issues d’une terre vivante. Toujours selon une démarche éthique et responsable pour les populations locales ainsi qu’un grand respect de l’environnement. Elles sont contrôlées, tracées et certifiées Bio chez mes fournisseurs par @ecocert et pour certaines @fairforlife dans le respect de l’Homme et de la nature. 

Elles ont une identification biologique précise et leurs compositions chimiques sont certifiées en laboratoire par chromatographie.

🍃 Pas de sur-emballage et des flacons en verre,

pour tous les produits, huiles essentielles, hydrolats, synergies, parfums et signatures olfactives. 

Le verre étant un matériau non-poreux et imperméable, il n’y a pas d’interaction entre la bouteille en verre et le produit qu’elle contient.

Certes, le verre est plus lourd, plus cher et cela signifie aussi que son transport émet plus de CO2. Mais pour pallier à cela, j’ai mis en place un système de recyclage des bouteilles d’He et d’Hydrolats. Plusieurs rinçages, plusieurs lavages et une stérilisation aux UV, permettent de repartir comme neuf.

Le saviez-vous ? Vous pouvez rapporter vos flacons vides ambrés à l’Essentiel et ainsi, vous aussi vous faites un geste pour l’environnement.

🍃 Mes créations olfactives, parfums et bougies

sont réglementés et garanties, selon la réglementation européenne Reach afin d’être au plus proche de la santé du consommateur.

🍃 les cartons et emballages

des colis des fournisseurs sont récupérés et recyclés pour vos prochains envois. Et oui, un carton peut avoir au moins 5 vies.

Et pour faire chaque jour un peu plus, dans mes axes de progression :

🍃Je limite au maximum le papier bulle

préférant le calage papier, mais quelquefois, j’avoue je l’utilise encore pour éviter la casse.

Et vous, vous faites quoi dans votre quotidien pour le développement durable?

Publié le par — Laisser un commentaire

Huile essentielle de Laurier noble

Laurier noble flacon

Laurus nobilis L.

L’huile essentielle de Laurier noble est un vrai couteau suisse, à avoir dans son aromathèque pour soigner les bobos du quotidien, comme son amie la Lavande fine sauvage.

Vous connaissez tous, le goût du Laurier noble appelé aussi Laurier sauce qui est la base du fameux bouquet garni, mais saviez-vous qu’il contient dans ces feuilles une huile essentielle, assez complexe et très complète.

L’huile essentielle de Laurier noble provient de la distillation à la vapeur d’eau des feuilles de Laurier. La plante appartient à la famille botanique des Lauraceae. Selon l’époque de la distillation, il est possible d’avoir une composition biochimique assez différente en concentration, ainsi qu’un rendement (bien qu’il reste assez faible en général).

Sa provenance : en général Maroc ou Portugal, elle commence à se développer en Provence.

Sa composition : je vous le disais, très riche, elle contient plus de 200 constituants, nombreux à l’état de traces. Les principaux composants sont :

Cinéol 1,8 (Eucalyptol) (env 50%) Linalol (11%) Sabinène (7%) Alpha terpineol (2%) Terpinyl acétate (10%) Alpha pinene (6%)

Selon la revue de la littérature, les Propriétés de cette essentielle sont :

Antidégénérescente et antiputride

Anti-infectieuse, bactéricide, virucide, fongicide et immunostimulante

Expectorante, anticatarrhale et mucolytique

Antisclérosante, antalgique, antioxydante

Antispasmodique puissante

Régulatrice lymphatique et equilibrante ( ortho et parasympathique)

Indications thérapeutiques traditionnelles :

Affections ORL, grippes

Contractures musculaires, rhumatismes, douleurs.

Aphtes, nécroses, escarres

Angoisses, états morbides.

C’est l’huile essentielle de la confiance en soi et de l’audace d’oser vaincre.

L’huile essentielle de Laurier noble va réactiver l’énergie en douceur, renforcer le système neuro-végétatif, booster la capacité de concentration et la mémoire.

C’est intéressant pour la reprise de l’école ou du bureau, non ?

Elle permet aussi d’agir sur la confiance en soi, la peur de parler ou de ne pas être à la hauteur. C’est l’He du dépassement de soi. Une merveille à travailler en olfaction ou encore mieux en méditations olfactives.

Ses indications biochimiques sont également intéressantes :

Elle va agir sur les infections bactériennes et virales, notamment celles des voies respiratoires. Et en cette saison, avec les chauds/ froids, il ne faut pas se priver de son utilisation, pour se protéger.

Utilisée également comme antalgique et antispasmodique sur les douleurs, elle est idéale pour réoxygéner un muscle douloureux après une séance de sport trop intense par exemple ou pour réduire les tensions, les spasmes musculaires dues au stress.

Quelques mises en garde sur son utilisation : Huile essentielle déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse et chez les enfants. Peut être allergisante, toujours faire un test au creux du coude avant son utilisation. Ne pas utiliser sur une période longue.

Publié le par — Laisser un commentaire

Le cahier de vacances Aroma

cahier de vacances adulte mon carnet summer aroma

Le cahier de vacances spécial aromathérapie, que tu attendais : Mon carnet Summer aroma.

A télécharger, pour le transporter avec toi, tout au long de tes vacances. Ou bien, à imprimer si tu les souhaites. Ou même encore, à lire et annoter sur ton agenda, bullet ou un autre carnet. J’ai fait ce choix, pour plus de simplicité, un meilleur prix car il n’y a pas de stock et moins de gaspillage de papier donc plus d’arbres dans la forêt. 🌳

En créant ce cahier de vacances, j’ai souhaité te proposer une autre approche des huiles essentielles et de la santé au naturel.

Un mix d’aromathérapie, d’olfactothérapie, de bien-être, de slow life et de développement personnel.

Whaouh, quel programme !

Profiter de la détente, du soleil, du farniente pour apprendre en t’amusant, sentir et ressentir le pouvoir des odeurs, et explorer tes sens.

Pouvoir mettre en application tout de suite, avec des recettes faciles à faire chez soi. Car, on intègre plus vite si on met en pratique. Des recettes utiles pour l’été, comme par exemple pour éloigner les moustiques ou bien soulager une piqûre d’insecte.

Au programme dans ce carnet :

🍃 Un thème par page, avec à chaque fois, le mood du jour, des exercices ou des recettes.

🌸 31 jours pour une reconnexion à toi, à tes ressentis, à ton bien être.

✨ 15 fiches huiles essentielles pour apprendre les bases de l’aromathérapie en t’amusant.

🍃 18 recettes faciles à faire à la maison, des trucs et astuces pour préparer ta trousse à pharmacie naturelle pour l’été.

🌸 Des méditations olfactives, des citations, des pensées positives pour planter aujourd’hui le bonheur de demain.

Je commande et télécharge ici mon cahier de vacances

#cahierdevacances #aromatherapie #olfactotherapie #huilesessentielles #chillvibes #summervibes #slowlife #sentezvibrezvivez #kapimahé #laromabienêtre #provence #paysdaix #aixmaville #venelles

Publié le par — Laisser un commentaire

Huiles essentielles détox

huiles essentielles detox 1

Choisissez vos huiles essentielles détox pour votre routine de printemps.

Mais tout d’abord pourquoi une cure détox ?

Pour réveiller et stimuler votre corps à la fin de l’hiver. Comme un grand nettoyage de l’intérieur, on vient éliminer et libérer les toxines accumulées des repas trop riches, le manque d’activité et les facteurs environnementaux.

En effet, ces toxines sont aussi des résidus de produits chimiques comme des pesticides qui se trouvaient dans notre alimentation. Quand on mange trop ou mal, on ne laisse pas à l’organisme le temps d’éliminer ces déchets. Par conséquent, ils sont stockés, engorgent nos organes et affaiblissent notre vitalité.

Manque d’énergie, problème de sommeil, teint terne, cheveux raplapla… Voici les signes qu’un bon nettoyage s’impose !

Pour libérer ces toxines, nous allons stimuler certains organes appelés émonctoires. Ils ont la capacité de libérer des substances indésirables vers l’extérieur du corps. Ce sont en quelque sorte des portes de sortie des substances toxiques.

Quels sont les organes émonctoires à nettoyer ?

Il en existe 5 majeurs :

  • Le foie : le plus gros organe de notre corps et un des plus importants. Véritable station d’épuration, son rôle majeur est de filtrer le sang et d’éliminer toutes les substances toxiques présentes (alcool, drogue, médicaments, hormones en excès…). Grâce à la bile libérée par la vésicule biliaire, il “désintègre” et évacue ces déchets vers l’intestin.
  • Les reins : filtrent le sang pour former les urines et libérer les toxines et le “trop-plein” d’eau dans l’organisme. Ils jouent un rôle dans l’équilibre aqueux et acido-basique de notre corps.
  • Les poumons : libèrent les substances gazeuses lors de nos expirations. Ils peuvent également libérer des toxines solides, en formant des glaires à évacuer par la toux.
  • L’intestin : récupère tous les déchets. Il refiltre une fois encore et récupère une partie d’eau pour former les selles qui seront ensuite évacuées.
  • La peau : On n’y pense pas souvent, mais la peau et aussi un élément très important dans le processus d’élimination. Par la transpiration, elle élimine les déchets, régule l’équilibre hydrique et régule aussi la température de notre corps.

En savoir plus, sur comment prendre soin de nos émonctoires, via cet article de Plantes et santé.

Quels sont les bienfaits d’une cure détox pour le corps ?

Pour améliorer la qualité de vie, dès les premiers jours d’une cure détox, on sent un regain d’énergie, une meilleure qualité de sommeil et une diminution du stress.

Tout fonctionnera mieux à l’intérieur et les effets seront visibles à l’extérieur : légère perte de poids, teint plus lumineux, cheveux et ongles renforcés.

Quelles huiles essentielles détox à utiliser ?

Les huiles essentielles détox majeures à utiliser pour accompagner votre cure

et pour plus de douceur, on pense aux hydrolats

la partie aqueuse de la distillation des plantes, l’hydrolat ou eau florale, est une base de boisson aromatique, hyper intéressante en détox.

En effet, plus doux que l’huile essentielle, il sera pris en boisson à hauteur d’une cuillère à soupe d’hydrolat dans 1L d’eau (froide ou tiède selon votre goût) à boire tout au long de la journée.

Si l’on préfère la version mug, à la maison ou au bureau, 1 cuillère à café est suffisante pour un mug d’eau. A renouveler 3 fois par jour.

Il est parfait pour augmenter l’apport hydrique du quotidien, délicieux, on peut le combiner avec d’autres tisanes, des jus ou même des soupes.

quelques exemples:

  • Hydrolat de Romarin : Digestif, détoxifiant, régénérant hépatique, vésicule biliaire et pancréas.
  • Hydrolat de Génevrier : Stimule et nettoie les reins et aide l’organisme à éliminer les toxines.
  • Hydrolat de Ledon du groenland : purifiant, décongestionnant et régénérant hépatique.
  • Hydrolat de Carotte sauvage : régénérant hépatique et dépuratif. aide le corps à s’adapter au changement de saison.
  • Hydrolat d’Helichryse italienne : Purificateur sanguin: cholestérol, diabète, troubles métaboliques, obésité.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter ou à demander conseil à un thérapeute certifié.

Publié le par — Laisser un commentaire

Synergie d’huiles essentielles à diffuser

Synergie de février

Pour accompagner chaque mois, je vous propose

une synergie d’huiles essentielles à diffuser dans votre intérieur.

Pour parfumer votre maison ou votre bureau

Pour assainir votre lieu de vie et vous protéger

Pour réveiller votre énergie.

Pour préparer cette synergie, je laisse infuser les impressions et ressentis de la vie en cours, les énergies du moment. J’ai envie d’apporter quelques vibrations et harmonies olfactives dans vos foyers, pour adoucir ce tumulte extérieur.

Laissez ce parfum intérieur, véritable soin pour le corps et l’esprit se répandre en vous et autour de vous.

Pour que chacun trouve, ou retrouve, la juste place qui lui correspond.

Donc, pour ce mois de février, le mois le plus froid de l’hiver, je vous propose de rallumer ce feu intérieur qui brûle en vous. De laisser place à la lumière qui revient, petit à petit, et de sortir de l’introspection. 

Une fragrance pour reprendre l’envie de vivre, en apprenant la joie et la légèreté. 

La synergie d’huiles essentielles à diffuser, 

Avant tout, pour ouvrir l’espace d’amour qui est en vous, avec bienveillance, à l’être aimé-e et à vous-même. Car, comment peut on aimer l’autre si l’on ne s’aime pas soi-même ?

Ainsi, par cette synergie, je vous propose d’explorer vos dualités avec des notes féminines et masculines, qui s’enlacent et dansent ensemble.

Elles vous invitent à vous accepter,  tel que vous êtes, dans votre entièreté, avec vos parts d’ombres et de lumière. Et grâce à elles, vous laisserez place à l’unité.

La synergie d’huiles essentielles à diffuser

avec les essentielles de Géranium bourbon, d’Ylang ylang complète et de semences de Coriandre.

Coffret spécial synergie d’huiles essentielles- Février – les 3 flacons : 24€

N’hésitez pas à venir découvrir cette nouvelle senteur d’intérieur, à me faire vos retours, à échanger avec moi sur vos ressentis, vos impressions.

Publié le par — Laisser un commentaire

Qu’est-ce qu’un cercle de femmes ?

Cercle de femmes

Les cercles de femmes sont des groupes de paroles entre femmes, qui ont lieu dans un endroit chaleureux et réconfortant.
Chacune pourra déposer son histoire, ses secrets, sa vie de femme.

Autrefois déjà, les femmes se réunissaient et se transmettaient leur sagesse. Aujourd’hui, il n’y a plus de transmission, chacune vit sa vie de fille, de femme, de mère, assez seule.

Donc, ces cercles permettent aujourd’hui de partager, de se rendre compte de la nature cyclique de la femme, et de se ré-approprier son corps.

Une clause de confidentialité garantit à chacune, que rien de ce qui est partagé ne sera divulgué à l’extérieur.

Les bénéfices des cercles de femmes ?

Chaque cercle est une occasion de développement personnel, un voyage intérieur.

Le but est de renouer avec la véritable nature du féminin, à commencer par un retour au corps, aux ressentis, aux émotions et aux intuitions.

Sans compter que, les femmes ne font plus confiance à cette connaissance intérieure. Nombreuses sont celles qui sont en désamour avec elle-même, laissant une place de choix au mental et aux jugements, souvent négatifs.

Avec à la clé de grandes tensions intérieures.

Apprendre à gérer et à valoriser ses émotions, ses ressentis, pour s’affirmer, c’est ce que l’on apprend lors de ces cercles.

Recréer une vie avec une meilleure estime de soi, libérer ses croyances limitantes.

 Pour finalement, oser enfin prendre sa place.

Comment je les construis ?

à l’aide de mon expérience en olfactothérapie. Il ne faut pas oublier que les odeurs sont de véritables guides pour aller jusqu’aux ressentis du corps, aux parts inconscientes de nos êtres. Une pratique de ressourcement autour de la nature, des méditations olfactives et des vibrations des huiles essentielles.

Je crée la trame mais je laisse toujours la magie de l’instant opérer et la reliance du groupe faire le reste. Je participe comme chacune et suis surprise, souvent, par les cadeaux qui sont déposés au centre du cercle.

L’aventure te tente, c’est par ici

Publié le par — Laisser un commentaire

Belle et heureuse année

belle et heureuse année

Je vous souhaitent une belle, une heureuse, une douce et lumineuse année ✨

Une nouvelle page blanche à écrire 

🌹 Pour oser suivre vos rêves et votre cœur car ils connaissent le chemin à prendre.

🍃 Pour continuer avec votre authenticité, vous êtes unique et seule votre voie est importante, peu importe ce que font les autres.

🌸 Pour entreprendre, pour rebondir, pour vous tromper et recommencer, pour explorer vos talents et surtout pour croire en vous et pour choisir l’amour plutôt que la peur.

#bonneannée#meilleursvoeux#santébonheur#goodvibes#continueaetretoimeme#developpementpersonnel#kapimahé#laromabienêtre#sentezvibrezvivez#venelles

Publié le par — Laisser un commentaire

La méditation olfactive : Rituel de reconnexion

olfactocoaching

Comment utiliser les huiles essentielles pour se reconnecter à soi ?

Il existe 2 grandes voies d’utilisation des huiles essentielles :

  • Soit l’application cutanée, par le toucher, en utilisant des techniques de massage, pour débloquer des tensions ou réactiver l’énergie vitale. Par cette voie, les huiles essentielles agissent au cœur de nos cellules, grâce à leurs propriétés biochimiques. On peut même, appliquer une goutte d’huile essentielle à l’intérieur du poignet, où les veines affleurent, pour permettre un passage plus rapide dans le sang.
  • Soit l’olfaction, en utilisant l’odorat comme outil de soin. En effet, l’odorat, le plus primitif de nos sens, est intimement lié à nos émotions.

Il a un lien direct entre une odeur captée par les récepteurs olfactifs qui tapissent la cavité nasale et nos émotions puisque cette odeur va remonter jusqu’aux récepteurs du cerveau limbique, appelé aussi rhinencéphale, centre de stockage des odeurs et centre de commandes de la régulation des émotions et des souvenirs.

On a tous déjà fait l’expérience de la « Madeleine de Proust », qui nous remet instantanément dans l’état émotionnel d’un instant passé, à la seule effluve d’une senteur connue.

Sur la base de ce lien subtil, l’olfactothérapie utilise l’odorat comme moyen thérapeutique pour agir au plan émotionnel. C’est donc une thérapie qui utilise les odeurs de certaines huiles essentielles pour calmer, tonifier, libérer ou réguler nos émotions.

L’olfactothérapie, sentir pour mieux ressentir ce qu’il se passe, se joue, dans son corps. 

La méditation olfactive

Je vous invite à vous installer confortablement, dans un lieu où vous ne serez pas dérangé.

A déposer une goutte d’huile essentielle*, sur un mouchoir et à venir respirer en conscience ces effluves.

Puis, via le lien ci-dessous, vous laisser guider à la rencontre de vos sensations, et même peut-être de vous-même.

*commencez avec une huile essentielle comme le Sapin, le Pin, la Lavande ou le Petitgrain bigarade.

Crédit audio : Soundcloud/relaxdailyN°045.

Publié le par — Laisser un commentaire

Le soin aroma bien-être, pour qui ? pour quoi ?

Accompagnement psychocorporel

Lors d’un soin aroma bien-être, j’utilise les huiles essentielles en application cutanée et en olfaction :

– Par le toucher, en utilisant des techniques énergétiques (acupression le long des méridiens), et de massage, pour débloquer des tensions ou réactiver l’énergie vitale.
– En olfaction, en utilisant l’odorat comme outil de soin pour libérer des blocages émotionnels.

pour qui ?

Je reçois tout public, enfants, ados, adultes.

Pour quelles raisons faire appel au soin aroma bien-être ?

– Améliorer le sommeil

– Soulager les charges émotionnelles, mieux gérer son stress.
– Soulager les douleurs articulaires, musculaires, chroniques.

– Améliorer la récupération d’un sportif.
– Améliorer l’équilibre et le terrain (identité biologique) d’une personne, harmoniser le système immunitaire.
– Apporter des soins de support : Cancer, Alzheimer.
– Améliorer le bien-être global, la bobologie du quotidien.

Comment se déroule une séance ?

Après un échange sur votre problématique, vos habitudes de vies et les soins deja effectués,

je vais choisir en fonction de vos besoins les huiles essentielles les plus adaptées à vous-même, pour un accompagnement personnalisé et une réponse précise et efficace. Au cours de la séance, je stimulerai certaines zones par le toucher ou par l’olfaction, pour libérer des blocages.

Ensemble, nous établirons un protocole de soin pour poursuivre chez vous tous ces conseils.

Vous avez envie de re-prendre en main votre bien-être? le soin aroma bien-être est fait pour vous !

Ce soin ne remplace pas un avis médical, ni votre traitement conventionnel.

Je prends Rendez-vous