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L’huile essentielle d’Achillée millefeuille

He Achillée millefeuille

Je vous présente aujourd’hui ma petite dernière, l’huile essentielle d’Achillée millefeuille. Elle n’est pas venue rejoindre mon équipe essentielle par hasard.

Je connaissais déjà la plante et j’utilise fréquemment son eau de fleurs, l’hydrolat, pour accompagner mes boissons pendant mon cycle ou lors de problème digestif.

Jadis, l’Achillée,  Achillea milléfolium L., plante dédiée à Achille, célèbre guerrier de la bataille de Troie, accompagnait les guerriers pour panser les blessures. Afin d’éviter que l’intérieur ne sorte vers l’extérieur et également que des éléments extérieurs ne puissent rentrer à l’intérieur. Antihémorragique reconnue, elle soutient également les femmes lors de déséquilibres hormonaux ou lors de période de changement.

Mais aujourd’hui, je me relie à la puissance et la délicatesse

des vibrations de son odeur.

 

A l’Inspire, je frissonne. Elle me force à me recentrer, à plonger dans les profondeurs de ma chair.

La fraîcheur extérieure laisse place au feu intérieur. Ça bouillonne.

Son odeur un peu sombre devient plus épicée, plus enveloppante, douce et subtile.

Elle vient colmater le flux des émotions, couper l’hémorragie, calmer l’agitation.

Je ressens à l’intérieur de moi une lumière, ma lumière, elle adoucit mes blessures.

Elle est source de création et d’inspiration fertile.

Je n’ai plus peur, je suis prête.

 

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Ma sélection essentielle

Ma sélection : Les huiles essentielles

Toutes, scrupuleusement choisies chez mes producteurs – distillateurs de plantes aromatiques ou fournisseurs.

Elles proviennent soit d’une cueillette sauvage, d’une extraordinaire concentration de vitalité, soit elles ont été cultivées, dans le respect de la plante et des hommes. Pour les huiles essentielles françaises (hors Corse), elles ont  été distillées par des producteurs cueilleurs, membres du syndicat des Simples, suivant un cahier des charges très strict. Ces engagements constituent une garantie pour le consommateur sur la qualité des plantes et des produits transformés.

Les huiles essentielles du monde proviennent de cultures sélectionnées pour la grande qualité des matières aromatiques proposées, issues d’une terre vivante. Toujours selon une démarche éthique et responsable pour les populations locales ainsi qu’un grand respect de l’environnement.

Ces dernières ont une traçabilité irréprochable.

Toutes ont une identification biologique précise.

Leurs compositions chimiques sont certifiées en laboratoire par chromatographie

Pour que votre choix soit plus facile,

Vous retrouverez les vignettes ci-jointes sur chaque huile essentielle 100% pure et naturelle:

 

 

Ma sélection : Les hydrolats

Hydrolats Kapimahe

plus connus sous le nom d’eaux florales ( si distillation de fleurs ), sont la partie aqueuse de la distillation à la vapeur d’eau.

Premièrement les principes actifs volatils  entrainés par la vapeur d’eau, lors de la distillation,  se séparent. Deuxièmement, par condensation naturelle, les hydrophiles se mélangent à cette vapeur d’eau pour devenir des hydrolats.  Les lipophiles, eux,  vont former le surnageant: l’huile essentielle.

Nous utilisons très souvent l’hydrolat en cuisine (eau de rose, eau de fleur d’oranger) mais connaissez-vous ses pouvoirs extraordinaires en cosmétique et en thérapeutique?

Ils agissent tout en douceur (contrairement aux huiles essentielles) sur de nombreuses spécificités autant physiques que psycho-émmotionnels.

Découvrez dans ma boutique, les principales propriétés énergétiques et psycho-émotionnelles des hydrolats.

Ma sélection :  Les diffuseurs ou nébulisateurs

En plus de leur efficacité et de leur résistance, les diffuseurs sélectionnés offrent le meilleur des huiles essentielles par effet venturi ( diffusion à froid en microgoutelettes). Idéal pour un effet thérapeutique. Puissants et contemporains, ils naissent entre les mains de designers sensibles à la nature : dessinés avec des lignes pures et conçus avec des matériaux nobles (verre, céramique, bois, porcelaine).

J’ai créé Ma sélection essentielle pour vous accompagner sur le chemin de l’aroma bien-être. Pour prendre soin de soi, des autres et de notre planète en conscience.

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LES LUNES ROSES

les lunes roses

Les lunes roses, est un atelier spécial pour les ados.

Depuis de nombreuses années, maintenant, j’accompagne les femmes sur leur chemin de vie sous différents aspects. Souvent, lorsque l’on aborde le cycle féminin, elles me disent :
 » dommage de ne pas l’avoir appris plus tôt ! »
En effet, j’ai moi-même compris assez tard, que nous ne pouvions pas être linéaires dans nos humeurs, notre vitalité, notre dynamisme.
et oui, la femme est cyclique !.
Pourquoi attendre si tard, et ne plus subir le cycle féminin et mais au contraire en faire une force.
De l’adolescence jusqu’à la ménopause, nous traversons chaque mois 4 énergies différentes en fonction de l’influence de nos hormones.
Alors cet atelier, les lunes roses, vient poser les bases pour comprendre cette évolution.
Comment aborder les premières règles chez les jeunes filles ?
Les douleurs, ressentir les sensations de ce corps qui change ?
Découvrir son cycle, jour après jour, et en faire une force.
Comment accompagner toutes ses modifications de façon naturelle, avec les huiles essentielles.
Sous forme de jeux, de créations, de rituels, nous allons apprendre à écouter notre corps.
L’atelier se déroulera en petit groupe de 5 personnes selon les mesures sanitaires.

#girlspower #sororitéenherbe #archétypesfeminins #cyclemenstruel #cyclefeminin #selfcare

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Changement d’heure ?

Vous avez du mal à vous lever le matin ?

Les personnes « du soir » seront plus embêtées  et auront plus de difficulté à se lever le matin.

Et oui, quel que soit l’âge, ce changement d’heure est difficile pour nos organismes. Le temps d’adaptation est plus ou moins long, selon que l’on est enfant, adulte ou sénior,  mais il faut bien une dizaine de jours pour se retrouver en pleine forme.

Et toutes les années, c’est la même chose, c’est toujours la dernière fois, le dernier changement d’heure. C’est sur…et puis nous restons sur ces anciens schémas, heure d’hiver et heure d’été.

La passage à l’heure d’été est souvent plus compliqué que le passage à l’heure d’hiver.

Il y a plusieurs raisons à cela :

  • d’une part, nous nous éloignons de l’heure solaire et donc du cycle veille/ sommeil naturel.
  • d’autre part,  à cause de la luminosité, on peut mettre plus de temps à s’endormir et donc avoir des nuits beaucoup trop courtes.

La fatigue qui en résulte peut alors provoquer des troubles de l’humeur en journée, des « coups de pompe ».

 Avec les horaires et les repas décalés, nos repères sont chamboulés. On peut avoir des fringales ou à l’inverse, un manque d’appétit. Bref, ce n’est pas une période super agréable pour tous.

Pour lutter contre ces effets, les plantes et notamment les huiles essentielles  peuvent vous venir en aide. Je parle souvent des effets adaptogènes des huiles essentielles. En effet, elles vont agir comme des régulateurs biologiques naturels. Elles nous détendent, nous protègent des effets néfastes du stress et de la fatigue,  tout en améliorant nos capacités physiques et mentales.

Elles ont un rôle important à jouer pendant cette période de changement.

Pour remettre « vos pendules à l’heure » voici ma recette à diffuser ou à mélanger dans 2 cuillères à soupe d’huile végétale et à masser sur le corps en auto-massage lent et doux.

5 gouttes d’HE de Romarin à cinéole 

3 gouttes d’HE de Verveine exotique ( Litsea cubeba)

1 goutte d’He de Menthe poivrée

 

 

 

 

 

 

Veillez à vérifier, les contre-indications de chaque huile essentielle ( dans l’espace boutique) avant utilisation, pour garantir que cette synergie est adaptée à vos besoins.

NB:  Les huiles  essentielles sont des extraits très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter certains dangers, certaines peuvent comporter notamment des composés irritants ou allergènes pour la peau et les muqueuses voire être toxiques à forte dose ou sur une longue période. Kapimahé ne pourra en aucun cas être tenue pour responsable d’une utilisation autre  des huiles essentielles que celle visée ci-dessus notamment à des fins médicales. L’usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique nécessite donc une prescription médicale adaptée.

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Laisse-moi te décharger un peu !

Tu portes de nombreuses casquettes dans ta vie de femme et de maman.

Si tu en as besoin, je suis là pour te soulager un peu et évacuer ton stress.

Découvre comment je peux t’aider, au quotidien, en utilisant des huiles essentielles adaptées à toi et à tes besoins.

#aromatherapie #olfactotherapie #olfactocoaching #sentezvibrezvivez
# huilesessentiellesbio #essencesnaturelles #accompagnementaufeminin #venelles #venellesmaville #aixenprovence #aixmaville #paysdaix

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Rituel de nouvelle lune

Rituel aromatique lunaire

Aujourd’hui, c’est la première nouvelle lune de l’année 🌑. Elle est puissante et nous lance enfin dans la nouvelle année.💫

Peut-être avez-vous ressenti une certaine lenteur en ce début d’année, comme si le mois de décembre ne se terminait pas… Pas de projections, pas de bonnes résolutions !

Pour celles qui ne connaissent pas encore,

🌑 la nouvelle lune est le début d’un nouveau cycle et la première de l’année mérite toute notre attention. C’est donc le moment idéal pour prendre un nouveau départ, pour poser nos intentions, pour définir clairement ce qu’on souhaite pour cette nouvelle année, ce que l’on veut accueillir dans sa vie, pour y croire et passer à l’action.

Ces intentions peuvent être mis en forme pendant 4 à 5 jours encore.

🌸Pour faciliter cette introspection, je vous invite à éveiller vos sens,

🍃A vous relier à la terre-Mère et à la puissance du végétal.

Ce rituel va vous aider à prendre un moment pour définir votre année 2021, tout ce que vous voulez vraimen : vos rêves, vos ambitions, vos envies, vos besoins, vos objectifs, vos challenges…

Le mantra de ce rituel de nouvelle lune et pour ce nouveau cycle de 28 jours :

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »

Proverbe Indien.

 

Commencez par prendre du temps pour vous :

Alors je vous invite à glisser dans un bain, pour une relaxation totale, avec un sel parfumé qui viendra travailler l’ancrage, délasser et chasser les tensions et qui, comme par magie, viendra ouvrir à un nouveau souffle. L’eau est une précieuse alliée pour travailler sur nos émotions.

Sel de bain parfumé :

1 cuillère à soupe de Sel rose de l’Himalaya

1 cuillère à soupe de Gros Sel de Guérande

Quelques fleurs : j’ai choisi la rose, le Lavandin et la Mauve

Huile essentielle de Lavandin 6 gouttes

Huile essentielle de Romarin à cinéole 4 gouttes

 

Déposer ces quelques gouttes d’huile essentielle dans le mélange de sels et laisser fondre le sel parfumé sous l’eau du bain.

Prenez le temps de laisser infuser l’énergie des plantes sur votre corps.

Ensuite, sur votre peau humide, appliquez une huile de massage qui apportera confort et douceur à votre corps, mais sans être gras. Une subtile odeur pour libérer votre potentiel, pour vous connecter à la Joie, à l’Amour et la Paix.

Huile de massage :

4 ml de macérât de Calendula

3 ml d’huile végétale d’Avocat

3 ml d’huile végétale de Noisette

2 gouttes d’ Huile essentielle de Laurier

2 gouttes d’ Huile essentielle de Bergamote

 

J’espère que ce rituel de nouvelle lune vous plaira, qu’il vous aidera à renouer avec votre intériorité et à vous sentir belle et lumineuse .

N’hésitez pas à le partager autour de vous,

Sentez, vibrez, vivez ❤️

 

Je découvre la boutique

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Les ateliers du mois de Juillet

Atelier

Développer l’estime de soi

Vendredi 3 juillet  à 9h00

S’estimer à sa juste valeur n’est pas forcement facile.

Lorsque la confiance en soi et l’amour de soi ont été détériorés, il est important de les réparer et de les protéger. Lors de cet atelier, grâce à des techniques d’olfactothérapie, je vous propose de vous mettre en chemin pour construire cette estime de vous-même.

Sport et douleurs

Samedi 4 juillet à 14h30

Pour reprendre vos séances de sport sans vous faire mal.
L’aromathérapie est une méthode alternative très utilisée dans la gestion de la douleur: qu’elle soit musculaire, articulaire, tissulaire, physique ou morale, chaque huile essentielle sera choisie en fonction du besoin et du message énergétique que la plante va délivrer.

Anxiété, peurs, angoisses

Lundi 6 juillet à 14h00

Surmonter l’anxiété, ses peurs et ses angoisses avec l’olfactothérapie. Pour apprendre à gérer ses émotions négatives et affronter la peur d’avoir peur.  Grâce aux huiles essentielles et aux outils de développement personnel, vous oserez faire face à vos démons et les remplacer par des images et idées positives.

Ma trousse des vacances

Vendredi 10 juillet  à 9h00

Je vous propose d’apprendre à confectionner votre trousse SOS ainsi que plusieurs recettes pour profiter pleinement de vos vacances et faire face à de nombreux bobos : égratignures, hématomes, irritations cutanées, piqûres d’insectes, coups de soleil…

Le sommeil

Vendredi 17 juillet à 9h00
Quand le cycle du sommeil déraille, il est parfois bien difficile de rester zen !
Dans cet atelier, nous allons découvrir les huiles essentielles qui vont permettre de retrouver un équilibre entre activité le jour et repos réparateur la nuit.

Inscriptions et réservations

Durée: 2h30 environ

Tarif: 35€

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Les causeries des nanas éveillées

Une soirée pour les nanas qui veulent s’éveiller à leur féminité.

​Une soirée 100% féminine avec 3 intervenantes qui oeuvrent dans le féminin pour animer votre soirée.

♥ Présentation de Ame de femme

♥ 60 minutes d’expérience sensorielle

Réconcilier son coeur, son corps et son esprit

par un voyage olfactif,

une mise en mots et une exploration corporelle

♥ 60 minutes de questions réponses

♥ Clôture de la soirée

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Parfum d’armoire : « Laine et Cachemire »

Les Saints de glace passés… les pulls sont à ranger !

Si comme moi, vous avez passé une partie de votre week-end à ranger les vêtements d’hiver pour ceux d’été.

Oui ! je veux conjurer le sort et faire venir le soleil 🌞ou bien vous vous apprêtez à le faire..j’ai une recette pour vous.

Ce rituel bi annuel est le moment idéal, pour faire le tri. Et cette année, avec le confinement, on en a fait du tri. 😰😂

Alors maintenant, c’est l’heure du dressing. On fait place nette, on sort les vêtements d’été, amples et légers, fluides et évocateurs de liberté et on range les gros pulls, les manteaux, les doudounes et toutes ces carapaces ou protections de l’hiver.

Et oui, faire des caisses de vêtements, nous aide à faire peau neuve et à intégrer ce changement d’énergie, de saison, de façon d’être.

Pour les tee-shirts et pulls en laine, les cachemires, et votre linge délicat, je vous propose la recette d’un parfum d’armoire. Une synergie d’huiles essentielles protectrices et efficaces contre les mites qui sent agréablement bon.

 


Parfum d’armoire: « Laine et Cachemire »

 Mélangez sur un support neutre :

5 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas

4 gouttes d’huile essentielle de Lavandin

3 gouttes d’huile essentielle de Citron

1 goutte d’huile essentielle de Clou de girofle

 Les 13 gouttes de cette synergie, toutes les semaines, sur un support neutre, au cœur de vos vêtements, éloigneront les mites et parfumeront délicatement votre linge.

Hiver photo créé par freepik – fr.freepik.com

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Tonus pour un lundi de reprise

Ateliers aromatiques

Il y a des lundis matin plus difficiles que les autres. 
Ce matin, un lundi de confinement et de télétravail pour nous, 
Jour de reprise de télétravail avec le collège et le lycée, pour les enfants, après 2 semaines de vacances un peu spéciales pour eux. 
J’ai du mal à retrouver mes marques, à me concentrer et à être efficace.
Et pour vous, c’est comment ?

J’en profite pour me créer une routine de remise en route, pour tous les matins de cette semaine.
Un équilibre entre douceur et force.
J’ai besoin de structure, de tonus, de congruence alors je pense aux Pins et aux Sapins et l’huile essentielle d’Epinette noire arrive vite dans mon esprit. 
L’Epinette noire est l’une des 40 espèces d’épicéa. Elle provient des climats les plus rudes de la planète, le Canada.
La rudesse du climat est souvent à l’origine d’une huile essentielle très puissante, rare et d’une très bonne qualité. 
Riche en monoterpènes et en esters, elle est stimulante sur le plan physique mais aussi psychique. Elle décongestionne les voies ORL et amplifie la respiration, grâce à son action antispasmodique. Rééquilibrante, elle apporte l’énergie nécessaire pour tonifier le corps et l’esprit, retrouver la clarté mentale et la force d’entreprendre.

Mon rituel :

1 cuillère à soupe d’huile végétale * (environ 15ml)
5 gouttes d’He Epinette noire

 Je prends le temps de me laisser inspirer par son odeur et je frictionne, par des mouvements rapides, mes pieds et mes reins avec cette synergie (le matin uniquement).

* Si vous avez, utilisez une huile végétale non-grasse du type : Noisette, Macadamia ou Sésame, plus agréable car s’infiltre directement dans la peau sans laisser de film gras.

NB:  L‘huile essentielle d’Epinette noire est interdite pendant toute la grossesse et l’allaitement. He réservée aux adultes uniquement.